Продукти, які несумісні з плоским животом

Adoption

Date: 09:00, 15.07.2021 | Категорія: Харчування [comheader]| Коментарів: 0[/comheader]

1211 Переглядів

Для того, щоб підсилити ефект від тренувань потрібно забути про ці продукти.

Шкодливі продукти для фігури

Сир. Впевнені, це стало для багатьох несподіванкою. Насправді сир досить калорійний продукт. Крім того, в ньому міститься багато насичених жирів.

У людей з непереносимістю лактози сир, крім зайвих кілограмів, сир може спровокувати здуття живота.

Солодкі напої. У газованих і пакетованих соках міститься підсолоджувач, цукор і кукурудзяний сироп. А через них збільшується кількість підшкірного жиру. І це як раз той випадок, коли жир відкладається безпосередньо на талії.

Соки та магазинні смузі працюють за таким же принципом.

Алкоголь. Мало того, що він в цілому шкодить всім системам організму, він ще і "допомагає" тілу збільшуватися в об'ємі.

Мало хто знає, але алкоголь дуже калорійний - в середньому сім калорій на грам. Для порівняння в жирі - дев'ять калорій на грам. А чутки про користь келиха вина ввечері - це всього лише міф. Нічого хорошого він вам не принесе.

Ковбаса і бекон. Не потрібно різко ставати вегетаріанцем. Але від деяких м'ясних виробів заради плоского живота доведеться відмовитися.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: