Як зміцнити імунітет дитини народними засобами

Пропонуємо вам найкращі альтернативи дорогим хімічним лікам. Народна медицина допоможе дитині зміцнити імунітет.

Часник і цибуля

Цибуля і часник ефективні, проте маленькі гурмани зазвичай відмовляються від вживання їх в їжу. Дітей бентежить смак і запах цих овочів. Застосуйте деякі хитрощі: дрібно порубати зелену цибулю в суп або посипте ним другу страву, а грінку або шматочок хліба можна натерти зубчиком часнику.

Кисломолочні продукти

Кисломолочні продукти, за рахунок вмісту в них корисних біфідо - і лактобактерій, допомагають кишечнику розбиратися з потрапляють у нього шкідливими мікробами.

Корисним напоєм для дитини стане домашні кефір і йогурт. У таких продуктах кількість корисних мікробів буде гарантованим. Один стакан домашнього кисломолочного напою в день - запорука міцних кісток і сильного імунітету.

Горіхи

Відмінний засіб для підтримки сил і імунітету дітей шкільного віку - горіхи. Жменя волоських горіхів, мигдалю або фундука допоможе підкріпити сили, наситити мозок і зміцнити імунітет. Дітям корисні і суміші горіхів з сухофруктами, шматочками свіжих фруктів, злаками і йогуртом .

Мед і лимон

Якщо ваш малюк не виявляє схильності до різного роду алергії, відмінним засобом для зміцнення і підтримки імунітету є мед, особливо липовий і гречаний. Давайте його по чайній ложці на день, додавайте в напої замість цукру або змішуйте з горіхами.

Ще один справжній імунний коктейль - це сік лимона з медом. Розведений у половині чашки теплої води, він відмінно стимулює імунітет.

Фреші

Соки, приготовані зі свіжих овочів або фруктів, за рахунок вітаміну С і антиоксидантів також допомагають імунітету справно працювати. Взявши за правило готувати дитині свіжовичавлений сік, ви істотно зміцните його здоров'я в період застуд.

Трави і ягоди

Відмінно зміцнюють імунну систему малюка відвари липового цвіту та ромашки . Можна заварювати їх у вигляді чаю і поїти малюка, додавши ложку меду. Також ефективно додати відвар у воду для купання. Шипшина - відомий засіб для підтримки життєвого тонусу. Його можна заварити в термосі, заливши окропом, і пропонувати дитині в якості пиття.

Також корисні у зміцненні імунітету журавлина, малина, суниця, полуниця, смородина, чорниця - їх можна заморозити про запас, а взимку робити морси, смузі або подавати у свіжому вигляді, присмачуючи медом.

Риб'ячий жир

Імунний засіб, відомий ще поколінню наших бабусь - риб'ячий жир. Кажуть, на смак він огидний. Сьогодні виробники роблять його в капсулах.

За рахунок вітамінів D і A, вмісту ненасичених жирних кислот і корисних мінералів, ця речовина - просто знахідка для малюків, які часто або тривало хворіють. Однак не забувайте, що слід чітко дотримуватися дозування - надлишок цих вітамінів в організмі не менш небезпечний, ніж дефіцит!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Уся правда про медикаментозний сон: чому "легка седація" може бути небезпечною?

Хвороби | 23:30, 28.01.2026

Звучить спокусливо — заснути без страху, нічого не відчувати, а потім просто прокинутися з новою посмішкою чи після «легкої» процедури. Але чи справді медикаментозний сон такий безпечний, як його часто подають, розповіла анестезіологиня.

Якщо у дитини болить голова: причини, ознаки і поради для батьків

Здоров'я | 07:30, 28.01.2026

Головний біль у дітей може стати несподіваною проблемою, яка турбує і саму дитину, і її батьків. Важливо розуміти, чому він виникає, коли варто звернутися до лікаря та як можна допомогти малечі вдома.

Як розпізнати нестачу вітаміну D у дитини?

Дитина | 06:30, 28.01.2026

Вітамін D — одна з найважливіших речовин для здорового росту дитини. Його часто називають «сонячним вітаміном», адже основне джерело — це сонячне проміння. Проте у нашому кліматі дефіцит цього елемента зустрічається досить часто, особливо у холодний

Як розпізнати та полегшити кропив'янку у дітей?

Хвороби | 01:20, 28.01.2026

Кропив'янка – це алергічне захворювання шкіри, яке проявляється у вигляді червоних або рожевих висипань, що сверблять та можуть з’являтися раптово. У дітей вона виникає частіше, ніж у дорослих, і може мати різні причини.

Синдром постійної втоми: чому сон не допомагає?

Здоров'я | 22:30, 27.01.2026

Синдром хронічної втоми (CFS) або міалгічний енцефаломієліт (ME) — це стан, який характеризується постійною втомою, що не минає навіть після відпочинку. CFS не можна пояснити іншими захворюваннями, і його причини досі повністю не вивчені.

Тимчасові зміни зору під час вагітності?

Я вагітна | 01:20, 27.01.2026

У період вагітності в організмі жінки відбуваються «гормональні гойдалки», які впливають зокрема і на зорову систему. Наприклад, збільшується рівень пролактину і деяких факторів росту, які взаємодіють з клітинами слізної залози. Вони можуть змінювати

5 продуктів, які не варто їсти, коли болить горло

Харчування | 21:30, 26.01.2026

Біль у горлі — один і найпоширеніших симптомів застуди, грипу чи сезонних алергій. Але іноді винна навіть не хвороба, а сухе повітря чи вечір караоке з друзями. І ось ви прокидаєтеся вранці, а ковтати — боляче.