Крім сидячого способу життя, серед причин розвитку геморою не останнє місце займає генетична схильність, тобто людина може успадкувати від батьків порушення в роботі кровоносних судин. І ще один важливий провокуючий фактор - неправильне харчування. Захоплення фастфудом, жирними продуктами і споживання недостатньої кількості рідини призводить до запорів, а вони стають пусковим механізмом для розвитку геморою. Причини захворювання досить звичайні, а от наслідки можуть бути жахливими аж до виникнення пухлин, у тому числі і злоякісних. Тому при перших же ознаках геморою краще звернутися до лікаря і почати комплексне лікування - це не тільки позбавить від дискомфорту, але й допоможе уникнути хірургічного втручання.
Геморой має достатньо виражену симптоматику, його ні з чим не переплутаєш:
- Дискомфорт в області заднього проходу,
- Відчуття тяжкості і печіння,
- Сильні болі і утруднення при дефекації.
- Кровотечі.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Перші симптоми геморою
Перш за все, потрібно включити в свій графік фізичні навантаження. Особливо це стосується людей, які проводять в сидячому положенні не менше 8 годин на день. Найпоширеніший спосіб привести свої м'язи в тонус і поліпшити кровообіг - це заняття плаванням.
Правило для офісного співробітника: як тільки захотілося закинути ногу на ногу, щоб поміняти положення тіла - краще встаньте і пройдіться по кабінету, або сходіть за кавою, або просто постійте біля робочого столу. В ідеалі, звичайно, зробити мінізарядку, але на це мало хто зважиться в умовах open space.
Особливу увагу потрібно приділити своєму раціону. Щодня потрібно вживати свіжі овочі, фрукти і продукти, багаті клітковиною. Також важливо харчуватися в один і той же час. Налагоджена робота всіх систем організму, в тому числі і шлунково-кишкового тракту, значно знизить ризик розвитку геморою.
Ще один пункт - питний режим. У нормі людина повинна вживати не менше 2 літрів чистої питної води. Така кількість рідини допоможе уникнути запорів.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: еморой, симптоми, ознаки геморою
Цікаво також:
Новини по темі
Не давайте його дітям: Часте вживання чаю призведе до небезпечних захворювань
Харчування | 07:40, 27.03.2024
Як вберегти себе від туберкульозу
Хвороби | 20:00, 26.03.2024
4 хвороби, які пізно діагностуються лікарями
Хвороби | 12:10, 26.03.2024
Звідки береться менструальна мігрень у молодих мам?
Мама | 11:20, 26.03.2024
Стоматологи пояснили, чому дорослим і дітям недостатньо чистити зуби один раз на день
Здоров'я | 08:30, 26.03.2024
Особливо це стосується дітей: Повне виключення хліба з раціону знижує імунітет
Харчування | 06:20, 26.03.2024
Чому зубну щітку дітей і дорослих не можна залишати у ванній?
Здоров'я | 01:30, 26.03.2024