14 причин частіше їсти чорний кмин

«Чорним золотом» сміливо можна вважати не лише нафту, а й непомітну, на перший погляд, рослину - чорний кмин. Вже понад 2000 років тому люди відкрили цілющі властивості насіння чорного кмину та використали його для лікування зубного болю та інших недуг. У цій статті докладно розберемо, кому може бути корисний кмин.

1. Захищає кишечник
Насіння рослини здатне знищувати бактерії Helicobacter pylori, що знижує ризик розвитку виразкової хвороби. Тимохінон – основна діюча речовина насіння – здатний запобігти виразково-некротичному коліту.

2. Полегшує перебіг астми
Дослідження показують, що насіння чорного кмину у поєднанні з ліками допомагає полегшити хрипи, кашель та інші симптоми астми та ХОЗЛ при невисокому ступені тяжкості цих хвороб.

3. Бореться з інфекціями
Чорний кмин має антимікробні та антибактеріальні властивості. У тому числі це ефективний засіб проти метицилінрезистентного золотистого стафілокока - особливо стійкої до антибіотиків форми стафілокока, що викликає сепсис та пневмонію.

4. Знижує тиск
Однак рослину не варто використовувати як заміну ліків у разі тяжкої артеріальної гіпертензії.

5. Може запобігти раку підшлункової залози.
Тимохінон значно знижує рівень сполук, що спричиняють запалення при раку підшлункової залози.

6. Допомагає при алергічних реакціях
Чорний кмин має протиалергічну дію і ефективний для лікування алергічного риніту.

7. Підтримує жіноче здоров'я
Чорний кмин - відмінне джерело заліза та кальцію, тому особливо корисний для жінок. Завдяки тимолу, що збільшує секрецію грудного молока, він підходить вагітним і годуючим, а масло на основі чорного кмину може полегшити болючість грудей під час менструального циклу.

8. Покращує фертильність
Прийом насіння може благотворно впливати на сперматозоїди, збільшуючи їх кількість та рухливість.

9. Може знизити рівень цукру в крові
Чорний кмин може знизити резистентність до інсуліну та рівень цукру в крові, тому корисний для людей із діабетом другого типу.

10. Знижує ризик розвитку судом та нападів
Насіння чорнушки містять речовини, що мають протисудомний ефект і здатні знижувати ризик епілептичних нападів. Згідно з дослідженням, пероральне вживання екстракту чорного кмину кожні 8 годин протягом чотирьох тижнів може знизити кількість нападів у дітей з епілепсією. У дослідженні брали участь діти, яким не допомагало традиційне лікування.

11. Має противірусні властивості
Чорний кмин знижує вірусне навантаження при гепатиті С і здатний знищувати вірус інфекційного ларинготрахеїту.

12. Допомагає при метаболічному синдромі.
Дослідження показали, що прийом олії двічі на день протягом шести тижнів призводить до зниження загального холестерину, «поганого» - ЛПНГ - холестерину та цукру в крові. Крім того, чорний кмин пригнічує апетит.

13. Має протигрибковий ефект.
Екстракт рослини допомагає успішно боротися із грибковими захворюваннями.

14. Полегшує синдром відміни.
Дослідження показують, що прийом екстракту чорного кмину внутрішньо тричі на день протягом 12 днів може зменшити симптоми відміни опіатів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Тепер у садочках дітей будуть вчити фінансової грамотності
  
• Дитячий алкоголізм: як допомогти підлітку?
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Що є в оновленому Пакунку малюка?

Дитина | 07:30, 16.01.2024

Як повідомили в Міністерстві соціальної політики України, вміст Пакунка малюка переглянуто та оновлено з урахуванням побажань батьків і думки експертів.

Виплати при народженні дитини у 2024 році

Вагітність та пологи | 02:00, 15.01.2024

У 2024 році в Україні буде підвищення прожиткового мінімуму. Тому планується підвищення дитячих виплат. Чи відбудеться підвищення виплат у зв’язку з народженням дитини у 2024 році?

Пологи за кордоном: як оформити грошову допомогу в Україні?

Пологи | 00:30, 15.01.2024

Українки мають можливість подавати документи на отримання допомоги дистанційно. 18 квітня 2023 року на засіданні Уряду прийнято розроблену Мінсоцполітики комплексну постанову. Про це повідомила пресслужба Кабміну. Зокрема, документом врегульовано пит

Натуральні замінники цукру: варто чи ні?

Консультації | 23:00, 14.09.2023

Цукор в їжі є неабиякою частиною нашого повсякденного раціону. Він додає солодкий смак, покращує настрій і, безперечно, задовольняє наші палати. Однак велика кількість цукру в дієти може призвести до численних проблем зі здоров'ям, таких як ожиріння,

Як вибрати якісний чай?

Консультації | 17:00, 14.09.2023

Чай – це один із найпопулярніших напоїв у всьому світі, і вибір якісного чаю може значно покращити вашу чашку. З великою кількістю сортів і марок на ринку, вибір може стати завданням не таким простим, як здається на перший погляд. Однак знаючи деякі

Вплив комбінованих оральних контрацептивів на лібідо жінок

Консультації | 01:30, 14.09.2023

Комбіновані оральні контрацептиви (КОК) є одним із найпоширеніших методів контрацепції, що використовуються жінками по всьому світу. Однак, існують запитання та дискусії щодо їх впливу на сексуальне бажання, відоме як лібідо. У цій статті ми розгляне

Як різні методи контрацепції можуть повпливати на місячні?

Консультації | 19:00, 13.09.2023

Місячні цикли – це природний біологічний процес у жінок. На нього часто можуть впливати різні методи контрацепції.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: