Догляд за зубами має бути правильний

Adoption
Date
  • 2252 Переглядів
Білосніжна посмішка додає впевненості кожній людині. А зуби - дзеркало всього організму.




Для того щоб зуби були здоровими, недостатньо тільки користуватися дорогою зубною пастою або новомодною зубною щіткою на батарейках.

Тільки регулярна турбота про зуби і весь організм зробить їх міцними і здоровими на довгі роки.

Зовнішній вигляд зубів - це індикатор неполадок в організмі. Найчастіше, тільки після появи симптомів захворювань порожнини рота (неприємний запах, кровоточивість ясен), люди замислюються про необхідність регулярно дотримувати гігієну ротової порожнини.

Чистити зуби необхідно двічі в день, як мінімум по три хвилини. Протягом дня користуватися жувальною гумкою, зубочистками, зубною ниткою. Краще, якщо зубна щітка буде середньої жорсткості. Міняти її необхідно не рідше, ніж 1 раз на три місяці.

При виборі пасти увагу, перш за все, потрібно звертати на її склад. У ній повинні міститися бікарбонат натрію і карбонат кальцію для видалення зубного нальоту, фториди для зміцнення зубної емалі, пірофосфати, які пригнічують ріст зубного каменю, і сполуки кремнію, що мають хороші очищаючі властивості. Відбілюючими пастами рекомендується користуватися не більше 14 днів.

З метою профілактики захворювань зубів, необхідно не рідше 2-х разів на рік відвідувати лікаря-стоматолога. Для того щоб зуби були здоровими, не варто зловживати недоброякісними продуктами, багатими харчовими барвниками, солодощами, кавою, газованими напоями.

Щодня варто вживати тверді овочі і фрукти: сиру моркву, яблука, капусту, ріпу. Рибні страви і сири містять необхідні для зубів фтор, фосфор і кальцій. У ківі міститься велика кількість вітаміну C, необхідного для профілактики захворювань ясен.

Ось кілька народних засобів, які допоможуть при лікуванні порожнини рота:

- При гострому зубному болю необхідно прополоскати рот теплою водою з додаванням соди, а до зуба докласти кульку вати, змочену маслом чайного дерева;

- При кровоточивості ясен допоможе кора дуба. Для цього 1 ч.л. суміші кори і липового цвіту (2:1) заливають 1стаканом окропу, проціджують, остуджують і цим розчином полоскати рот тричі на день;

- Для зміцнення ясен можна користуватися відваром полину і реп'яха. Для його отримання необхідно 1 ч.л. трави залити 1 склянкою окропу, проварити на слабкому вогні 3 хвилини, настояти протягом 1 години, процідити.

Використовуючи ці нехитрі правила, ви зможете надовго зберегти зуби здоровими, а посмішку - білосніжною.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: Зуби, ротова порожнина, догляд, паста, щітка, продукти


Система Orphus

ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Стрес під час війни, виїзд за кордон та економічна нестабільність впливає на харчування українців. Це може позначитися на здоров'ї та самопочутті. Цен

Як харчуватися, щоб зберегти здоров'я в умовах війни?

Харчування | 23:00, 21.05.2022

Стрес під час війни, виїзд за кордон та економічна нестабільність впливає на харчування українців. Це може позначитися на здоров'ї та самопочутті. Центр громадського здоров’я надав рекомендації, як харчуватися, щоб зберегти здоров'я в умовах війни.

Спірометрія — це тест, який використовується для оцінки того, наскільки добре працюють легені, вимірюючи, скільки повітря ви вдихаєте, скільки видихає

Спірометрія: коли призначаають процедуру дітям?

Дитина | 17:00, 21.05.2022

Спірометрія — це тест, який використовується для оцінки того, наскільки добре працюють легені, вимірюючи, скільки повітря ви вдихаєте, скільки видихаєте і як швидко видихаєтесь.

Багато жінок мають кровотечу на перших тижнях вагітності і нерідкі випадки, коли вагітні, що нічого не підозрюють, приймають цю кровотечу за менструал

Кровотеча при вагітності: причини

Вагітність та пологи | 01:30, 21.05.2022

Багато жінок мають кровотечу на перших тижнях вагітності і нерідкі випадки, коли вагітні, що нічого не підозрюють, приймають цю кровотечу за менструальний період. За даними Американської асоціації вагітності, хоча більшість кровотеч є нормальними, ін

Ібупрофен — це безрецептурний препарат, який приймають для полегшення болю та зниження температури. Це безпечний препарат при правильному застосуванні

Як безпечно давати ібупрофен дитині?

Дитина | 19:00, 20.05.2022

Ібупрофен — це безрецептурний препарат, який приймають для полегшення болю та зниження температури. Це безпечний препарат при правильному застосуванні. Але занадто велика доза може сильно зашкодити дитині. Надмірне вживання може призвести до проблем

Щоб зрозуміти, як діють вакцини, потрібно спочатку поглянути на те, як організм бореться з хворобою.

Як вакцини діють на організм?

Щеплення | 17:00, 20.05.2022

Щоб зрозуміти, як діють вакцини, потрібно спочатку поглянути на те, як організм бореться з хворобою.

Дослідження, які проводили вчені Бостонської дитячої лікарні, показали, що нестача сну робить мозок дітей менш ефективним, не гнучким та стійким.

Дитяча звичка, яка шкодить мозку

Дитина | 00:30, 20.05.2022

Дослідження, які проводили вчені Бостонської дитячої лікарні, показали, що нестача сну робить мозок дітей менш ефективним, не гнучким та стійким.

Немовлята під час сну сіпаються, булькають, перестають дихати, махають руками і кричать уві сні. Вся ця поведінка нормальна і посмикування, швидше за

Чому новонароджений здригається під час сну?

Дитина | 00:30, 19.05.2022

Немовлята під час сну сіпаються, булькають, перестають дихати, махають руками і кричать уві сні. Вся ця поведінка нормальна і посмикування, швидше за все, є результатом циклу REM або рефлексу Моро.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: