Інгредієнти:
Кальмари – 4 шт.
Креветки – 200 г
Крабові палички – 200 г
Цибуля ріпчаста - 1 шт.
Яблуко зелене - 1 шт.
Йогурт – 150 г
Сік лимона – 1 ст.л.
Часник – 1 зуб.
Сіль - за смаком
Паприка – за смаком
Зелень – для прикраси
Приготування:
Кальмари розморозити та почистити. Зніміть з них шкірку. Видаліть всі нутрощі та прозору паличку, яка є хребтом. Помийте їх холодною водою і відкладіть в окремий посуд. Можна відразу почистити головку цибулі.
Не радимо відварювати разом кальмари та креветки. Вони мають різні запахи, і варити їх потрібно по-різному. Не поспішайте. Поставте каструлю з холодною водою і чекайте, поки закипить. Посолити. Тим часом наріжте цибулю. Чим дрібніше, тим краще. Нарізану цибулю складаємо в сито і обдаємо окропом. Нехай стікає та остигає.
У салат все нарізатимемо соломкою, крім цибулі. Крабові палички дістаємо з упаковки. Нарізаємо.
Вода для кальмарів закипіла, опускаємо їх у каструлю. Рівно дві хвилини вони мають провести у гарячій "ванні". Дістаємо та остуджуємо. І знову ставимо воду у каструлі, тепер уже для креветок.
Поки кальмари остигають, зробимо заправку. У натуральний, не знежирений йогурт, без добавок, додаємо сік лимона і часточку часнику, пропущену через прес. Туди ж даємо сіль та паприку. Перемішуємо. Відварюємо креветки теж не довго. 2-3 хвилин достатньо. Дістаємо, охолоджуємо, очищаємо. Кальмари нарізаємо тонкою соломкою.
Тепер збираємо наш салат. У глибоку миску кладемо кальмари соломкою, крабові палички, креветки та цибулю. Тепер очищаємо яблуко від шкірки та ріжемо на тонкі пластини-соломки. Шматочки повинні бути тоншими і меншими за шматочки кальмара. Смак яблука має бути ледве вловимий і відтіняти смак морепродуктів. Заливаємо все заправкою та перемішуємо. Можна прикрасити зеленню.
Смачного!
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: салат, морепродукти, сніданок, рецепти
Цікаво також:
Новини по темі
Чому дітям не можна щодня їсти банани?
Харчування | 10:30, 19.04.2024
Що буде, якщо щодня їсти фаст-фуд?
Харчування | 09:30, 19.04.2024
Не усім дорослим і дітям можна вівсянку: 4 негативні ефекти від каші
Харчування | 08:30, 19.04.2024
3 види горіхів, які корисні для мами
Харчування | 07:40, 19.04.2024
Їжте яйця - і будете розумними
Харчування | 00:30, 19.04.2024
Медова паска з цукатами
Харчування | 14:00, 18.04.2024
Великодня бабка на майонезі
Харчування | 13:00, 18.04.2024