
Інгредієнти:
мандарини – 2 шт.
банан – 1 шт.
груша – 1 шт.
цукор - за смаком
Приготування:
Очищаємо від шкірки мандарини. Ділимо їх на часточки. Якщо мандаринах є кісточки, то видаляємо їх.
Очищаємо від шкіри банан. Фрукт на обробній дошці нарізаємо невеликими скибочками.
В останню чергу подрібнюємо грушу, попередньо зрізавши тонко шкірку і видаливши насіння. Грушу нарізаємо шматочками.
Фруктову нарізку поміщаємо у подрібнювач.
Інгредієнти подрібнюємо до пюреподібного стану.
Якщо ви використовували кисло-солодкі мандарини та грушу, то можна додати в приготований смузі цукор чи мед.
Мандаринний смузі з грушею та бананом переливаємо у склянку.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: смузі, мама, сайт для мам, вагітність, дитина, пологи, дієта, мандарини, грушею, бананом, подрібнюємо, нарізаємо, інгредієнти, насіння, шматочки

Цікаво також:
Новини по темі

Яблука здатні сповільнювати старіння - дослідження
Косметологія | 10:30, 23.04.2025

Кращі продукти проти мігрені
Профілактика і лікування | 09:30, 23.04.2025

Ідеальний домашній хліб: простий рецепт
Харчування | 14:00, 22.04.2025

Курячі зрази з начинкою: рецепт
Харчування | 13:00, 22.04.2025

Сирні панкейки: рецепт
Харчування | 14:00, 21.04.2025

Смачні і корисні домашні глазуровані сирки за лічені хвилини (відео)
Харчування | 13:00, 21.04.2025

Експерти назвали найкорисніший для здоров'я суп
Харчування | 12:10, 21.04.2025