Ось і прийшла справжня календарна осінь, з усіма її примхами. Як не сумно, в холодну пору року не уникнути вічних супутників застуди - нежитю, кашлю і болю в горлі. З цими підступними симптомами допоможуть впоратися натуральні й доступні продукти, якими так багата природа.
Лимон - цінне джерело вітамінів.
У його соковитої м'якоті містяться вітаміни В1, В2, С, D, Р, провітамін А, а так само лимонна і яблучна кислоти, пектинові речовини. Лимонним соком лікують авітамінози, використовують при застудах, захворюваннях органів дихання і лихоманці. Дуже корисний чай з лимоном.
Малина - цінується за ніжний смак і тонкий аромат.
У цій диво-ягідці, крім набору вітамінів (А, В, С) і безлічі корисних речовин, містяться органічні кислоти (лимонна, яблучна) і саліцилова, завдяки якій вона дуже корисна при застудах, так як надає потогінну та жарознижувальну дію.
Мед - продукт натурального походження і те, що він дуже корисний, - ні у кого не викликає сумніву.
Мед просто незамінний при застуді, оскільки володіє бактерицидними і протизапальними властивостями, сприяє підвищенню імунітету. Ще мед надає тонізуючу дію, що важливо при застуді.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Застуда як ознака вагітності, - і що з цим робити?
Щоб перемогти застуду і швидше позбутися симптомів, потрібно приготувати напій, який успішно бореться із захворюванням. Відповідно, необхідно під час лікування уникати протягу, переохолодження і взагалі бажано, якщо є можливість, провести день-другий вдома та дотримуватися постільного режиму.
Склад:
- 1 ст. ложка свіжих, заморожених ягід малини або малинового варення,
- 1 ст. ложка меду,
- 2 ст. ложки соку лимона,
- 2 ст ложки горілки.
Всі інгредієнти помістити в кухоль, додати склянку гарячої води, розмішати і випити. Такий напій необхідно вживати 5-6 разів на день.
Підібраний склад допомагає набагато швидше видужати і забути про застуду, але дітям, звичайно ж, горілку додавати в напій не слід. Хоч і відомо, що при нагріванні спирти випаровуються, але все ж ризикувати не варто.
Краще не хворіти, але якщо не вдалося уникнути застуди, то ставитися до цього захворювання необхідно серйозно, не пускаючи хід хвороби плисти за течією для того, щоб уникнути серйозних ускладнень. І, звичайно ж, вживати профілактичних заходів, адже будь-яку хворобу, навіть застуду, набагато легше попередити, ніж лікувати.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: застуда, рецепти, рекомендації, лікування, профілактика
Цікаво також:
Новини по темі
Як за формою тіла і талією можна передбачити ризик виникнення депресії?
Здоров'я | 14:00, 23.01.2026
