Користь та протипоказання огірків

Adoption
Date
  • 498 Переглядів
Огірки, свіжі та соковиті, є популярними овочами, що використовуються в кулінарії та харчовій промисловості по всьому світу. Вони мають низьку калорійність, багаті на воду та містять багато поживних речовин, які можуть приносити користь здоров'ю людини. Проте, як і у випадку будь-якого продукту, важливо знати про можливі протипоказання його споживання. Давайте розглянемо користь та протипоказання огірків.

0468_efbca96a16e13368d189393d6b8bd8.jpg (31.85 Kb)

Користь огірків

1. Здоровий склад
Огірки містять вітаміни та мінерали, такі як вітамін С, вітамін К, магній, калій та марганець. Вони також містять антиоксиданти, які допомагають боротися зі стресом та запобігають шкідливому впливу вільних радикалів.

2. Покращення шкіри
Огірки можуть допомогти покращити зовнішній вигляд шкіри, оскільки вони містять велику кількість води та аскорбінову кислоту, яка зменшує запалення та збільшує еластичність шкіри.

3. Підтримка здорового серця
Огірки містять калій, який може допомогти знизити кров'яний тиск та ризик розвитку серцево-судинних захворювань.

4. Зниження ризику раку
Огірки містять фітонутрієнти, які можуть допомогти зменшити ризик розвитку раку. Наприклад, вони містять ларіцин, який може допомогти запобігти розвитку деяких видів раку.

5. Покращення травлення
Огірки містять велику кількість води та розчинних волокон, які допомагають підтримувати здорове травлення та зменшують ризик розвитку запальних процесів у шлунку та кишечнику.

6. Зволоження та очищення організму
Огірки складаються з 95% води, тому вони допомагають підтримувати організм у зволоженому стані. Вони також мають природні властивості очищення, сприяючи видаленню шкідливих токсинів з організму через сечу.

Протипоказання

1. Алергічна реакція
Деякі люди можуть бути алергічними на огірки. Симптоми алергії можуть включати свербіж, набряк або навіть анафілаксичний шок. Якщо у вас є алергічна реакція на огірки, слід уникати їх споживання та звернутися до лікаря для діагностики та лікування.

2. Проблеми зі шлунком
Огірки містять речовину під назвою кукрутсин, яка може бути важкодоступною для перетравлення. Це може призвести до незручностей у травленні, особливо для людей з проблемами шлунку, такими як виразка шлунку або гастрит. Людям із шлунково-кишковими захворюваннями рекомендується обмежити споживання огірків або звернутися до лікаря для отримання порад щодо дієти.

3. Проблеми з нирками
Огірки мають діуретичну властивість, що сприяє збільшенню виділення сечі. Це може бути корисним для багатьох людей, особливо тих, хто має проблеми з набранням зайвої ваги або затримкою рідини.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: огірки, користь огірка, протипоказання


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Західне міжрегіональне управління Міністерства юстиції роз’яснило питання реєстрації дитини після народження.

    Правила реєстрації новонародженої дитини

    Немовля | 12:10, 22.09.2025

    Західне міжрегіональне управління Міністерства юстиції роз’яснило питання реєстрації дитини після народження.

    Змінюються правила перетину кордонів ЄС для українців

    Сімейні справи | 06:20, 08.09.2025

    "З 12 жовтня 2025 року змінюються правила перетину кордонів ЄС для українців", — повідомило посольство України у Польщі.

    Міністерство соціальної політики України ініціювало зміни в системі державної допомоги при народженні дітей. У підготовленому законопроєкті пропонуєть

    Мінсоцполітики України пропонує збільшити виплати при народженні дитини

    Плануємо дитину | 17:00, 09.07.2025

    Міністерство соціальної політики України ініціювало зміни в системі державної допомоги при народженні дітей. У підготовленому законопроєкті пропонується збільшити разову виплату до 50 000 гривень за кожного новонародженого. Про це повідомила перша за

    Раніше, аби одружитися, потрібно було прийти у РАЦС із заявою, і лише через місяць вас одружували. Зробити це швидше можна було з поважних причин, нап

    Як подати заяву на реєстрацію шлюбу через Дію

    Сімейні справи | 11:20, 14.05.2024

    Раніше, аби одружитися, потрібно було прийти у РАЦС із заявою, і лише через місяць вас одружували. Зробити це швидше можна було з поважних причин, наприклад, якщо наречена вагітна. Тепер, на щастя, є Дія.

    Через війну в Україні залишилося багато дітей, у яких більше немає батьків. Вони хочуть любові і тепла, материнських обіймів і батьківської підтримки.

    Усиновлення в Україні стане простішим

    Сімейні справи | 10:30, 13.05.2024

    Через війну в Україні залишилося багато дітей, у яких більше немає батьків. Вони хочуть любові і тепла, материнських обіймів і батьківської підтримки. І якщо ви готові їм це подарувати, у нас є хороші новини.

    В Україні для сімей з трьома і більше дітьми передбачені соціальні гарантії і виплати.

    Які пільги належать багатодітній сім'ї

    Сімейні справи | 15:30, 12.05.2024

    В Україні для сімей з трьома і більше дітьми передбачені соціальні гарантії і виплати.

    Як повідомили в Міністерстві соціальної політики України, вміст Пакунка малюка переглянуто та оновлено з урахуванням побажань батьків і думки експерті

    Що є в оновленому Пакунку малюка?

    Дитина | 07:30, 16.01.2024

    Як повідомили в Міністерстві соціальної політики України, вміст Пакунка малюка переглянуто та оновлено з урахуванням побажань батьків і думки експертів.

    Коментарі до новини