Оригінальний та дуже смачний салат з капустою, гострим перцем, баликом та арахісом. Спробуйте!
Інгреденти:
Пекінська капуста – 150 г
Перець гострий – 1 шт.
Балик – 150 г
Арахіс – 50 г
Оливкова олія – 3 ст. л.
Соєвий соус – 2 ст. л.
Покроковий рецепт:
1. Пекінську капусту помити, обсушити та нарізати соломкою. Всипати у каструлю.
2. Помідор помити, нарізати кубиками, додати до капусти.
3. Балик нарізати брусками, додати у салат.
4. Арахіс також всипати у салат.
5. Змішати оливкову олію та соєвий соус.
6. Заправити салат соусом.
Смачного!
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: салат
Цікаво також:
Новини по темі
Чи можна погладшати, якщо їсти банани щодня?
Харчування | 09:30, 28.03.2024
Багато хто любить банани, тому що ці фрукти смачні та багаті на поживні речовини. Але що буде, якщо їх їсти щодня? Кажуть, що від них можна погладшати. Розібратися у цьому питанні допоміг дієтолог Акаїсі. Він розповів, чи поправляються від щоденного
Яку небезпеку для здоров'я дітей і дорослих становить морозиво?
Харчування | 07:40, 28.03.2024
Морозиво – це смачний і популярний десерт, що має високу поживну цінність, а також різні вітаміни і мікроелементи, заявила фахівець з харчування та дієтології Еліф Акчекен.
Яка їжа замінить таблетки для схуднення?
Харчування | 06:20, 28.03.2024
Нещодавно багато хто почав активно обговорювати ліки, що використовуються для лікування діабету 2 типу. Стало відомо, що його можна застосовувати як препарат для зниження ваги. Видання Science Alert розповіло, чи можна не вдаватися до таблеток та зам
Для сну і спокою: Як правильно готувати ромашковий чай?
Здоров'я | 00:30, 28.03.2024
Ромашковий чай — чудовий напій, що розслабляє ввечері після напруженого дня й допомагає заснути. Здавалося б, у його заварюванні немає нічого складного, проте ми радимо все ж ознайомитися з пропорціями та часом настоювання.
Квіти з тіста — ніжне печиво для шкільних перекусів
Дитяче харчування | 14:00, 27.03.2024
А ваші діти носять квіти до школи? Не на свята! Носитимуть залюбки, якщо ці квіти зроблені з ніжного сирного тіста, притрушені посипкою та пахнуть ваніллю. Чудова ідея для шкільного ланчбоксу чи домашнього чаювання!
Смачне і поживне овочеве пюре для найменших
Дитяче харчування | 13:00, 27.03.2024
Це овочеве пюре дитина з’їсть залюбки! Солодка морква, запашний яблучний сік — і не потрібно ні солі, ні цукру. Скуштуйте й ви, вам теж сподобається!
Які помідори не можна додавати до раціону мамі?
Харчування | 10:30, 27.03.2024
У традиційній китайській медицині вважається, що помідори зміцнюють здоров’я кишечника і селезінки, покращують процес травлення, підтримують водний баланс в організмі і допомагають краще засвоювати їжу. Крім того, вони мають жарознижувальний, сечогін