Причини і профілактика мастопатії

Adoption
Date
  • 1501 Переглядів
Мастопатія - це жіноче захворювання, яке з кожним роком стає все більш поширеним. Дане захворювання полягає в утворення доброякісних утворень в молочні залозі, яке втім може викликати больові відчуття та виділення. Ряд порад дозволить уникнути цього захворювання.

2919_rak-grudi-izlechim.jpg (19.22 Kb)

Основними факторами, які сприяють розвитку мастопатії є куріння та зловживання алкоголем. Саме тому слід відмовитись від цих звичок або принаймні зменшити їх до мінімуму.

Також слід збільшити рухову активність. Не варто надмірно навантажувати себе вправами, особливо якщо у вас слабкий організм. Навіть якщо ви будете щодня прогулюватись, то це вже позитивно вплине на ваше здоров'я.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Найгірші на планеті продукти, які ми їмо щодня

Окрім того слід звернути увагу на особливості свого харчування. Основою раціону повинні стати свіжі овочі, фрукти, цільнозернові продукти а морепродукти.

А от вживання синтетичних вітамінів та вітамінних комплексів слід, навпаки, відмінити. Вживання таки препаратів може призвести до збільшення вузлів у молочних залозах.

Також слід остерігатись і механічного пошкодження грудей. Слід обирати зручні бюстгальтери та уникати травм грудей. Не варто також і зловживати засмагою.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: мастопатія, жіноче здоров'я, профілактика, лікування, здоров'я


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Віруси Коксакі спричиняють ентеровірусну інфекцію, яка може мати різноманітні прояви — від легкого нездужання до серйозних уражень нервової системи чи

    Вірус Коксакі: як вберегтися і коли викликати «швидку»?

    Хвороби | 01:20, 11.11.2025

    Віруси Коксакі спричиняють ентеровірусну інфекцію, яка може мати різноманітні прояви — від легкого нездужання до серйозних уражень нервової системи чи серця. Найчастіше хворіють діти, особливо у період активного спілкування в колективах. Ці віруси на

    На 100% застрахувати себе і свою сім’ю від вірусних та бактеріальних захворювань при зміні сезонів не вийде. Проте ризик захворіти можна звести до мін

    Як вберегти себе і дитину від хвороб восени?

    Хвороби | 23:30, 07.11.2025

    На 100% застрахувати себе і свою сім’ю від вірусних та бактеріальних захворювань при зміні сезонів не вийде. Проте ризик захворіти можна звести до мінімуму. Розповідаємо як.

    Вагітність — це прекрасний період для жінки. Але коли народжується дитина, молода мама стикається з низкою неприємностей: зайва вага, розтяжки. Одна з

    Діастаз після пологів: причини і що з цим робити?

    Післяпологовий період | 06:00, 06.11.2025

    Вагітність — це прекрасний період для жінки. Але коли народжується дитина, молода мама стикається з низкою неприємностей: зайва вага, розтяжки. Одна з найбільш розповсюджених проблем серед жінок після вагітності — діастаз. Про нього побутує багато мі

    Під час вагітності жінкам слід бути обережними при виборі ліків, оскільки багато з них можуть негативно вплинути на розвиток плода. Фармакологічний вп

    Ліки, протипоказані вагітним

    Я вагітна | 20:30, 05.11.2025

    Під час вагітності жінкам слід бути обережними при виборі ліків, оскільки багато з них можуть негативно вплинути на розвиток плода. Фармакологічний вплив численних препаратів на організм вагітної жінки та її малюка ще недостатньо вивчений. Саме тому

    Йдеться про ген, що кодує білок FSIP2, який відповідає за розвиток сперматозоїда, а саме за формування фіброзної оболонки. Фіброзна оболонка визначає

    Китайські вчені відкрили ген, пов'язаний з безпліддям у чоловіків

    Плануємо дитину | 01:20, 05.11.2025

    Йдеться про ген, що кодує білок FSIP2, який відповідає за розвиток сперматозоїда, а саме за формування фіброзної оболонки. Фіброзна оболонка визначає гнучкість і міцність хвоста сперматозоїда. У свою чергу, хвіст забезпечує рух чоловічої репродуктивн

    Урологи стверджують, що мочитися в душі цілком безпечно і для жінок, і для чоловіків. За їхніми словами, сечовипускання у цьому місці навряд чи спричи

    Урологи пояснили, чи безпечно пісяти у душі

    Здоров'я | 22:30, 03.11.2025

    Урологи стверджують, що мочитися в душі цілком безпечно і для жінок, і для чоловіків. За їхніми словами, сечовипускання у цьому місці навряд чи спричинить проблеми зі здоров'ям чи забруднить каналізацію.

    Педіатриня Катерина Погорєлова не рекомендує лікувати сухий чи вологий кашель самостійно, адже він є захисною реакцією організму та може мати різні пр

    Як лікувати кашель у немовлят?

    Немовля | 21:30, 03.11.2025

    Педіатриня Катерина Погорєлова не рекомендує лікувати сухий чи вологий кашель самостійно, адже він є захисною реакцією організму та може мати різні причини.

    Коментарі до новини