7 порад для мами, як уникнути циститу

Adoption
Date
  • 1740 Переглядів
80% випадків циститу виникає через проникнення в уретру, а потім і в сечовий міхур, кишкової палички (решта 20% припадають на стафілокок, гнійні та інші бактерії). Жіночий організм влаштований таким чином, що ймовірність попадання патогенної мікрофлори з прямої кишки або статевих шляхів в уретру велика. Ступінь безпеки в даному випадку прямо залежить від того, наскільки правильно, регулярно і ретельно жінка проводить гігієну статевих органів.

79_5051cc427a43de3b8e8ff4107528d222.jpg (55.97 Kb)


Виключіть можливість переохолодження
Значна частка первинних нападів циститу провокується переохолодженням: недарма цю недугу іноді в народі називають "застудою сечового міхура". Жінці досить посидіти на холодній лавці, кам'яному парапеті або сирій землі, що не встигла прогрітися, і неприємні симптоми забезпечені. Ризикують застудитися і молоденькі модниці, які в розпал зими хизуються в коротких спідничках і тонких колготках.

Приділіть увагу здоров'ю нирок
Поява циститу не завжди пов'язана з попаданням патогенної мікрофлори в уретру. Можливий і так званий "спадний" шлях розвитку хвороби, коли причиною запалення слизової оболонки сечового міхура стає захворювання нирок (найчастіше - сечокам'яна хвороба або пієлонефрит).

Не терпіть позиви
У нормі людина ходить в туалет 4-6 разів на добу. Спроби скоротити кількість візитів в туалет (через зайнятість або з інших причин) можуть призвести до розвитку запалення, так як сеча буде застоюватися і стане сприятливим середовищем для розмноження бактерій.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як допомогти чоловікові звикнути до ролі батька

Ведіть активний спосіб життя
Малорухливий спосіб життя погано відбивається не тільки на стані фігури. Постійне сидіння в офісному кріслі призводить до ослаблення тонусу м'язів малого тазу, в тому числі і тих, які задіяні при скороченні сечового міхура. Результатом може стати застій рідини, який здатний спровокувати розвиток циститу.

Харчуйтеся правильно
Деякі продукти можуть подразнювати слизову оболонку сечового міхура. Щоб уникнути цієї неприємності, кожна жінка повинна включати в свій раціон овочі та фрукти, багаті клітковиною, а також чорнослив, червоний буряк та інші продукти, що сприяють нормалізації роботи кишечника.

Будьте обережні під час сексу
Іноді цистит розвивається внаслідок травмування слизових оболонок під час статевих контактів. Звісно, відмовлятися від сексу через це не варто, але є сенс захиститися від несподіванок і поводитись обережно.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: цистит, лікування, профілактика, жінка, мама


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Весна приносить із собою не лише тепло, а й питання про зміцнення імунітету дитини після холодного сезону. Часто батьки замислюються, чи потрібно дода

    Чи варто давати весною кожній дитині вітаміни?

    Дитина | 08:30, 13.02.2026

    Весна приносить із собою не лише тепло, а й питання про зміцнення імунітету дитини після холодного сезону. Часто батьки замислюються, чи потрібно додатково давати вітаміни, щоб підтримати здоров’я малюка.

    Фрукти є незамінною частиною здорового харчування, проте для деяких дітей вони можуть стати причиною алергічних реакцій. Алергія на фрукти може проявл

    Фрукти, що можуть викликати алергію у дітей

    Алергія | 01:20, 12.02.2026

    Фрукти є незамінною частиною здорового харчування, проте для деяких дітей вони можуть стати причиною алергічних реакцій. Алергія на фрукти може проявлятися як легка свербіжна слизова оболонка або навіть як серйозна анафілактична реакція. Давайте розг

    Люди з психічними розладами частіше обирали собі в романтичні партнери інших людей з психічними розладами, особливо якщо ці розлади в них були однаков

    Люди з психічними розладами обирають собі подібних партнерів

    Сімейні справи | 07:30, 09.02.2026

    Люди з психічними розладами частіше обирали собі в романтичні партнери інших людей з психічними розладами, особливо якщо ці розлади в них були однаковими. Раніше таку закономірність помічали в мешканців північноєвропейських країн, однак зараз підтвер

    Самотність у дитинстві виявилася фактором ризику швидшого занепаду розумових здібностей і навіть деменції у старшому віці. При цьому самотність у доро

    Самотні в дитинстві люди більш схильні до деменції

    Патологія | 01:20, 09.02.2026

    Самотність у дитинстві виявилася фактором ризику швидшого занепаду розумових здібностей і навіть деменції у старшому віці. При цьому самотність у дорослому віці частково опосередковувала цей зв’язок, однак не впливала на його силу. Тому ранні втручан

    Двоїння в очах може бути ознакою катаракти, астигматизму, косоокості, неврологічних проблем, які потрібно лікувати. Без терапії порушення може призвес

    Двоїться в очах: причини і наслідки

    Здоров'я | 00:30, 08.02.2026

    Двоїння в очах може бути ознакою катаракти, астигматизму, косоокості, неврологічних проблем, які потрібно лікувати. Без терапії порушення може призвести до погіршення зору, постійного головного болю, гіпертривожності та соціальної ізоляції.

    Коли на душі похмуро, ми інстинктивно тягнемося до чогось яскравого — солодкої мандаринки, запашного лимона чи соковитого апельсина. І як виявилося, ц

    Чи правда, що вживання цитрусових може знизити ризик депресії?

    Здоров'я | 01:30, 06.02.2026

    Коли на душі похмуро, ми інстинктивно тягнемося до чогось яскравого — солодкої мандаринки, запашного лимона чи соковитого апельсина. І як виявилося, ця інтуїція має наукове підґрунтя.

    Рак — одна з найнебезпечніших хвороб сучасності, яка щороку забирає мільйони життів в усьому світі. Але важливо знати: що раніше буде виявлено захворю

    Рак: тривожні симптоми, які не можна ігнорувати

    Патологія | 00:30, 06.02.2026

    Рак — одна з найнебезпечніших хвороб сучасності, яка щороку забирає мільйони життів в усьому світі. Але важливо знати: що раніше буде виявлено захворювання, то вищі шанси на повне одужання. Саме тому лікарі закликають нас уважно дослухатися до власно

    Коментарі до новини