Що робити, якщо дитині сняться кошмари?

Adoption
Date
  • 295 Переглядів
Фахівці Міністерства охорони здоров’я розповіли, що робити якщо дитині сняться страшні сни.

2593_001.jpeg (20.51 Kb)


"Дітям молодшого віку часто сняться страшні сни. Нічні кошмари можуть свідчити про те, що дитина втомилася, перезбудилася, захворіла, а можуть бути і однією з ознак психологічної травми", – розповіли у відомстві.

Як допомогти дитині подолати нічні жахи:

– не намагайтеся розбудити її. Краще не торкатися і не обіймати дитину, яка смикається або кричить уві сні. Малюк може не впізнати вас і ще більше злякається;
– якщо дитина вже прокинулася, переконайтеся, що вона вас впізнає і розуміє, де знаходиться. Запитайте, як звуть вас, як звуть домашнього улюбленця;
– переконайте дитину, що ви тут, поруч, що все добре. Ваша спокійна присутність допомагає дитині відчувати себе в безпеці;
– скажіть дитині, що їй приснився страшний сон, але тепер все пройшло;
– дитячий психолог Світлана Ройз радить після пробудження допомогти дитині перемогти ворогів або монстрів, які переслідували її уві сні. Розігнати їх руками, уявним мечем або розбризкувачем. Важливо, щоб дитина сама брала участь в цих діях – сама розправлялася зі страхами;
– якщо дитина не хоче розповідати, що саме їй наснилося, не наполягайте;
– допоможіть дитині знову заснути. Запропонуйте що-небудь, що заспокоїть малюка: улюблену м’яку іграшку, ковдру, подушку, нічник, казку на ніч або тиху музику. Або обговоріть якісь приємні сни, які хотіла б бачити ваша дитина;
– якщо дитина боїться засинати знову, нічник в кімнаті або світло в передпокої можуть допомогти їй відчувати себе в безпеці. Можна покласти ліхтарик біля ліжка, щоб дитина могла розганяти їм нічні кошмари.

Часто діти хочуть поділитися тим, що їм наснилося, вже вранці. Коли дитина розповідає про сон, можливо, малює його або пише про нього при денному світлі, страшні образи втрачають свою силу. Дуже добре, якщо дитина зможе проговорити, промальовувати або прописати щасливе закінчення свого тривожного сну.

Більшості дітей періодично сняться кошмари, і зазвичай вони переростають їх. Якщо кошмари трапляються дуже часто і не дають вашій дитині повноцінно виспатися, якщо вони впливають на те, як дитина поводиться вдень, якщо їй сняться сни, пов’язані з пережитим травматичним досвідом, зверніться за допомогою до сімейного лікаря або психолога.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: дитині сняться кошмари


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Тобі не потрібно піднімати руку, щоб нашкодити дитині. Іноді достатньо голосу.

    Дослідження довели: часті крики на дітей зменшують об'єм їхнього мозку

    Дитина | 01:20, 30.04.2026

    Тобі не потрібно піднімати руку, щоб нашкодити дитині. Іноді достатньо голосу.

    Догляд за зубами дітей та дорослих суттєво відрізняється, особливо, якщо це стосується немовлят. Про це розповіла лікарка Катерина Саннікова.

    Як правильно доглядати за зубами дітей?

    Дитина | 07:30, 27.04.2026

    Догляд за зубами дітей та дорослих суттєво відрізняється, особливо, якщо це стосується немовлят. Про це розповіла лікарка Катерина Саннікова.

    Внаслідок недотримання правил гігієни найчастіше розвиваються гострі та хронічні захворювання шлунково-кишкового тракту з проявами діареї та закрепів,

    Як попередити інфекційні захворювання у дітей?

    Інфекції | 06:30, 27.04.2026

    Внаслідок недотримання правил гігієни найчастіше розвиваються гострі та хронічні захворювання шлунково-кишкового тракту з проявами діареї та закрепів, гельмінтози, педикульоз, дерматити, фолікуліт, грибкові враження шкіри ніг та нігтів, захворювання

    Трапляються такі випадки, коли батьки дали дітям препарати, що знижують температуру, а вони через певні причини не діють. Лікар Євген Комаровський роз

    Що робити, якщо дитині не допомагає жарознижувальне?

    Хвороби | 01:30, 27.04.2026

    Трапляються такі випадки, коли батьки дали дітям препарати, що знижують температуру, а вони через певні причини не діють. Лікар Євген Комаровський розповів, що робити при неефективності жарознижувальних ліків.

    За словами психотерапевтів, потрібно постійно пояснювати і демонструвати дітям, що батьки не намагаються їх судити, а хочуть допомогти

    Фрази, які не можна казати вередливим дітям

    Дитина | 00:30, 26.04.2026

    За словами психотерапевтів, потрібно постійно пояснювати і демонструвати дітям, що батьки не намагаються їх судити, а хочуть допомогти

    Для налагодження режиму сну дитини створіть стабільні ритуали (купання, читання), дотримуйтесь чіткого графіка вкладання та забезпечте комфортні умови

    Порушення сну у дітей: як налаштувати режим?

    Дитина | 19:30, 25.04.2026

    Для налагодження режиму сну дитини створіть стабільні ритуали (купання, читання), дотримуйтесь чіткого графіка вкладання та забезпечте комфортні умови: темряву, тишу та температуру 20–22°C. Укладайте малюка сонного, але не сплячого, щоб навчити самос

    Отит у дитини (запалення вуха) проявляється гострим болем, підвищенням температури до 38–39°C, неспокоєм, порушенням сну та зниженням слуху. У немовля

    Отит у дитини: симптоми і методи лікування

    Хвороби | 08:30, 25.04.2026

    Отит у дитини (запалення вуха) проявляється гострим болем, підвищенням температури до 38–39°C, неспокоєм, порушенням сну та зниженням слуху. У немовлят симптоми включають плач при ссанні, часте торкання вуха, відмову від їжі. Лікування зазвичай включ

    Коментарі до новини