Дієта на рибі від зморшок

Adoption
Date
  • 2453 Переглядів
Раціон, багатий рибою, вже за три дня покращує стан шкіри і зменшує появу мімічних зморшок, у цьому переконані дерматологи та косметологи з США.

9687_74565_belkovaya_dieta_2.jpg (37.82 Kb)

Крім рибної дієти, фахівці також рекомендують випивати щодня по 2 літра очищеної негазованої води і повністю відмовитися від кондитерських виробів, так як продукти з високим вмістом цукру негативно впливають на шкіру.

Сніданок:
2 чашки чаю (краще зеленого), 1 або 2 яйця, 1 або 2 стаканчика йогурту або тарілка знежиреного сиру, апельсин.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 5 способів позбутися мішків під очима

11 година:
Стакан води.
200 г риби для того, щоб приборкати апетит і запустити травлення. Через 15 хвилин ще 200 г риби і салат. Солі додавайте мінімум, обов'язково перець, часник, цибуля, коріандр, базилік, прянощі та приправи.

Обід:
2 великі склянки води перед обідом. Після обіду протягом 2 годин не пити. 250 г риби або морепродуктів. На гарнір - листя зеленого салату, сирі або варені некрохмалисті овочі (болгарський перець, огірки, цукіні, брюссельська капуста, броколі, стручкова квасоля) без олії або приправлені за смаком знежиреним йогуртом з пряною зеленню або збризнуті лимонним соком. 1-2 йогурту або знежирений сир.

17 година:
Великий стакан води. Салат із зелених і червоних овочів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: дієта, косметологія, зморшки, краса, омолодження, риба


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Почнемо з того, що потовиділення є природною функцією організму, зокрема, під час фізичних навантажень або лихоманки. Потовиділення необхідно, крім ін

    Дерматологиня назвала продукт, від якого пітніють

    Косметологія | 07:30, 21.12.2025

    Почнемо з того, що потовиділення є природною функцією організму, зокрема, під час фізичних навантажень або лихоманки. Потовиділення необхідно, крім іншого, допомагає регулювати температуру тіла. Однак пам’ятайте, що як занадто низьке, так і занадто с

    Лазерна епіляція — це метод видалення волосків, що базується на використанні лазерного променя. Під час процедури лазер поглинає пігмент (меланін), як

    Чи безпечна лазерна епіляція?

    Косметологія | 06:30, 21.12.2025

    Лазерна епіляція — це метод видалення волосків, що базується на використанні лазерного променя. Під час процедури лазер поглинає пігмент (меланін), який знаходиться у волосяних фолікулів. Після поглинання енергії лазера, волосяний фолікул перегріваєт

    Руки можуть багато чого сказати про людину. Вони є нашими вірними друзями, які знаходяться завжди у полі зору та виражають наш характер та особисті як

    Лайфхак, який допоможе ефективно зволожити шкіру рук

    Косметологія | 01:20, 21.12.2025

    Руки можуть багато чого сказати про людину. Вони є нашими вірними друзями, які знаходяться завжди у полі зору та виражають наш характер та особисті якості. Тому потрібно правильно доглядати за руками.

    Щоденне умивання - це догляд за шкірою номер один. Так ви позбудетеся від забруднень, таких як бруд, сміття і бактерії, і шкіра стане чистою. Одним зі

    Чи справді корисно вмивати обличчя холодною водою?

    Косметологія | 22:30, 20.12.2025

    Щоденне умивання - це догляд за шкірою номер один. Так ви позбудетеся від забруднень, таких як бруд, сміття і бактерії, і шкіра стане чистою. Одним зі спірних питань є використання холодної води для вмивання обличчя.

    ранку ви дивитеся на себе у дзеркало й розумієте, що у вас купа зморшок на обличчі - так звані, зморшки сну. Вони мають тимчасовий характер, але з вік

    Як звести до мінімуму появу зморшок під час сну?

    Косметологія | 00:30, 20.12.2025

    ранку ви дивитеся на себе у дзеркало й розумієте, що у вас купа зморшок на обличчі - так звані, зморшки сну. Вони мають тимчасовий характер, але з віком шкіра втрачає еластичність і зморшки поступово залишаються з вами назавжди. Як спати, щоб не було

    Шкіра під очима є проблемною зоною для 80% жінок, які протягом життя стикаються з набряком або мішками під очима. Старіння, сильний плач, нестача сну

    Бананова шкірка принесе несподівану користь, якщо покласти її під очі

    Косметологія | 07:30, 19.12.2025

    Шкіра під очима є проблемною зоною для 80% жінок, які протягом життя стикаються з набряком або мішками під очима. Старіння, сильний плач, нестача сну або певні стани здоров'я можуть сприяти набряклості під очима. Те ж саме і з сіллю - надмірне вживан

    Догляд за волоссям особливо важливий, щоб воно було здоровим. Це стосується як занадто частого миття голови та навіть розчісування волосся.

    Скільки разів на день розчісувати волосся, щоб не пошкодити його?

    Косметологія | 06:30, 19.12.2025

    Догляд за волоссям особливо важливий, щоб воно було здоровим. Це стосується як занадто частого миття голови та навіть розчісування волосся.

    Коментарі до новини