
1. Калина
З плодів калини можна робити різні настої, змішуючи її з медом, шипшиною, мелісою і т. д. Звичайний настій калини, який потрібно настояти не менше 2-х годин, п'ють по півсклянки вранці і ввечері протягом усього холодного часу року, тоді імунітет зможе побороти навіть найсильніші віруси, що викликають грип або застуду.
2. Малина
Відома нам з дитинства у вигляді варення з перетертих з цукром ягід, з якого мами і бабусі роблять компоти взимку або як ліки від застуди дають випити чашечку малини і недугу як рукою знімає.
3. Горобина
Червона і чорноплідна горобина дуже багаті на вітаміни Р і С, сік цих ягід сприяє виведенню токсинів з організму, у тому числі вірусів та інфекцій, і має відхаркувальний ефект під час кашлю. Горобину можна вживати у вигляді настою, чаю, сиропу (варення), засоби для полоскання горла і т. д.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чому дітям необхідно вживати цукор
4. Голубика
Солодкі ягідки голубики вміщують в собі величезну кількість вітамінів і мікроелементів, вживаючи щодня в невеликих кількостях голубику, людина може назавжди забути про багатьох недугах, таких як: погіршення зору, інфекційні хвороби, грип, авітаміноз, хвороби шлунка і травного тракту, ревматизм, проблеми з серцево-судинною системою і т. д.
5. Брусниця
Ягоди брусниці володіють хорошою бактерицидною властивість, а також, постійне вживання брусниці сприяє зміцненню імунітету. З ягід можна робити різні відвари і приймати їх щодня протягом осінньо-зимового періоду.
6. Журавлина
Ягоди журавлини вважаються найбільш корисними з усього списку ягід, і схожими за властивостями з лимоном. Журавлина є антибіотиком натурального походження, тому говорити про її користь, під час профілактики і лікування простудних захворювань, не варто, так як вона вже давно зарекомендувала себе з найкращого боку.
7. Шипшина
Про користь шипшини знають всі, настій з ягід шипшини очищає нирки і виводить зайву рідину з організму, тим самим допомагаючи швидше вивести вірус. В основному, шипшина заварюють в термосі, а потім п'ють по півсклянки кілька разів на день.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: харчування, їжа, ягоди, користь, здоров'я, імунітет

ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:
Новини по темі

Дитина вночі кашляє, а вдень - ні: що робити?
Профілактика і лікування | 10:00, 17.06.2022

Якщо у дитини сухий кашель без температури
Хвороби | 08:00, 17.06.2022

Загальний аналіз крові для дитини: норма і розшифровка
Дитина | 07:00, 17.06.2022

Звідки береться ослаблений імунітет у дитини?
Хвороби | 05:00, 12.06.2022

Наскільки небезпечна мавпяча віспа для дітей?
Інфекції | 05:00, 07.06.2022

Як вакцини діють на організм?
Щеплення | 17:00, 20.05.2022

Прості способи зміцнити дитячий імунітет
Дитина | 08:00, 17.05.2022