Догляд за зубами має бути правильний

Adoption
Date
  • 3257 Переглядів
Білосніжна посмішка додає впевненості кожній людині. А зуби - дзеркало всього організму.




Для того щоб зуби були здоровими, недостатньо тільки користуватися дорогою зубною пастою або новомодною зубною щіткою на батарейках.

Тільки регулярна турбота про зуби і весь організм зробить їх міцними і здоровими на довгі роки.

Зовнішній вигляд зубів - це індикатор неполадок в організмі. Найчастіше, тільки після появи симптомів захворювань порожнини рота (неприємний запах, кровоточивість ясен), люди замислюються про необхідність регулярно дотримувати гігієну ротової порожнини.

Чистити зуби необхідно двічі в день, як мінімум по три хвилини. Протягом дня користуватися жувальною гумкою, зубочистками, зубною ниткою. Краще, якщо зубна щітка буде середньої жорсткості. Міняти її необхідно не рідше, ніж 1 раз на три місяці.

При виборі пасти увагу, перш за все, потрібно звертати на її склад. У ній повинні міститися бікарбонат натрію і карбонат кальцію для видалення зубного нальоту, фториди для зміцнення зубної емалі, пірофосфати, які пригнічують ріст зубного каменю, і сполуки кремнію, що мають хороші очищаючі властивості. Відбілюючими пастами рекомендується користуватися не більше 14 днів.

З метою профілактики захворювань зубів, необхідно не рідше 2-х разів на рік відвідувати лікаря-стоматолога. Для того щоб зуби були здоровими, не варто зловживати недоброякісними продуктами, багатими харчовими барвниками, солодощами, кавою, газованими напоями.

Щодня варто вживати тверді овочі і фрукти: сиру моркву, яблука, капусту, ріпу. Рибні страви і сири містять необхідні для зубів фтор, фосфор і кальцій. У ківі міститься велика кількість вітаміну C, необхідного для профілактики захворювань ясен.

Ось кілька народних засобів, які допоможуть при лікуванні порожнини рота:

- При гострому зубному болю необхідно прополоскати рот теплою водою з додаванням соди, а до зуба докласти кульку вати, змочену маслом чайного дерева;

- При кровоточивості ясен допоможе кора дуба. Для цього 1 ч.л. суміші кори і липового цвіту (2:1) заливають 1стаканом окропу, проціджують, остуджують і цим розчином полоскати рот тричі на день;

- Для зміцнення ясен можна користуватися відваром полину і реп'яха. Для його отримання необхідно 1 ч.л. трави залити 1 склянкою окропу, проварити на слабкому вогні 3 хвилини, настояти протягом 1 години, процідити.

Використовуючи ці нехитрі правила, ви зможете надовго зберегти зуби здоровими, а посмішку - білосніжною.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: Зуби, ротова порожнина, догляд, паста, щітка, продукти


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Про це повідомила пресслужба українського оборонного відомства.

    У «Резерв+» додали відстрочку для батьків-одинаків, які виховують неповнолітніх

    Сімейні справи | 07:30, 04.11.2025

    Про це повідомила пресслужба українського оборонного відомства.

    Українці отримають гроші в «‎Дії»

    Сімейні справи | 00:30, 13.10.2025

    "Українці отримають гроші в «‎Дії» для проходження профілактичного медогляду після 40 років", — про це повідомив Ляшко.

    Щоб подати на аліменти в Україні, ви можете обрати один із трьох способів: укласти нотаріальний договір за взаємною згодою, подати заяву про видачу су

    Як подати на аліменти?

    Сімейні справи | 12:10, 28.09.2025

    Щоб подати на аліменти в Україні, ви можете обрати один із трьох способів: укласти нотаріальний договір за взаємною згодою, подати заяву про видачу судового наказу, або подати позовну заяву до суду. Для судового порядку потрібно підготувати документи

    Західне міжрегіональне управління Міністерства юстиції роз’яснило питання реєстрації дитини після народження.

    Правила реєстрації новонародженої дитини

    Немовля | 12:10, 22.09.2025

    Західне міжрегіональне управління Міністерства юстиції роз’яснило питання реєстрації дитини після народження.

    Змінюються правила перетину кордонів ЄС для українців

    Сімейні справи | 06:20, 08.09.2025

    "З 12 жовтня 2025 року змінюються правила перетину кордонів ЄС для українців", — повідомило посольство України у Польщі.

    Міністерство соціальної політики України ініціювало зміни в системі державної допомоги при народженні дітей. У підготовленому законопроєкті пропонуєть

    Мінсоцполітики України пропонує збільшити виплати при народженні дитини

    Плануємо дитину | 17:00, 09.07.2025

    Міністерство соціальної політики України ініціювало зміни в системі державної допомоги при народженні дітей. У підготовленому законопроєкті пропонується збільшити разову виплату до 50 000 гривень за кожного новонародженого. Про це повідомила перша за

    Раніше, аби одружитися, потрібно було прийти у РАЦС із заявою, і лише через місяць вас одружували. Зробити це швидше можна було з поважних причин, нап

    Як подати заяву на реєстрацію шлюбу через Дію

    Сімейні справи | 11:20, 14.05.2024

    Раніше, аби одружитися, потрібно було прийти у РАЦС із заявою, і лише через місяць вас одружували. Зробити це швидше можна було з поважних причин, наприклад, якщо наречена вагітна. Тепер, на щастя, є Дія.

    Коментарі до новини