Дуже важливо дати своєму організму час на відновлення і найкраще у цьому допоможе постільний режим. Тож варто взяти лікарняний і подбати про себе.

Не поспішайте приймати гарячі ванни чи алкоголь. Натомість скористайтеся дієвими методами:
✅ Промивайте ніс сольовим розчином для очищення носових шляхів.
✅ Полощіть горло содовим розчином, щоб зняти запалення.
✅ Підтримуйте імунітет вітамінами C та D.
✅ Пийте багато рідини та забезпечте собі відпочинок.
‼️Антибіотики тут не допоможуть, адже вони не діють на віруси.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: застуда, як лікувати застуду

Цікаво також:
Новини по темі

Гранат може допомогти уникнути раку
Здоров'я | 00:30, 11.02.2025
Нове дослідження показує, що плоди, сік та олія граната знижують ризик розвитку раку простати, сечового міхура, грудей, шкіри, легень та товстої кишки.

По-маленькому: лікар розповів, скільки походів у туалет за день вважаються нормою
Здоров'я | 12:10, 09.02.2025
Норма добового походу в туалет для дорослих людей залишається приблизно однаковою і не повинна перевищувати десяти разів.

Плоскостопість у дитинстві: як уникнути головного болю і порушень кровообігу?
Хвороби | 12:10, 04.02.2025
Травматологи попереджають про потенційні небезпеки плоскостопості, що почалася в дитинстві. Вона може призвести до порушення кровообігу та головного болю. Лікарі підкреслюють, що цей стан збільшує ризик вивихів, призводить до бою у суглобах та втоми

Які вітаміни і мінерали потрібні дітям?
Здоров'я | 10:30, 04.02.2025
Вітамін D необхідний для формування кісткової системи та зростання скелета, оскільки сприяє засвоєнню кальцію. Він міститься в рибі, молочних продуктах та синтезується під впливом сонячних променів.

Освітлення впливає на психологічне здоров'я людей
Здоров'я | 09:30, 04.02.2025
Погане освітлення несприятливо впливає на обмін речовин в організмі і на психіку людини.

Дерматологи розповіли, яку небезпеку таять у собі родимки
Здоров'я | 07:40, 04.02.2025
В останні роки спостерігається збільшення випадків неінфекційного раку шкіри, який може розвинутись з родимок. Регулярні огляди спеціалістів — необхідність, а не проста формальність.

Чи є зв'язок між раком мозку і мобільними телефономи?
Патологія | 01:20, 04.02.2025
Наукове співтовариство продовжує сперечатися про вплив мобільних телефонів на ризик розвитку раку мозку, і досі не існує науково обґрунтованого зв'язку між цими факторами. Лікарі повідомили, що через невизначеність довгострокових даних і досліджень,