Чому корисно пити томатний сік під час спеки?

З приходом літніх спекотних днів особливо важливо дбати про свій організм та забезпечити йому відповідний рівень гідратації і поживних речовин. Один із способів впоратися зі спекою та підтримати організм у гарному стані – це вживання томатного соку.

Цей напій не тільки освіжає, а й має чимало корисних властивостей, які допоможуть вам відчувати себе краще під час літньої спеки.

Гідратація та поживні речовини: Томатний сік містить велику кількість води, що допомагає підтримувати оптимальний рівень гідратації організму. Крім того, цей напій багатий вітамінами, зокрема вітаміном С, який підсилює імунну систему та допомагає боротися зі стресом.

Антиоксиданти: Томати містять антиоксиданти, такі як лікопін, які допомагають захищати клітини організму від пошкоджень від вільних радикалів, що можуть бути спричинені ультрафіолетовим випромінюванням та іншими негативними факторами.

Регулювання температури: Томатний сік містить електроліти, такі як калій, які допомагають підтримувати баланс рідини в організмі. Це особливо важливо під час спеки, коли може виникнути ризик дегідратації.

Підтримка шкіри: Лікопін сприяє збереженню здоров'я шкіри. Він може допомогти запобігти погіршенню стану шкіри під впливом сонця, зменшити ризик сонячних опіків і підтримати природний бар'єр шкіри.

Заспокійливий ефект: Томатний сік містить амінокислоту лізин, яка відома своїм заспокійливим ефектом на нервову систему. Це може допомогти зменшити стрес і підвищити загальний стан організму.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

У «Резерв+» додали відстрочку для батьків-одинаків, які виховують неповнолітніх

Сімейні справи | 07:30, 04.11.2025

Про це повідомила пресслужба українського оборонного відомства.

Українці отримають гроші в «‎Дії»

Сімейні справи | 00:30, 13.10.2025

"Українці отримають гроші в «‎Дії» для проходження профілактичного медогляду після 40 років", — про це повідомив Ляшко.

Як подати на аліменти?

Сімейні справи | 12:10, 28.09.2025

Щоб подати на аліменти в Україні, ви можете обрати один із трьох способів: укласти нотаріальний договір за взаємною згодою, подати заяву про видачу судового наказу, або подати позовну заяву до суду. Для судового порядку потрібно підготувати документи

Правила реєстрації новонародженої дитини

Немовля | 12:10, 22.09.2025

Західне міжрегіональне управління Міністерства юстиції роз’яснило питання реєстрації дитини після народження.

Змінюються правила перетину кордонів ЄС для українців

Сімейні справи | 06:20, 08.09.2025

"З 12 жовтня 2025 року змінюються правила перетину кордонів ЄС для українців", — повідомило посольство України у Польщі.

Мінсоцполітики України пропонує збільшити виплати при народженні дитини

Плануємо дитину | 17:00, 09.07.2025

Міністерство соціальної політики України ініціювало зміни в системі державної допомоги при народженні дітей. У підготовленому законопроєкті пропонується збільшити разову виплату до 50 000 гривень за кожного новонародженого. Про це повідомила перша за

Як подати заяву на реєстрацію шлюбу через Дію

Сімейні справи | 11:20, 14.05.2024

Раніше, аби одружитися, потрібно було прийти у РАЦС із заявою, і лише через місяць вас одружували. Зробити це швидше можна було з поважних причин, наприклад, якщо наречена вагітна. Тепер, на щастя, є Дія.