Неочевидні причини мігрені у мами і тата

У мігрені багато багато причин, лікарі досі не завжди можуть знайти причину її появи. Проте, все ж дещо вони знають. Наприклад, те, що мігрень частіше буває у жінок, ніж у чоловіків, а також що причиною можуть стати погодні умови - різка зміна погоди негативно позначається на самопочуттю. Це часом називають метеозалежністю.

Лікарі не до кінця впевнені, що викликає мігрень, але вони вважають, що дисбаланс у певних хімічних речовинах мозку може відігравати певну роль.

Трійчастий нерв у голові відповідає за зв'язок з очима та ротом, а також за чутливість обличчя. Цей нерв може вивільняти хімічні речовини нейромедіатори, які потрапляють у мозок і викликають біль.

Фактори, які підвищують ризики виникнення мігрені:

– спадковість - якщо хтось із членів вашої сім’ї страждає від головного болю мігрені, ви, швидше за все, матимете таку хворобу;
– вік - мігрень може виникнути в будь-який момент вашого життя, але у більшості випадків вона вперше проявляється у підлітковому віці. Головні болі, як правило, досягають піка у віці 30 років і стають менш сильними потім;
– стать - жінки втричі частіше страждають від мігрені, ніж чоловіки.

Неочевидні причини мігрені:

Гормональні зміни. Зміни гормону естрогену можуть викликати мігрень у жінок. Протизаплідні таблетки або замісна гормональна терапія можуть спровокувати головний біль або посилити його. Водночас деякі жінки мають меншу мігрень, коли вони приймають ці ліки.

Стрес. Це один із найпоширеніших тригерів мігрені. У стані стресу мозок виділяє хімічні речовини, які викликають вашу реакцію "бий або втікай". Тривога, занепокоєння та страх можуть створити ще більше напруження та погіршити мігрень.

Певні продукти. Солона, оброблена їжа та витримані сири, такі як блакитний сир, є відомими тригерами. Штучний підсолоджувач аспартам і підсилювач смаку глутамат натрію (MSG) також можуть викликати мігрень.

Пропуск їжі. Якщо ви пропустите прийом їжі, рівень цукру в крові може впасти, що спровокує головний біль.

Зміни у режимі сну. Якщо ви спите надто мало, у вас може початися мігрень. Також причиною може стати зміна часових поясів, наприклад під час подорожі.

Фізичне перенапруження. Інтенсивне тренування, важкі вправи або навіть секс, може викликати мігрень. Від активності не варто відмовлятись, але пам'ятайте про помірний темп.

Прийом занадто великої кількості ліків. Якщо у вас мігрень і ви приймаєте ліки проти неї понад 10 днів на місяць, можливо, ви отримали так званий рикошетний головний біль - він виникає від надмірного вживання ліків.

Експерти наголошують, що не можна повністю запобігти мігрені, але регулярний та якісний сон, здорове харчування, фізичні вправи та управління стресом можуть допомогти профілактувати появу головного болю.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Продукти, що захищають від раку грудей

Харчування | 21:30, 17.11.2025

Жодна їжа не зможе на 100% запобігти рак грудей. Але існує багато продуктів, які підтримують здоров'я, і тим самим зменшують ризик цього захворювання.

Магнітні бурі викликають безсоння, головний біль і дратівливість - медики

Здоров'я | 00:30, 16.11.2025

Магнітні бурі викликають безсоння, головний біль, дратівливість і стрибки тиску, а у людей з хронічними хворобами ще сильніше б'ють по самопочуттю.

Чи варто хвилюватися, якщо у дитини чи у вас є затяжний нежить?

Хвороби | 01:20, 15.11.2025

Якщо минають тижні, а ніс усе ще закладений, з’являється важкість у голові чи погіршується нюх, це вже не норма.

8 методів швидко зняти біль у горлі

Профілактика і лікування | 00:30, 15.11.2025

Існує безліч традиційних домашніх методів, які допоможуть швидко полегшити цей біль та зменшити запалення.

2 шкідливі звички, які додають вам років

Шкідливі звички | 08:30, 14.11.2025

У новому дослідженні група данських вчених провела масштабне дослідження та підтвердила твердження, що такі шкідливі звички як куріння та надмірне споживання алкоголю можуть негативно вплинути на ваш зовнішній вигляд.

5 речей, які знищують імунітет

Імунітет | 23:30, 12.11.2025

Постійні недосипанняНезважаючи на поради лікарів про 8-годинний сон, все одно рано чи пізно ви порушуєте свій режим. Якщо це правило ігнорувати постійно – будете хворіти на грип набагато частіше. Справа в тому, що недосип провокує стрибок рівня гормо

Лікарі назвали, який сік смертельно небезпечно вживати разом з ліками?

Хвороби | 19:30, 12.11.2025

Медики встановили, що грейпфрутовий сік у поєднанні з ліками може бути небезпечним для здоров'я. У поєднанні з певними препаратами він може бути навіть смертельним.