Мафіни з курячого фаршу — як зробити дієтичну смакоту?

Adoption
Date
  • 117 Переглядів
Мафіни готуються дуже просто. Його можна купити готовим або пропустити через м’ясорубку філе. Цибулі та моркви додавайте більше або менше, це справа смаку. Якщо є трохи свіжого кабачка, використовуйте і його для соковитості.

7259_4.jpg (47.97 Kb)


Інгредієнти:

Курячий фарш 500 г
Морква 1 шт.
Цибуля 1 шт.
Яйця курячі 2 шт.
Твердий сир 30 г
Сіль і перець чорний мелений за смаком
Зелень 20 г.

Цибулю та зелень подрібнити. Моркву й сир натерти дрібно.

Фарш поєднати з овочами, сиром і зеленню. Вбити яйця та ретельно перемішати. Довести до смаку сіллю та перцем.

Запікати 25 хвилин у розігрітій до 200°С духовці.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: мафіни з курячого фаршу


Система Orphus

Цікаво також:


Новини по темі

Хто хотів би такий скуштувати?

Україна має рекорд. Найбільший картопляний чіпс

Харчування | 23:00, 19.09.2024

Хто хотів би такий скуштувати?

Усі, кому 30+, дуже добре знають, що таке манка. Ми її їли дуже часто і просто обожнювали! Тоді вважалось, що вона - ще й корисна! Діти на ній гарно н

Як приготувати дітям манну кашу без грудочок?

Харчування | 14:00, 19.09.2024

Усі, кому 30+, дуже добре знають, що таке манка. Ми її їли дуже часто і просто обожнювали! Тоді вважалось, що вона - ще й корисна! Діти на ній гарно набирали вагу. А потім вияснилось, що ніякої користі в цій каші немає. Ще й багато цукру! І ось тепер

З першим холодним вітром хочеться закутатися у тепленький пледик, пити щось гаряче і смакувати... Олів'є. Хіба ні? Нам дуже засмакував саме цей салати

Рецепт справжнього Олів'є

Харчування | 13:00, 19.09.2024

З першим холодним вітром хочеться закутатися у тепленький пледик, пити щось гаряче і смакувати... Олів'є. Хіба ні? Нам дуже засмакував саме цей салатик. Тож ділимося з вами справжнім його рецептом. А не тим, який ми звикли робити на Новий рік.


Це дуже просте і несподівано ефектне поєднання.

Бутерброди з мандарином і сиром фета

Харчування | 14:00, 18.09.2024

Це дуже просте і несподівано ефектне поєднання.

Печериці або гливи надають чудовий смак цьому супу.

Легкий суп з сочевицею на овочевому бульйоні

Харчування | 13:00, 18.09.2024

Печериці або гливи надають чудовий смак цьому супу.

Вживання їжі занадто пізно перед сном може погіршити ваш сон, на думку експертів зі сну, існують певні продукти, які можуть допомогти вам краще виспат

Солодощі, які допоможуть вам міцніше спати

Здоров'я | 12:10, 18.09.2024

Вживання їжі занадто пізно перед сном може погіршити ваш сон, на думку експертів зі сну, існують певні продукти, які можуть допомогти вам краще виспатися вночі.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: