Як полегшити симптоми алергії без ліків?

З приходом весни алергіки знову починають страждати: розквітають перші квіти, розпускаються бруньки... Все це може стати причиною сльозотечі, нежитю, чхання. Як допомогти алергіку без медикаментів?

У деяких людей алергічні реакції з кожним роком стають все інтенсивніше і, якщо немає потрібних таблеток, стан погіршується дуже швидко. Проте, існує кілька порад, як полегшити життя алергіку:

- мийте голову і приймайте душ кожен день - тополиний пух і пилок можуть залишатися на волоссі і шкірі;
- часто прочищайте ніс морською сіллю - позбавляйтеся від частинок побутового пилу і алергенів;
- періть і кип'ятіть постільну білизну;
- по можливості провітрюйте приміщення, в якому живете, і робіть вологе прибирання;
- отримуйте вітамін D - п'ятнадцятихвилинна прогулянка на свіжому повітрі допоможе в цьому;
- уникайте тригерів і намагайтеся менше перебувати біля джерела алергії;
- їжте часник - в його складі є кверцетин (антиоксидант), який сприяє звільненню гістамінів.

Також краще урізноманітнити свій раціон листовою зеленню, але, при цьому, бути обережними з фруктами і овочами - дині, банани, цукіні, огірки і насіння соняшника можуть стати причиною загострення алергії.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Чи можна перейти на суміш на козячому молоці після 6 місяців?
  
• Хамство і відсутність виховання у дітей: як з цим впоратися?
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Чи можна запобігти весняні застуди у дитини?

Дитина | 11:20, 29.04.2025

Запобігти – навряд. Однак це не означає, що зовсім нічого не можна зробити.

5 ключових причин безпліддя у чоловіків

Безпліддя | 09:30, 28.04.2025

Все частіше з проблемою безпліддя стикаються молоді чоловіки. Однією з ключових причин цього є ожиріння, так як з ростом урбанізації і нездорового способу життя, шанси отримати зайву вагу підвищуються у багато разів. У свою чергу це позначається нега

Якщо таблетки не допомагають: поширені помилки при прийомі ліків

Профілактика і лікування | 00:30, 28.04.2025

Лікар-ендокринолог розповіла, яких помилок найчастіше припускаються пацієнти, коли приймають ліки, і чому таблетки не дають бажаного ефекту.

Лікар пояснив, чому дітям небезпечно дихати над каструлею з гарячою картоплею

Профілактика і лікування | 01:20, 26.04.2025

Під час кашлю у разі застуди хворому не можна дихати над каструлею з гарячою картоплею. Дотримуватись такого народного методу лікування – дурість, яка може призвести до ускладнення наявної хвороби й розвитку нових.

Засоби гігієни, які можуть викликати рак

Хвороби | 08:30, 25.04.2025

Вчені з США створили список з 45 небезпечних предметів, які можуть спровокувати розвиток ожиріння, діабету і навіть онкологічних захворювань. Примітно, що в список увійшли деякі засоби гігієни, якими люди користуються кожен день.

Знайдено доступний спосіб профілактики карієсу у дітей

Профілактика і лікування | 01:20, 25.04.2025

Фторування води, що практикується в деяких країнах може позитивно впливати на молочні зуби дітей і протистояти розвитку карієсу.

Небезпечні симптоми, які мамам не можна ігнорувати

Мама | 12:10, 24.04.2025

Багато жінок схильні не звертатися до лікаря, поки не трапиться щось надзвичайне. Але деякі, здавалося б, несуттєві симптоми можуть говорити про серйозні проблеми, які не варто запускати.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: