Чому в спеку набрякають ноги?

У спеку судини розширюються – це частина пристосувальної реакції терморегулювання розумного організму. Розширення судин ніг затримує відтік крові й лімфи, а внаслідок – виникають набряки. Крім того, може відігравати роль і порушення іонного метаболізму – ми втрачаємо воду з потом, змінюється баланс іонів, і вода затримується в організмі.

Що ще провокує набряки?

Алкоголь. Це не стовідсоткове правило. Іноді алкоголь призводить до зневоднення (задіяний досить складний гормональний механізм). Взагалі, в алкоголіків ноги не тільки не набрякають, вони в них характерно тонкі!

Перельоти. Зміна тиску в літаку впливає на тонус судин, більшість людей до цього чутливі. Крім того – вимушена нерухомість. Кров рухається не сама, її змушують рухатися знизу вгору три помпи – серце, діафрагма та підошовна помпа, що розміщується в центрі стопи. Коли ми сидимо, підошовна помпа не працює, а через незручне положення діафрагма теж рухається обмежено, ось кров і застоюється в нижніх відділах.

Стояча робота. Викладачі, візажисти, стилісти зачісок, патрульна поліція, хірурги та хірургічні сестри, стюардеси, навіть моделі – на все це страждають. Усьому виною сила ваги! Долати її годинами все ж таки складно, і якщо є схильність до венозної недостатності, вона реалізується. Основна профілактика – зручне взуття з підтримкою стопи, можливість рухатися та хоч трохи відпочивати впродовж дня: бажано, задираючи ноги вище, до рівня серця.

Якщо набрякають ноги – це завжди ознака проблеми зі здоров’ям?

Не завжди, але перевірити не гріх! Якщо раптово починають набрякати ноги, це привід звернутися до терапевта – на жаль, це може бути ознакою серйозних хвороб серця або нирок. Якщо ноги набрякають адекватно (день на ногах), але за ніч набряк не минає повністю, є сенс сходити до флеболога.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Тепер у садочках дітей будуть вчити фінансової грамотності
  
• Дитячий алкоголізм: як допомогти підлітку?
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Що робити при підвищенні ацетону у дитини?

Хвороби | 11:20, 12.05.2024

Специфічний запах ацетону з рота - це симптом, який неможливо переплутати з іншим захворюванням. Важливо вчасно відреагувати на підвищення ацетону і надати допомогу дитині.

Як мамі знати, що у неї проблеми з гормонами?

Здоров'я | 07:40, 12.05.2024

Гормональний фон - річ, яку варто простежувати. Адже коли гормони в порядку, ми почуваємося здоровими, у нас хороший настрій і загалом все добре. Як тільки починається гормональний збій, "вилазить" безліч неприємних симптомів. Саме про них ми і погов

Як магнітні бурі впливають на наш мозок?

Здоров'я | 01:30, 12.05.2024

Голова болить - значить, знову магнітні бурі. Чули таке від старших людей? Сумно, що тепер чутливими до них стає все більше молоді, і навіть діти.

Як вберегти дитину від кашлюка?

Профілактика і лікування | 09:30, 11.05.2024

Кашлюк, або як кажуть в народі, коклюш, - інфекційне захворювання, яке частіше вражає дітей дошкільного віку і учнів початкової (рідше - середньої) школи. Збудником кашлюка є бактерія. Він легко поширюється повітряно-крапельним шляхом при кашлі чи чх

Як допомогти собі чи дитині, якщо дере горло?

Профілактика і лікування | 01:20, 11.05.2024

Ви прокинулась вранці і ні з того, ні з сього відчули неприємне відчуття в горлі, наче хтось шкребе по ньому гострим предметом. Або ж дитина прокинулась з такими симптомами, що робити? Звідки береться цей симптом?

Продукт, який знижує ризик раку грудей

Здоров'я | 01:30, 10.05.2024

Рак грудей - діагноз, який за останнє десятиріччя ставили десяткам тисяч жінок по цілому світу. І хоча лікарі настійливо рекомендують щороку проходити огляд у мамолога, роблять це одиниці. Тож якщо ви прагнете дбати про своє здоров'я, фахівці рекомен

Звідки береться біль у горлі вранці?

Хвороби | 08:30, 09.05.2024

Чи бувало у вас, що ввечері ви лягали спати абсолютно здоровими, а вранці прокинулись з відчуттям болю в горлі, хоча причин для цього зовсім немає?

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: