Готуємо салат з морепродуктів та квасолі

Пропонуємо приготувати простий салат із морепродуктів та квасолі. Як морепродукти можна взяти кальмарів, восьминогів, креветки або мідії, на ваш смак.

Інгреденти:

квасоля консервована біла - 300 г
кальмари – 150 г
восьминоги - 150 г
цибулинка червона - 1/2 головки
олія рослинна - 2 ст. ложки
часник - 1 зубчик
винний оцет - 1 ст.ложка
перець із сіллю - за смаком
рукола - три пучки

Покроковий рецепт:

1. Спочатку промивають кальмари, обдають окропом, чистять та видаляють шкірку. Відварюють морепродукти і нарізають соломкою.

2. З банки із консервованою квасолею зливають зайву рідину.

3. Цибулину очищають, ріжуть півкільцями, збризкують оцтом.

4. Часник очищають і дрібно ріжуть.

5. Руколу промивають та обсушують на паперовому рушнику.

6. Кальмари змішують у салатнику з квасолею, цибулькою, часником і руколою. Солять і перчать до смаку. Далі заправляють олією і лимонним соком.

7.Подавати салат можна відразу, йому не потрібно настоюватись в холодильнику. Можна прикрасити свіжою зеленню.

Смачного!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Лінивий сирно-шоколадний пиріг — смачний рецепт з дитинства

Харчування | 14:00, 02.02.2026

Цей лінивий сирно-шоколадний пиріг збирається шарами: рідке шоколадне тісто заливають в форму, а зверху викладають густий кисломолочний сир, який під час випікання тримає малюнок. Виходить м’яка, волога основа та яскравий сирний візерунок, що не зник

Тефтелі у сметанному соусі — простий рецепт

Харчування | 13:00, 02.02.2026

Наш рецепт тефтель у сметанному соусі настільки ж смачний, наскільки простий. І хоч на формування м’ясних кульок потрібен час, але це настільки цікаве заняття (а якщо робити це під серіал, то взагалі!), що ви не встигнете помітити, як все буде готове

Почорнілі банани не можна давати дітям – у них з'являється алкоголь

Дитяче харчування | 20:30, 01.02.2026

При перезріванні через природне бродіння у плодах утворюється спирт.

Паляниці на соді — простий рецепт для духовки або сковороди

Харчування | 14:00, 01.02.2026

Паляниці на соді дуже добре піднімаються!

Закритий пиріг з капустою — простий рецепт

Харчування | 13:00, 01.02.2026

Ароматний та пухкий пиріг з капустою готується на дріжджовому тісті. Його замісимо на теплому молоці та сухих дріжджах. Тісто розділимо на дві частини, щоб зробити закритий пиріг з капустою.

Чи безпечно їсти авокадо щодня: що кажуть експерти?

Харчування | 00:30, 01.02.2026

Авокадо, відоме як найкраща добавка до тостів, картопляних оладок та салатів, настільки смачне та універсальне, що ви можете спокуситися їсти його щодня, але чи корисно це? Відповідь залежить від ваших індивідуальних потреб та цілей, за словами Джерр

Торт з морозивом — рецепт без випікання за 10 хвилин

Харчування | 14:00, 31.01.2026

І торт, і десерт без випікання, який готується майже сам! Пропонуємо розмістити між двома вафельними коржами твоє улюблене морозиво. Також буде широкий вибір ідеальних додатків до торта з морозивом.