Чому вранці потрібно пити теплу воду?

Adoption
Date
  • 1147 Переглядів
Багато людей тримають біля ліжка склянку з водою і намагаються вранці пити в першу чергу. Однак така вода холодна, а експерти стверджують, що саме тепла вода вранці особливо корисна. Чому вранці треба пити теплу воду?

6718_3.jpg (21.96 Kb)


Вода - найпростіший спосіб детоксикації
Послідовники традиційної китайської медицини (ТКМ) завжди використовували теплу воду для детоксикації. Підвищена температура напою означає, що шкідливі речовини в організмі розчиняються і виводяться легше.

Вода стимулює обмін речовин та травлення
Тепла вода стимулює обмін речовин і, отже, травлення. Після пиття кровоносні судини в організмі розширюються, тому вода швидше досягає шлунка та допомагає розщеплювати їжу на окремі частини.

Перевага перед холодною водою: організм спочатку повинен довести її до температури шлунка і таким чином витрачає енергію. Однак, якщо вода, яку ви п'єте, вже має температуру тіла, тобто близько 36 градусів за Цельсієм, ця перевага більше недоступна.

Вода покращує спалювання калорій
Тепла вода під час їжі має дві переваги. З одного боку, жири краще розчиняються та перетравлюються в організмі. З іншого боку, після пиття температура тіла дещо підвищується, а артерії та вени розширюються, що, своєю чергою, покращує кровотік.

Це означає, що м'язи та інші тканини краще постачаються кров'ю, а жирові відкладення легше розчиняються.

Вода стимулює кровообіг
Якщо ви вип'єте теплу воду відразу після пробудження, ви можете розраховувати на приплив енергії: невелике підвищення температури тіла стимулює кровообіг і швидше пробуджує вас.

Вода покращує стан слизової носа
Тепла вода зменшує накопичення слизу в носі, горлі та шлунково-кишковому тракті, а також зростання вірусів та бактерій у цих областях. Крім того, рідина має відхаркувальну дію, тому при застуді також слід багато пити.

Тепла вода полегшує біль
Хто не клав грілку на живіт, коли у нього спазми у животі? Розслаблюючий та спазмолітичний ефект тепла діє і зсередини.

Фахівці також підтверджують, що тепла вода полегшує головний біль, хоча, звичайно, не варто просто використовувати склянку води замість професійних процедур - але жодної шкоди, крім лікування, вона точно не принесе.

Вода робить людей привабливішими
Випивши чашку теплої води, ми відразу ж знаходимо людину, з якою розмовляємо, більш симпатичною. Чому?

Дослідження показали, що тепла вода стимулює певні рецептори у роті, які ведуть безпосередньо до центру задоволення мозку - саме того місця, де ми відчуваємо симпатію до інших.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: пити теплу воду


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Ми спекли його з вишневим варенням і додали трохи розморожених вишень. Ти можеш взяти будь-яке інше варення або джем і ягоди.

    Терте французьке печиво з варенням — рецепт

    Харчування | 14:00, 28.04.2026

    Ми спекли його з вишневим варенням і додали трохи розморожених вишень. Ти можеш взяти будь-яке інше варення або джем і ягоди.

    Завдяки тому, що в начинку додаємо сметану, отримаємо присмак морозива.

    Яблучний пиріг «Пломбір» — доступний рецепт

    Харчування | 13:00, 28.04.2026

    Завдяки тому, що в начинку додаємо сметану, отримаємо присмак морозива.

    Дієтологи вважають, що незважаючи на майже повну відсутність в сосисках спецій, які подразнюють шлунок, давати їх дітям все-таки не варто. Сосиски тіл

    Чому сосиски шкідливі для дітей?

    Дитяче харчування | 19:30, 27.04.2026

    Дієтологи вважають, що незважаючи на майже повну відсутність в сосисках спецій, які подразнюють шлунок, давати їх дітям все-таки не варто. Сосиски тільки на 10% складаються з натурального м'яса. Ще близько 30% - це тваринний жир, шкіра, а також м'ясо

    Овочевий крем-суп з макаронами — це страва, що має вигляд звичайної пасти в соусі, але насправді містить багато овочів. Моркву і кабачок готують до м’

    Овочевий крем-суп з макаронами для дітей — рецепт

    Дитяче харчування | 14:00, 27.04.2026

    Овочевий крем-суп з макаронами — це страва, що має вигляд звичайної пасти в соусі, але насправді містить багато овочів. Моркву і кабачок готують до м’якості та перебивають у пюре, яке стає основою ніжного соусу. Завдяки томатам і невеликій кількості

    Картопля, броколі, цвітна капуста і морква після приготування стають м’якими, а сир об’єднує все в ніжну масу з приємним смаком. Під час запікання фор

    Овочево-сирна закуска для дітей — рецепт

    Харчування | 13:00, 27.04.2026

    Картопля, броколі, цвітна капуста і морква після приготування стають м’якими, а сир об’єднує все в ніжну масу з приємним смаком. Під час запікання формується легка хрустка скоринка, а всередині закуска залишається м’якою і соковитою. Тож маємо ще одн

    Готуємо німецький торт без випікання з білого пісочного печива, якого беремо 400 грамів. А до масляного крему додаємо трохи завареної розчинної кави.

    Німецький торт без випікання з печива та ніжного крему з масла і кави

    Харчування | 14:00, 26.04.2026

    Готуємо німецький торт без випікання з білого пісочного печива, якого беремо 400 грамів. А до масляного крему додаємо трохи завареної розчинної кави. Прикрашаємо цей торт з печива какао і меленими горіхами на бажання.

    Ліниве «Пташине молоко» — це ніжний десерт без випікання, у якому сметанна основа поєднується зі згущеним молоком і утворює легку, кремову текстуру. З

    Ліниве «Пташине молоко» — ніжний десерт у склянці без випікання

    Харчування | 13:00, 26.04.2026

    Ліниве «Пташине молоко» — це ніжний десерт без випікання, у якому сметанна основа поєднується зі згущеним молоком і утворює легку, кремову текстуру. Завдяки желатину маса добре застигає і тримає форму, але залишається м’якою та оксамитовою. Шар какао

    Коментарі до новини