Як навчити дитину не боятися ночі і темряви?

Adoption
Date
  • 167 Переглядів
Страх темряви — одне з найпоширеніших дитячих переживань, яке з’являється приблизно у віці 2–6 років. Він може бути пов’язаний із фантазією, тривожністю чи навіть звичайною потребою в увазі. Батькам важливо не ігнорувати цей страх і не знецінювати почуття дитини. Замість цього — допомогти дитині зрозуміти, що ніч не несе загрози, а темрява — це просто частина доби, яка може бути спокійною та безпечною.

8811_1.jpg (18.88 Kb)

Що можуть зробити батьки:

Вислухати й підтримати
Не смійтеся з дитини і не кажіть: «Ти вже великий(а), щоб боятися!» Краще запитайте, що саме її лякає. Часто дітям легше пережити страх, коли вони можуть про нього розповісти.

Створіть ритуал засинання
Спокійна атмосфера перед сном — важливий крок до зменшення тривожності. Одна й та сама послідовність дій (наприклад: ванна, казка, обійми, побажання на добраніч) допомагає дитині відчути передбачуваність і безпеку.

Нічник або світлова іграшка
М’яке світло допомагає дитині адаптуватися до темряви, не руйнуючи якість сну. Це може бути світильник із теплим відтінком або проєктор з зорями.

Грайте зі світлом і тінню
Покажіть, як можна гратися у темряві: зробіть театр тіней або використайте ліхтарик для «досліджень». Це перетворює страх на цікавість.

Уникайте страшних історій і мультфільмів
Навіть невинний, на перший погляд, сюжет може залишити тривожний осад. Контролюйте контент і обирайте спокійні, позитивні сюжети перед сном.

Подаруйте «предмет безпеки»
Улюблена м’яка іграшка може стати своєрідним «захисником» для дитини вночі. Ви можете разом вигадати для неї «магічні здібності», що охороняють сон.

Поступово знайомте з темрявою
Можна трохи приглушувати світло кожного вечора або залишати двері відкритими зі світлом у коридорі — поступовість допомагає звикнути до нових умов.

Страх темряви — це лише тимчасовий етап. З любов’ю, терпінням і уважністю дитина швидко навчиться відчувати себе впевнено у темряві. І замість тривожних вечорів у вашому домі пануватиме тиша та спокійна нічна магія.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: дитина боїться темряви


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Якщо не видаляти збільшені аденоїди, можуть розвинутись хронічні інфекції носоглотки (риніт, синусит). Видалення аденоїдів у дорослих та дітей необхід

    Чи завжди аденоїди у дітей, коли з ними є проблеми, потрібно видаляти?

    Дитина | 08:30, 19.10.2025

    Якщо не видаляти збільшені аденоїди, можуть розвинутись хронічні інфекції носоглотки (риніт, синусит). Видалення аденоїдів у дорослих та дітей необхідно для нормалізації носового дихання. За відсутності хірургічного лікування можуть виникнути хропінн

    Батькам слід запідозрити скарлатину у дитини, якщо з'являється раптовий підйом температури, біль у горлі, дрібний червоний висип (особливо в складках

    Скарлатина у дитини: як її запідозрити батькам?

    Хвороби | 07:40, 19.10.2025

    Батькам слід запідозрити скарлатину у дитини, якщо з'являється раптовий підйом температури, біль у горлі, дрібний червоний висип (особливо в складках шкіри, при цьому носогубний трикутник залишається блідим), а згодом — «малиновий язик» (набряклі сос

    У дитини може бути хронічна втома, яка проявляється не лише як нормальна втома від активності, а й як патологічний стан, що триває понад шість місяців

    Чи може у дитини бути хронічна втома?

    Дитина | 06:20, 19.10.2025

    У дитини може бути хронічна втома, яка проявляється не лише як нормальна втома від активності, а й як патологічний стан, що триває понад шість місяців і впливає на повсякденне життя. Це може бути спричинено неправильним режимом сну, харчуванням, м'яз

    У дитини можуть боліти молочні зуби через карієс, пульпіт або періодонтит, які виникають через особливості будови дитячих зубів (тонка емаль) та недос

    Чому у дитини болять молочні зуби?

    Дитина | 08:30, 18.10.2025

    У дитини можуть боліти молочні зуби через карієс, пульпіт або періодонтит, які виникають через особливості будови дитячих зубів (тонка емаль) та недостатню гігієну. Також причиною болю можуть бути стоматит, травми, гінгівіт або процес прорізування но

    Якщо у дитини закрепи, перегляньте раціон, додавши більше клітковини (фрукти, овочі, каші), та збільште споживання рідини. Також допомагають фізична а

    Що робити, якщо у дитини закреп?

    Дитина | 01:20, 18.10.2025

    Якщо у дитини закрепи, перегляньте раціон, додавши більше клітковини (фрукти, овочі, каші), та збільште споживання рідини. Також допомагають фізична активність, масаж живота за годинниковою стрілкою та вправа «велосипед». Важливо звернутися до лікаря

    У немовлят вуха болять найчастіше через особливості будови слухової труби, яка є коротшою та ширшою, ніж у дорослих, що полегшує потрапляння інфекції

    Чому болять вуха у немовлят?

    Немовля | 00:30, 18.10.2025

    У немовлят вуха болять найчастіше через особливості будови слухової труби, яка є коротшою та ширшою, ніж у дорослих, що полегшує потрапляння інфекції з носоглотки в середнє вухо. Найпоширенішими причинами є ускладнення застуди (ГРВІ) або нежитю, а та

    За загальним правилом на одну дитину стягується 1/4 частина доходу платника аліментів, на двох дітей — 1/3, на трьох і більше дітей — половина заробіт

    Що варто знати про аліменти на утримання дитини?

    Дитина | 14:50, 17.10.2025

    За загальним правилом на одну дитину стягується 1/4 частина доходу платника аліментів, на двох дітей — 1/3, на трьох і більше дітей — половина заробітку (доходу) платника аліментів. Аліменти можуть стягуватися або в частині від доходу платника алімен

    Коментарі до новини