Безсоння для жінок небезпечніше, ніж для чоловіків

Вчені-сомнологи з університету Уппсали (Швеція) заявили про те, що депривація сну для жінок небезпечніша, ніж для чоловіків, - але самі жінки не усвідомлюють цього. На думку дослідників, робота і діяльність, пов'язана з необхідністю не спати вночі, вкрай руйнівно позначається на жіночому організмі.

Шведські фахівці поставили експеримент на групі з 24 чоловік, чоловіків і жінок. Після ночі повноцінного сну і після безсонної ночі учасники проходили тести, що вимагають від них концентрації уваги і запам'ятовування (зокрема, було необхідно запам'ятовувати складні цифри). Підсумки цих дослідів, за словами вчених, здивували їх самих.

Зокрема, виявилося, що безсонна ніч практично не впливала на робочу пам'ять чоловіків, - вони запам'ятовували цифри приблизно однаково, як виспавшись, так і ні. У жінок картина була зовсім іншою. Після безсонної ночі їх увага та пам'ять була набагато слабкішою, ніж коли їм вдавалося висипатися.

На їхню думку, в подібних обставинах особливо сильно можуть страждати молоді жінки, які змушені здійснювати роботу, що вимагає високої швидкості і пам'яті, в умовах депривації сну.

Раніше вже повідомлялося, що жінки в два рази частіше, ніж чоловіки, страждають безсонням. На якість сну у жінок можуть впливати фази менструального циклу, а також материнство (жінки змушені чуйно спати в силу турботи про дітей, які ночами можуть плакати і хотіти їсти).

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

ШІ може прогнозувати хвороби і тривалість життя

Хвороби | 09:30, 23.08.2025

Дослідники Королівського коледжу Лондону представили революційний підхід до прогнозування стану здоров’я та тривалості життя за допомогою штучного інтелекту та аналізу крові.

Як знати, що в дитини алергія на кота?

Алергія | 11:20, 20.08.2025

Ви принесли до хати маленького котика і через деякий час помітили, що дитина захворіла? Це може бути не ГРВІ, це може бути алергія.

Вітамін D - насправді є гормоном

Профілактика і лікування | 07:40, 19.08.2025

Ось як ця сонячна сполука впливає на наше здоров’я.

Як зміцнити імунітет дитини і допомогти їй рости здоровою?

Імунітет | 12:10, 18.08.2025

На це питання у дитячого педіатра Тетяни Конотопської є 2 головних правила, які для багатьох батьків стали відкриттями.

5 причин, коли не можна робити щеплення дитині

Щеплення | 09:30, 18.08.2025

1. Гострий період захворюванняПри ГРВІ або будь-якому іншому запальному процесі, який супроводжується погіршенням самопочуття, щеплення доведеться перенести. Суть вакцинації в тому, що організм вчиться справлятися з вірусом, який введений в безпечній

Чому важливо давати дітям вітамін D з початком осені?

Здоров'я | 12:10, 16.08.2025

З настанням осені важливо забезпечити дітей достатньою кількістю вітаміну D, оскільки в цей період знижується сонячна активність, а саме сонце є основним джерелом цього вітаміну для організму.

Хворіють діти і дорослі: Що треба знати про новий штам COVID-19?

Хвороби | 08:30, 12.08.2025

Біоматеріали хворих скерували до референс-лабораторії Центру громадського здоров’я МОЗ України.