Яка дієта може попередити виникнення розтяжок

Adoption
Date
  • 117 Переглядів
Що треба їсти? Повідомляє сайт Наша мама.

8799_133.jpg (76.17 Kb)


Коли шкіра розтягується, її найслабші волокна розриваються, в результаті чого з'являються червонуваті шрами, які з часом біліють. Розрив волокон відбувається через слабку еластичність шкіри, яка часто залежить від харчування.

Щоб уникнути появи розтяжок, дієтологи радять включити в свій раціон такі продукти:

Сухофрукти: курага, родзинки, фініки
Насіння: соняшникове або гарбузове
Цілісні крупи: не шліфований рис, гречка, вівсяна крупа
Сою в будь-яких видах
Авокадо
Морепродукти: мідії, креветки, устриці
Печінку
Зелений горошок
Кокоси
Гриби
Фрукти та овочі
Всі ці продукти багаті корисними вітамінами, мінералами і амінокислотами, які роблять шкіру більш еластичною. Вживання в достатній кількості кожного з них допоможе вам уникнути появи розтяжок на шкірі.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: вагітність, харчування, розтяжки


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Екологічна експертна група з США назвала низку продуктів з цієї категорії небезпечними для здоров'я.

Найбільш небезпечні види риби для вагітних

Я вагітна | 00:45, 25.11.2020

Екологічна експертна група з США назвала низку продуктів з цієї категорії небезпечними для здоров'я.

Забобони українських вагітних шокували американок

Я вагітна | 22:00, 24.11.2020

Деякі забобони та прикмени шокували американських жінок.

Як правильно плавати під час вагітності?

Я вагітна | 09:00, 22.11.2020

Не варто відмовлятись від плавання під час вагітності.

Якщо вагітність минає без ускладнень, жінці можна і потрібно гуляти на свіжому повітрі, займатися йогою або гімнастикою для вагітних, аеробікою, плава

Як правильно приготуватись до пологів і народження дитини?

Вагітність та пологи | 07:00, 21.11.2020

Якщо вагітність минає без ускладнень, жінці можна і потрібно гуляти на свіжому повітрі, займатися йогою або гімнастикою для вагітних, аеробікою, плаванням, фітнесом. Головне правило — чергувати періоди помірної фізичної активності без перепочинку з п

Молодим мамам краще не вживати солодкі напої

Я вагітна | 18:00, 20.11.2020

Їжа та напої з високим вмістом цукру може призводити то збільшення ваги та ризику розвитку діабету 2 типу.

Будь-яка доза алкоголю шкідлива для вагітних

Я вагітна | 19:45, 17.11.2020

Згідно з новим дослідженням Сіднейського університету будь-яка кількість алкоголю, спожита під час вагітності, може мати значний вплив на розвиток мозку дитини.

Перші ознаки вагітності

Я вагітна | 08:00, 07.11.2020

Важливо звернути увагу на фізіологічні зміни в організмі.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: