Крістіна Агілера схудла так стрімко й успішно, що в це важко повірити. Утім, сама Крістіна добре усвідомила переваги стрункої фігури, яка до неї повернулася.
Якщо в "пишні" часи співачка вдавалася до прикрас та епатажу, то зараз дозволяє собі прості вбрання. Наприклад, чорну сукню від Вікторії Бекхем або джинси з укороченою широкою сорочкою, яка зовсім не заважає оглядати тендітність її фігури.
У чому ж її секрет?
"Я постійно рахую калорії. Тепер мій щоденний раціон - це не більше 1600 ккал. Іноді я дозволяю собі улюблену картоплю або чизкейк, але не в тих кількостях, що раніше. Я їм маленькими порціями. Обираю продукти по сумісності. Наприклад, гарбуз і яблуко - одні з найбільш корисних дієтичних страв", - розповіла співачка.
В ТЕМУ: Маша Собко і Крістіна Агілера в одному червоному платті (ФОТО)
Ось схема дієти:
- Сніданок: гарбуз і яблука, фруктовий чай. Або вівсянка з чаєм;
- Обід: стейк (100 гр) і овочі (в необмеженій кількості), вода;
- Перекус: капуста;
- Вечеря: смажений тунець, вода з лимоном.
У фітнесі співачка воліє силові навантаження, вважає їх найбільш ефективними. А ще, звичайно, йога і піші прогулянки.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Чому діти люблять одного з батьків більше за іншого?
Підлітки і батьки: інструкція, як пережити цей період
Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
Теги: Крістіна Агілера, дієта, дієта для мами, зірки, знаменитості, фото, новини
Цікаво також:
