Натуральні продукти, які спалюють жир

Для очищення організму необов'язково купувати спеціальні харчові добавки невідомого походження. Краще скористайтеся натуральними продуктами, які відмінно справляються з цим завданням.

Вода з лимонним соком. Лимон містить в собі велику кількість вітаміну С, і тому відмінно бореться з проблемою жирових відкладень. Речовини в цьому цитрусі знижують відчуття голоду і прискорюють метаболізм.

Тому регулярно пийте лимонну воду, щоб підтримувати своє тіло у відмінній формі. Ще можна додати імбир, який теж входить в «чудову п'ятірку».

Імбир. Речовини в його складі сприятливо впливають на травлення і сприяють розщепленню жирів. Дуже добре відчуває себе як в смузі, так і в гарячих стравах і супах.

Яблука. Завдяки багатому вмісту клітковини, яблука довго підтримують відчуття ситості і запобігають переїдання. Також цей фрукт містить у собі пектин, нормалізує роботу шлунково-кишкового тракту і прискорює обмін речовин. Додавайте до страв яблучний оцет, який має ті ж властивості.

Авокадо. Хоча він вважається досить калорійним продуктом, він містить в собі амінокислоту L-карнітин, який покращує клітинний обмін і спалює жири. Авокдо стимулює кровообіг і збільшує витривалість організму при фізичних навантаженнях.

Червоне вино. Вживати його можна не більше 200 мл в день. Випиваючи келих вина перед вечерею, ви знизите свій апетит і нормалізуєте засвоюваність калорій. Поєднання корисних мікроелементів в цьому продукті прискорює метаболізм і уповільнює старіння. Але це тільки при помірному вживанні. Як тільки доза збільшується, ні про яку користь не може бути й мови!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Кропив'янка у дітей: як допомогти?
  
• Чи потрібно давати дитині кишенькові гроші?
  
• Готуємо соус песто з руколи
  
• Сирні кульки для всієї родини
  

Цікаво також:

Новини по темі

Як приготувати апельсинові вафлі на сніданок

Харчування | 13:00, 08.05.2024

Апельсиновий сік, пара бананів і, не маємо сумнівів, улюблена всією родиною зручна вафельниця здатні створити один з найкращих сніданків.

Названо найшкідливіші фрукти для схуднення

Дієта для мами | 07:40, 08.05.2024

Для тих, хто хоче схуднути, важливо підходити до правильного вибору продуктів. Наприклад, під час більшості дієт дозволяється їсти фрукти. Та це не означає, що можна їсти будь-які фрукти і у великій кількості. Інакше ви ризикуєте не лише не скинути з

Чого вам не вистачає, якщо постійно хочеться солодкого?

Здоров'я | 06:20, 08.05.2024

Наступна інформація присвячується усім ласунам. Адже любов до солодощів не береться нізвідки, це умовний сигнал організму про те, що йому чогось не вистачає, або ж, навпаки, забагато. Давайте дізнаватися деталі разом.

Кориця дуже потрібна в раціоні мами

Дієта для мами | 01:20, 08.05.2024

Жінкам важливо дбати про свій раціон. Особливо молодим мамам, які все віддають дітям, а про себе часто забувають. Та й тим, у кого вже дорослі діти, або ж у вас зовсім немає дітей, не можна нехтувати своїм самопочуттям. Тож сьогодні говоримо про те,

Як вибрати менш шкідливий майонез в магазині?

Харчування | 00:30, 08.05.2024

Майонез часто замінює нам соус. Ми грішимо, додаючи його до других страв, каші, картоплі і навіть просто на канапку замість масла. Якщо ви - теж фанат майонезів, треба знати, як в магазині вибрати найменш шкідливий.

Пікантна запіканка з картоплею і сиром

Харчування | 14:00, 07.05.2024

Насолоджуйтеся чудовою запіканкою з картоплею, сиром та цибулею — як гарніром або основною стравою. Обов’язково використовуйте найкращий сир, який ви можете знайти, — чим кращий сир, тим краща страва.

Солодкі деруни з моркви і яблук без яєць і цукру

Харчування | 13:00, 07.05.2024

Морква, яблуко, трохи борошна й олії, сода на бажання — це все, що вам знадобиться для цих легких в усіх сенсах оладок. Вийдуть вони солодкі, яскраві на смак і на вигляд, дуже ніжні, з тонкою скоринкою і кремовою серединкою — справжній десерт.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: