Готуємо кукурудзяну кашу на молоці з гарбузовим пюре

Приготувати таку кашу можна як на молоці, так і на воді. Така страва підійде і для маленьких діток, а також для тих, хто стежить за своєю фігурою.

Інгреденти:

Кукурудзяна крупа – 1 склянка
Вода - 2 склянки
Молоко - 1 склянка
Цукор - 1 столова ложка
Сіль - щіпка
Молоко - 1 склянка
Гарбуз – 250 г
Масло вершкове - 20-30 г

Покроковий рецепт:

Гарбуз помити, почистити, порізати на шматочки.

У каструльку налити воду, покласти гарбуз і варити до м'якості гарбуза.

Гарбуз подрібнити блендером або товкачем.

У каструлю налити воду, додати щіпку солі, цукор. Після закипання поступово всипати кукурудзяну крупу. Варити на повільному вогні 15 хвилин. Потім додати гарбуз та молоко і продовжувати варити ще 10 хвилин.

У готову кашу закинути масло, закрити кришкою і дати постояти 5-10 хвилин. Після цього можна подавати до столу.

У кожну порцію додайте шматочки вареного гарбуза, гарбузове насіння і до смаку мед.

Смачного!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Дитина пішла в садок і постійно хворіє
  
• Від чого залежить інтенсивність росту дитини?
  
• Блискуча глазур для паски — найпростіший рецепт приготування
  
• Тришарова сирна паска з желатином
  

Цікаво також:

Новини по темі

Ароматна паска в мультиварці

Харчування | 14:00, 19.04.2024

Якщо у вас немає духовки, але хочеться приготувати домашню смачну паску, скористайтеся рецептом паски в мультиварці. Для того, щоб ваша паска була пишною та повітряною, треба завчасно дістати інгредієнти з холодильника. Особливо це стосується яєць. Б

Готуємо панеттоне з шоколадом вдома

Харчування | 13:00, 19.04.2024

Шоколадний панеттоне — це високий і м’який пиріг на дріжджах з Італії, який стає апетитнішим завдяки додаванню в тісто шоколадних дропсів. Щоб приготувати цей ідеальний великодній десерт, вам знадобляться терпіння і вільний час: процедура включає кіл

Чому дітям не можна щодня їсти банани?

Харчування | 10:30, 19.04.2024

Банани корисні для здоров'я. Проте, в невеличкій кількості. Особливо це важливо знати батькам, які можуть помилково щодня годувати дитину бананами. І ось чому.

Що буде, якщо щодня їсти фаст-фуд?

Харчування | 09:30, 19.04.2024

Вій такий смачний! І так ароматно пахне! А ще не вимагає зусиль для приготування: просто купив, розкрив і насолоджуєшся смаком. Але якщо їсти фаст-фуд майже щодня, ваше здоров'я "дякую" вам за це не скаже.

Не усім дорослим і дітям можна вівсянку: 4 негативні ефекти від каші

Харчування | 08:30, 19.04.2024

Кожен, хто піклується про своє харчування, чув, наскільки корисно їсти вівсянку. Проте, виявляється, вона має свої "підводні камені".

3 види горіхів, які корисні для мами

Харчування | 07:40, 19.04.2024

Дуже важливо харчуватися збалансовано, аби наш організм отримував усі корисні мікроелементи. Від цього залежить стан нашого здоров'я і шкіри. Виявляється, жінкам потрібно споживати горіхи. Які саме і для чого - читайте далі.

Їжте яйця - і будете розумними

Харчування | 00:30, 19.04.2024

Виявляється, що когнітивні функції мозку покращуються, коли ми часто вживаємо яйця. Про це стало відомо після дослідження, яке опублікувало видання Nutritional Neuroscience. У досліді взяли участь люди віком 18-75 років.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: