Гуарана – користь та властивості енергетичного суперфуду

Adoption
Date
  • 841 Переглядів
Гуарана – це рослина, яка походить з Амазонського басейну у Південній Америці. Вона відома своїми стимулюючими властивостями і використовується як природний засіб для підвищення енергії та збудження центральної нервової системи.

0763_433293_1.jpg (35.08 Kb)


Головною активною речовиною гуарани є гуаранін, який є природним аналогом кофеїну. Гуаранін має більш помірну дію порівняно з кофеїном, що дозволяє отримувати стимуляцію та підвищення енергії без почуття нервозності чи розладу шлунково-кишкового тракту, що часто відбувається при споживанні кави.

Одна з головних переваг гуарани полягає в її здатності підтримувати фізичну витривалість та зосередженість. Це особливо корисно для спортсменів або тих, хто займається важкою фізичною працею. Гуарана допомагає збільшити витривалість і знизити втому, що дозволяє досягати кращих результатів під час тренувань або змагань.

Крім того, гуарана має стимулюючий вплив на мозок. Вона сприяє поліпшенню когнітивних функцій, таких як пам'ять, увага і зосередженість. Це може бути особливо корисно для студентів або тих, хто займається інтелектуальною роботою, оскільки гуарана допомагає зберігати ясний розум і підвищує продуктивність.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: дієта, Гуарана, користь гуарани, пам'ять, увага, зосередженість


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Пропонуємо рецепт корисних брауні-батончиків без випікання з горіхами, насінням, фініками та кремом із какао.

    Корисні брауні-батончики — рецепт десерту без випікання

    Харчування | 14:00, 17.02.2026

    Пропонуємо рецепт корисних брауні-батончиків без випікання з горіхами, насінням, фініками та кремом із какао.

    Для приготування десерту з дитинства зовсім не обовʼязково мати вафельницю чи спеціальну кухонну техніку. Трубочки зі згущенкою та горішками готу

    Трубочки зі згущеним молоком і горішками — домашній десерт на пательні

    Харчування | 14:00, 17.02.2026

    Для приготування десерту з дитинства зовсім не обовʼязково мати вафельницю чи спеціальну кухонну техніку. Трубочки зі згущенкою та горішками готуємо з млинців, смажених на пательні. Млинці швидко скручуємо після смаження, щоб тісто не охололо, і

    Цей рецепт повторює основні мотиви класичного тирамісу. От тільки кавовий торт без випікання готується з будь-яким печивом, а в крем додається міцна й

    Кавовий торт без випікання — готується, як тірамісу

    Харчування | 14:00, 16.02.2026

    Цей рецепт повторює основні мотиви класичного тирамісу. От тільки кавовий торт без випікання готується з будь-яким печивом, а в крем додається міцна й холодна розчинна кава. Для десерту потрібно 300-350 грамів печива.

    Ставлення до їжі формується ще в дитинстві, задовго до того, як ми починаємо замислюватися про «здорове харчування». Багато звичок здаються нормальним

    Вплив дитячих харчових звичок на наше доросле життя

    Харчування | 13:40, 16.02.2026

    Ставлення до їжі формується ще в дитинстві, задовго до того, як ми починаємо замислюватися про «здорове харчування». Багато звичок здаються нормальними, але з часом саме вони створюють проблемні стосунки з їжею.

    Щоб приготувати тушкований буряк у сметані, попередньо його потрібно зварити. За цей час підготуємо й інші овочі.

    Тушкований буряк у сметані — корисна закуска і салат

    Харчування | 13:00, 16.02.2026

    Щоб приготувати тушкований буряк у сметані, попередньо його потрібно зварити. За цей час підготуємо й інші овочі.

    Лiнивi вареники — це страва, яка повертає нас у дитинство. Вона проста, смачна й швидка у приготуваннi. Їхній ніжний смак нагадує часи, коли обід у ди

    Рецепт лiнивих вареникiв, які нагадують дитинство

    Харчування | 08:30, 16.02.2026

    Лiнивi вареники — це страва, яка повертає нас у дитинство. Вона проста, смачна й швидка у приготуваннi. Їхній ніжний смак нагадує часи, коли обід у дитячому садку був чи не найприємнішою частиною дня. Давайте приготуємо цю улюблену страву разом!

    Здоров’я травної системи є важливою складовою загального самопочуття дитини. Для підтримання роботи кишечника слід звертати увагу на раціон харчування

    Фрукти, які допомагають покращити здоров’я дитячого кишечника

    Дитяче харчування | 07:30, 16.02.2026

    Здоров’я травної системи є важливою складовою загального самопочуття дитини. Для підтримання роботи кишечника слід звертати увагу на раціон харчування, зокрема на вживання фруктів, багатих на клітковину, пробіотики та корисні мікроелементи.

    Коментарі до новини