Користь та протипоказання огірків

Adoption
Date
  • 183 Переглядів
Огірки, свіжі та соковиті, є популярними овочами, що використовуються в кулінарії та харчовій промисловості по всьому світу. Вони мають низьку калорійність, багаті на воду та містять багато поживних речовин, які можуть приносити користь здоров'ю людини. Проте, як і у випадку будь-якого продукту, важливо знати про можливі протипоказання його споживання. Давайте розглянемо користь та протипоказання огірків.

0468_efbca96a16e13368d189393d6b8bd8.jpg (31.85 Kb)


Користь огірків

1. Здоровий склад
Огірки містять вітаміни та мінерали, такі як вітамін С, вітамін К, магній, калій та марганець. Вони також містять антиоксиданти, які допомагають боротися зі стресом та запобігають шкідливому впливу вільних радикалів.

2. Покращення шкіри
Огірки можуть допомогти покращити зовнішній вигляд шкіри, оскільки вони містять велику кількість води та аскорбінову кислоту, яка зменшує запалення та збільшує еластичність шкіри.

3. Підтримка здорового серця
Огірки містять калій, який може допомогти знизити кров'яний тиск та ризик розвитку серцево-судинних захворювань.

4. Зниження ризику раку
Огірки містять фітонутрієнти, які можуть допомогти зменшити ризик розвитку раку. Наприклад, вони містять ларіцин, який може допомогти запобігти розвитку деяких видів раку.

5. Покращення травлення
Огірки містять велику кількість води та розчинних волокон, які допомагають підтримувати здорове травлення та зменшують ризик розвитку запальних процесів у шлунку та кишечнику.

6. Зволоження та очищення організму
Огірки складаються з 95% води, тому вони допомагають підтримувати організм у зволоженому стані. Вони також мають природні властивості очищення, сприяючи видаленню шкідливих токсинів з організму через сечу.

Протипоказання

1. Алергічна реакція
Деякі люди можуть бути алергічними на огірки. Симптоми алергії можуть включати свербіж, набряк або навіть анафілаксичний шок. Якщо у вас є алергічна реакція на огірки, слід уникати їх споживання та звернутися до лікаря для діагностики та лікування.

2. Проблеми зі шлунком
Огірки містять речовину під назвою кукрутсин, яка може бути важкодоступною для перетравлення. Це може призвести до незручностей у травленні, особливо для людей з проблемами шлунку, такими як виразка шлунку або гастрит. Людям із шлунково-кишковими захворюваннями рекомендується обмежити споживання огірків або звернутися до лікаря для отримання порад щодо дієти.

3. Проблеми з нирками
Огірки мають діуретичну властивість, що сприяє збільшенню виділення сечі. Це може бути корисним для багатьох людей, особливо тих, хто має проблеми з набранням зайвої ваги або затримкою рідини.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: огірки, користь огірка, протипоказання


Система Orphus

Цікаво також:


Новини по темі

Цукор в їжі є неабиякою частиною нашого повсякденного раціону. Він додає солодкий смак, покращує настрій і, безперечно, задовольняє наші палати. Однак

Натуральні замінники цукру: варто чи ні?

Консультації | 23:00, 14.09.2023

Цукор в їжі є неабиякою частиною нашого повсякденного раціону. Він додає солодкий смак, покращує настрій і, безперечно, задовольняє наші палати. Однак велика кількість цукру в дієти може призвести до численних проблем зі здоров'ям, таких як ожиріння,

Чай – це один із найпопулярніших напоїв у всьому світі, і вибір якісного чаю може значно покращити вашу чашку. З великою кількістю сортів і марок на р

Як вибрати якісний чай?

Консультації | 17:00, 14.09.2023

Чай – це один із найпопулярніших напоїв у всьому світі, і вибір якісного чаю може значно покращити вашу чашку. З великою кількістю сортів і марок на ринку, вибір може стати завданням не таким простим, як здається на перший погляд. Однак знаючи деякі

Комбіновані оральні контрацептиви (КОК) є одним із найпоширеніших методів контрацепції, що використовуються жінками по всьому світу. Однак, існують за

Вплив комбінованих оральних контрацептивів на лібідо жінок

Консультації | 01:30, 14.09.2023

Комбіновані оральні контрацептиви (КОК) є одним із найпоширеніших методів контрацепції, що використовуються жінками по всьому світу. Однак, існують запитання та дискусії щодо їх впливу на сексуальне бажання, відоме як лібідо. У цій статті ми розгляне

Місячні цикли – це природний біологічний процес у жінок. На нього часто можуть впливати різні методи контрацепції.

Як різні методи контрацепції можуть повпливати на місячні?

Консультації | 19:00, 13.09.2023

Місячні цикли – це природний біологічний процес у жінок. На нього часто можуть впливати різні методи контрацепції.

Оливкова олія відома своїми корисними властивостями і використовується в багатьох кухнях по всьому світу. Вона має низку переваг для здоров'я, але є п

Чому не можна смажити на оливковій олії?

Консультації | 09:00, 13.09.2023

Оливкова олія відома своїми корисними властивостями і використовується в багатьох кухнях по всьому світу. Вона має низку переваг для здоров'я, але є певні обмеження щодо її використання, зокрема при смаженні.

Дитяча безпека завжди є пріоритетом для батьків, але іноді діти можуть надто швидко діяти і створювати небезпеку для себе. Однією з таких ситуацій мож

Дитина випила миючий засіб: що робити?

Дитина | 01:30, 13.09.2023

Дитяча безпека завжди є пріоритетом для батьків, але іноді діти можуть надто швидко діяти і створювати небезпеку для себе. Однією з таких ситуацій може бути випадок, коли дитина вип'є мийний засіб. Це дуже тривожна ситуація, і важливо знати, як відре

Кашель у дітей є досить поширеним явищем і може бути спричинений різними факторами, включаючи вірусні або бактеріальні інфекції, алергії, а також хрон

Чи можна приймати дітям молодшого віку сиропи від кашлю для розрідження мокротиння?

Дитина | 19:00, 12.09.2023

Кашель у дітей є досить поширеним явищем і може бути спричинений різними факторами, включаючи вірусні або бактеріальні інфекції, алергії, а також хронічні захворювання легенів. Кашель може бути сухим або слизовим, і у деяких випадках лікарі рекоменду

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: