Як зміцнити імунітет дитини народними засобами

Пропонуємо вам найкращі альтернативи дорогим хімічним лікам. Народна медицина допоможе дитині зміцнити імунітет.

Часник і цибуля

Цибуля і часник ефективні, проте маленькі гурмани зазвичай відмовляються від вживання їх в їжу. Дітей бентежить смак і запах цих овочів. Застосуйте деякі хитрощі: дрібно порубати зелену цибулю в суп або посипте ним другу страву, а грінку або шматочок хліба можна натерти зубчиком часнику.

Кисломолочні продукти

Кисломолочні продукти, за рахунок вмісту в них корисних біфідо - і лактобактерій, допомагають кишечнику розбиратися з потрапляють у нього шкідливими мікробами.

Корисним напоєм для дитини стане домашні кефір і йогурт. У таких продуктах кількість корисних мікробів буде гарантованим. Один стакан домашнього кисломолочного напою в день - запорука міцних кісток і сильного імунітету.

Горіхи

Відмінний засіб для підтримки сил і імунітету дітей шкільного віку - горіхи. Жменя волоських горіхів, мигдалю або фундука допоможе підкріпити сили, наситити мозок і зміцнити імунітет. Дітям корисні і суміші горіхів з сухофруктами, шматочками свіжих фруктів, злаками і йогуртом .

Мед і лимон

Якщо ваш малюк не виявляє схильності до різного роду алергії, відмінним засобом для зміцнення і підтримки імунітету є мед, особливо липовий і гречаний. Давайте його по чайній ложці на день, додавайте в напої замість цукру або змішуйте з горіхами.

Ще один справжній імунний коктейль - це сік лимона з медом. Розведений у половині чашки теплої води, він відмінно стимулює імунітет.

Фреші

Соки, приготовані зі свіжих овочів або фруктів, за рахунок вітаміну С і антиоксидантів також допомагають імунітету справно працювати. Взявши за правило готувати дитині свіжовичавлений сік, ви істотно зміцните його здоров'я в період застуд.

Трави і ягоди

Відмінно зміцнюють імунну систему малюка відвари липового цвіту та ромашки . Можна заварювати їх у вигляді чаю і поїти малюка, додавши ложку меду. Також ефективно додати відвар у воду для купання. Шипшина - відомий засіб для підтримки життєвого тонусу. Його можна заварити в термосі, заливши окропом, і пропонувати дитині в якості пиття.

Також корисні у зміцненні імунітету журавлина, малина, суниця, полуниця, смородина, чорниця - їх можна заморозити про запас, а взимку робити морси, смузі або подавати у свіжому вигляді, присмачуючи медом.

Риб'ячий жир

Імунний засіб, відомий ще поколінню наших бабусь - риб'ячий жир. Кажуть, на смак він огидний. Сьогодні виробники роблять його в капсулах.

За рахунок вітамінів D і A, вмісту ненасичених жирних кислот і корисних мінералів, ця речовина - просто знахідка для малюків, які часто або тривало хворіють. Однак не забувайте, що слід чітко дотримуватися дозування - надлишок цих вітамінів в організмі не менш небезпечний, ніж дефіцит!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Чи впливають гормональні внутрішньоматкові спіралі на ризик появи раку молочної залози?

Мама | 19:57, 04.02.2026

Внутрішньоматкові спіралі — популярний метод контрацепції, який використовується багатьма жінками у світі. Проте останнім часом виникають запитання щодо впливу гормональних ВМС на ризик розвитку раку молочної залози.

Операції під час вагітності: коли це можливо?

Я вагітна | 08:30, 04.02.2026

Вагітність — період очікування, хвилювань і турбот про майбутнє немовля. Проте іноді навіть у цей особливий час жінка може зіткнутися з серйозними проблемами зі здоров’ям, які вимагають хірургічного втручання. І тоді постає головне запитання: чи можн

Білий наліт на язику: чому він з'являється і як його позбутися?

Інфекції | 07:30, 04.02.2026

Іноді, коли ви дивитеся у дзеркало, то помічаєте: язик вкритий білуватим нальотом. Це не лише естетична проблема — білий язик може бути сигналом різноманітних збоїв у роботі організму.

Відсутність друзів може говорити про шизофренію та інші психічні розлади

Психологія | 08:30, 01.02.2026

Психологи зазначають, що стійке небажання чи нездатність вибудовувати соціальні зв'язки часто свідчить про можливі відхилення.

Вірус Ніпах небезпечніший за COVID-19 і вбиває до 75% хворих - медики

Інфекції | 06:30, 01.02.2026

Інфекція передається від тварин та між людьми, найчастіше фіксується у країнах Південної та Південно-Східної Азії. Вакцини немає, хвороба може протікати непомітно, але нерідко призводить до смертельного енцефаліту та важких неврологічним наслідків.

Контрацепція: як запобігти небажаній вагітності та що варто знати про побічні ефекти?

Секс | 21:30, 31.01.2026

Сучасна медицина пропонує десятки варіантів, від класичних таблеток і презервативів до імплантів та стерилізації. Важливо пам’ятати, що єдиний метод, який захищає і від вагітності, і від інфекцій, які передаються статевим шляхом (ІПСШ), — це презерва

Гіркий присмак у роті: причини

Здоров'я | 20:30, 31.01.2026

Гіркий чи металічний присмак у роті — симптом, знайомий багатьом. Іноді він з’являється після вживання певних продуктів або ліків і швидко зникає. Проте якщо неприємне відчуття зберігається довго чи повторюється регулярно, це може свідчити про пробле