Було доведено, що є зв'язок між нестачею сну, посиленням тривожності, смутку і зниженням показників щастя і ентузіазму.
Ці висновки були зроблені за підсумками опитувань десятків добровольців. 42 добровольця були розподілені по групах. Перша група зберігала звичний режим сну (майже 7 годин сну за ніч), а друга скорочувала тривалість нічного сну на 2-4 години протягом двох днів (в середньому 4,5 години сну за ніч).
До і після активної фази експерименту добровольці повинні були оцінити різні продукти, при цьому прослуховуючи неприємні звуки. Це викликало роздратування і злість. Виявилося, найбільш виражена негативна реакція спостерігалася у другої групи. І зміна звукового супроводу показала, що рівень злоби і дратівливості ніяк не знижувався, якщо людина мало спала. Втома на 50% обумовлювала виявлений ефект.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: недосипання, недосип, вплив на організм, злість, дослідження
Цікаво також:
Новини по темі
Батькам на замітку: Коли краще приймати ібупрофен, а коли - парацетамол?
Хвороби | 10:30, 16.04.2024
Що буде, якщо неправильно вживати жарознижувальні препарати для дітей і дорослих?
Здоров'я | 01:20, 16.04.2024
Кашель у дітей при інфекціях - наш друг: лікарка про шкоду неправильного лікування
Хвороби | 14:50, 10.04.2024
Організм дітей розучився захищатися: німецькі лікарі лякають прогнозами
Хвороби | 06:20, 10.04.2024
Як дітям і дорослим швидко позбутися нежитю при застуді, грипі чи алергії?
Хвороби | 10:30, 07.04.2024
Чи можна годувати грудьми, якщо мама захворіла?
Немовля | 10:30, 30.03.2024
Як на імунітет впливають соцмережі?
Здоров'я | 09:30, 29.03.2024