Що вказує на авітаміноз у дитини?

Про ознаки нестачі певних вітамінів розповіла лікар-педіатр Ірина Кольман.

Найпоширеніші прояви авітамінозу у дітей:

– порушення росту дитини, відсутній або недостатній набір ваги;
– швидка стомлюваність, плаксивість, млявість;
– часті простудні захворювання;
– болі в кінцівках;
– запізнення термінів прорізування зубів;
– під час нестачі вітаміну А – суха шкіра і слизові оболонки;
– під час нестачі вітамінів групи В – різні порушення в роботі нервової системи, поганий сон, головні болі, втрата апетиту;
– під час нестачі вітаміну С – кровоточиві ясна, погане загоєння ран;
– під час нестачі вітаміну D – підвищена пітливість, неправильне формування кісток і інші прояви рахіту.

Для профілактики авітамінозу треба забезпечити збалансоване харчування дитини, організовувати регулярні прогулянки на свіжому повітрі, робити так, щоб вона залишалася фізично активною, мала повноцінний відпочинок та добре висипалася.

Лікування авітамінозу – це прийом вітамінів. Для цього використовують полівітамінні препарати. Звичайно, підбір вітамінів має зробити лікар.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

У половині перевірених шкіл виявили проблеми із харчуванням

Дитина | 13:46, 15.09.2026

Перевірка харчування у школах виявила порушення у кожному другому перевіреному закладі освіти. Про це повідомляє МОН.

Дитина погано спить після нічних тривог?

Дитина | 23:37, 12.09.2026

Повітряна тривога посеред ночі може збити сон дитини. Сирена, вибухи, різке пробудження та необхідність спускатися в укриття змушують дитину прокидатися саме в той момент, коли організм має відпочивати.

Чому дітям не можна чистити зуби після сніданку: відповідь експерта

Дитина | 09:48, 11.09.2026

Норма чищення зубів – двічі протягом дня. Однак коли йдеться про ранкову процедуру гігієни ротової порожнини, багато батьків поділяються на дві категорії: ті, хто заставляють дітей чистити зуби до сніданку і ті, хто після вживання їжі.

Білий наліт на язиці у дитини: чому з'являється і чи варто хвилюватися

Дитина | 22:51, 08.09.2026

Білий наліт на язиці у дитини часто є нормою або легко усувається, але іноді сигналізує про проблему.** Найчастіше хвилюватися не варто, особливо якщо дитина добре їсть, активна і не має інших симптомів.

Шкільний ланч-бокс: що дати дитині до школи

Дитина | 23:35, 01.09.2026

Міністерство охорони здоров’я опублікувало поради батькам, як зібрати шкільний ланч-бокс: який перекус кращий і що дати дитині до школи.Які продукти дати дитині з собою, який перекус буде найкорисніший для здоров’я, які ланч-бокси зробити до школи, р

«Мамо, я не хочу до школи»: як допомогти першокласнику звикнути до навчання

Дитина | 17:46, 31.08.2026

Новий рюкзак куплений, зошити складені, одяг на перший навчальний день готовий. Здається, до школи все є. Але для дитини підготовка до першого класу точно не закінчується новими ручками та пеналом.З 1 вересня змінюється звичний ритм життя. Треба рані

Щеплення дітей перед школою 2026: перелік обов'язкових вакцин від МОЗ

Дитина | 11:18, 26.08.2026

Перед школою батькам саме час перевірити наявність обов'язкових щеплень у дітей, - повідомили у Міністерстві охорони здоров'я.