Назвали найшкідливіший для серця напиток

Вчені з Стелленбосского університету зробили висновок про те, що двох банок газованої води в тиждень достатньо, щоб опинитися потенційною жертвою серцевих захворювань та інсульту. Газовані напої переповнені цукром - в цьому головна загроза для здоров'я, пов'язана з їх вживанням, вважають фахівці.

Вчені провели випробування, які показали, що після 10 тижнів регулярного вживання газованої води в організмі вже стають помітні негативні зміни. «Більшість людей думають, що вони можуть уникнути ризиків для здоров'я, вживаючи дієтичні версії газованих напоїв, але було доведено, що використовуються в цих напоях штучні підсолоджувачі також завдають шкоди здоров'ю», - констатували автори.

Експерти відзначили: надлишок цукру в раціоні став одним з наймасовіших явищ в харчуванні людей протягом останніх декількох десятиліть. Хоча про шкоду підсолоджених напоїв широко відомо, їх споживання все одно неухильно зростає серед всіх вікових груп по всьому світу, висловилися медики. Але саме це, за їхніми словами, є головним фактором ризику розвитку кардіометаболічного захворювань.

Вчені з Стелленбосского університету застерегли про те, що двох банок газованих напоїв на тиждень вистачає, щоб зросли ризики діабету, гіпертонії, серцевих порушень, інсульту.

«Це відбувається тому, що газовані напої буквально переповнені цукром - так, банку Кока-Коли об'ємом 360 мл містить 39 грамів цукру, що на 14 грамів більше стельового значення норми для людини», - заявили дослідники.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Дитина часто бігає в туалет: у чому причина?

Дитина | 00:30, 21.04.2026

Часте сечовипускання у дитини (полакіурія) може бути викликане стресом, змінами в житті (садок/школа) або функціональними змінами, коли дитина пісяє часто, але малими порціями, при цьому почувається добре. Якщо при цьому є біль, підвищена температура

Дітям і дорослим: Медики назвали найкорисніший продукт для зміцнення імунної системи

Харчування | 19:30, 20.04.2026

Це ківі. Воно – містить в собі велику кількість вітамінів РР, Е, В1 і В2, денну дозу вітаміну С, який, в свою чергу, зміцнює імунну систему, підвищує опірність організму до інфекцій, зміцнює кровоносні судини.

8 перевірених методів, які миттєво зняти біль у горлі

Хвороби | 00:30, 20.04.2026

Біль у горлі - неприємний і виснажливий симптом, який може бути викликаний алергією, вірусною чи бактеріальною інфекцією або іншими причинами. Існує безліч традиційних домашніх методів, які допоможуть швидко полегшити цей біль та зменшити запалення.

Як допомогти дитині, якщо у неї болить горло?

Хвороби | 06:30, 18.04.2026

При болю в горлі у дитини важливо забезпечити рясне тепле пиття (чай, компот, вода), зволожити повітря в кімнаті (50-60%) та підтримувати м'яку дієту без гарячого/гострого. Полегшити біль допоможуть полоскання сольовим розчином або травами, розсмокту

Коли затяжний нежить стає проблемою?

Хвороби | 00:30, 18.04.2026

У нормі нежить (вірусний риніт) триває до 7-10 днів. Якщо симптоми не зникають або навіть посилюються, це може свідчити про:• бактеріальне ускладнення: коли до вірусу приєднується інфекція;• гайморит або синусит: запалення приносових пазух;• алергічн

Який чай допомагає полегшити головний біль?

Здоров'я | 19:30, 17.04.2026

У світі є різні трав'яні чаї, які полегшують біль, запалення та нудоту, спричинені головним болем.

З дефіцитом яких вітамінів пов'язаний головний біль?

Вітаміни | 01:20, 17.04.2026

За словами лікарів, якщо людина відчуває сильні головні болі, ключовим питанням в цьому відношенні є вивчення дієти і способу життя. У деяких випадках недолік важливих речовин призводить до погіршення стану. Хоча всі вітаміни групи В відіграють важли