Як налагодити контакт з підлітком?

Adoption
Date
  • 92 Переглядів
Психологиня Яна Чабай поділилася з батьками корисною інформацією.

3543_6.jpg (31.08 Kb)

За словами фахівця, підлітки переживають етап формування власної особистості, що може викликати конфлікти з батьками. У підлітковому віці вони починають висловлювати власні думки і бажання, які можуть відрізнятися від того, що батьки вважають правильним.

«Підлітки можуть відчувати, що батьки їх не розуміють, а батьки зі свого боку, можуть бути не впевнені, як ефективно спілкуватися зі своїми дітьми. Різниця у поколіннях, сприйнятті світу і манері висловлювання може створювати бар'єри у спілкуванні дітей і батьків. Відтак, лише це може провокувати конфлікти, не кажучи вже, що підлітки проживають етап формування автономної особистості, прагнучи до незалежності та змін», - зазначає психологиня.

Вона зазначає, що саме через це можуть виникати конфлікти щодо правил, відповідальності та свободи. У підлітковому віці «діти» переживають емоційні зміни, пов'язані з підлітковими фізіологічними змінами, соціальним тиском та стресом. Це може впливати на їхню спроможність екологічно спілкуватися з батьками, що також створює дисбаланс у відносинах.

«Ну і як же без гаджетів. Підлітки можуть проводити багато часу перед екранами, занурені у соціальні мережі. Це може вплинути на якість комунікації в реальному житті та відносини з батьками», - підсумовує експертка.

Приватність і незалежність
Психологиня пояснює, що у підлітковому віці діти починають дорослішати. А дорослішання - це відстоювання своїх кордонів, усвідомлення власної відповідальності, незалежності.

«Найкраще, якщо батьки не намагатимуться придушити незалежність дітей своїм впливом. А навпаки — прагнутимуть максимально підтримати автономність і приватність підлітка, залишаючи при цьому свій авторитет, як батьків. Тобто, намагатися усвідомити це, як дві абсолютно окремі речі, що можуть співіснувати, де є і незалежність з приватністю підлітка, і авторитет батьків», - зазначає Яна Чабай.

Як налагодити контакт
Психологиня радить використовувати метод «Активного слухання». Підлітки часто відчувають потребу в тому, щоб їх чули і розуміли. Важливо проявляти інтерес і емпатію до їхніх думок, почуттів і досвіду, не засуджувати їх та приймати їхні почуття.

«Найголовніше — не знецінювати їхні думки та переживання. Для нас щось може здаватися дрібничкою, а для підлітка — «катастрофою». Тому співпереживання, емпатія і розуміння - це найкраще, що ви можете зробити», - радить експертка.

Крім цього, можна пошукати спільні інтереси. Наприклад, ввечері можна дивитися фільми з попкорном, щосуботи ходити на теніс (або будь-який інший спорт), шопінг, в салони тощо. Тут вже потрібно відштовхуватися від вподобань кожної зі сторін. Також важливо показати, що ви цінуєте дитину як індивіда. Це може сприяти відкритому та довірливому спілкуванню.

За словами Яни Чабай, важливо також бути прикладом для дитини, оскільки поведінка батьків і спосіб спілкування впливають на підлітка.

«Демонструйте свою емоційну стійкість, ефективне вирішення конфліктів і здорову комунікацію, підкріплюйте позитивне мислення у взаєминах з підлітком. Зосереджуйтеся на сильних сторонах дитини або ж допоможіть їй їх знайти, підтримуйте дітей у розвитку і підкреслюйте їхні досягнення. Допоможіть підлітку зрозуміти, що ніхто не бездоганний, і що робити помилки - це нормально, бо саме помилки допомагають нам досягти успіху», - наголошує експертка.

Як залагоджувати конфлікти з підлітками

За словами експертки, важливо пам’ятати, що ми дорослі і маємо більший досвід, більш збалансовану нервову систему та гормональний фон. Тому нам легше проходити через труднощі чи конфлікти, ніж нашим дітям. Чудово, якщо батьки можуть зібратися, опертися на це все і намагатися поводитися максимально виважено, по-дорослому, далекоглядно. Важливо пам’ятати, що це хоч і дорослі, але діти.

У складних ситуаціях Яна Чабай пропонує звертатися до техніки дихання «квадрат». Ця техніка є простим і ефективним способом заспокоїти розум і тіло в стресових ситуаціях.

«Коли ви відчуваєте, що вас «накриває», і ви не можете перебувати в контакті з дитиною, пам'ятайте, що це абсолютно нормально. Найкраще, що ви можете зробити – зупинитися хоч на момент і видихнути, а потім взяти собі невеличку перерву, щоб заспокоїтися. Наприклад, сконцентруватися на своєму диханні. Хоч це може звучати примітивно, але справді допомагає відновити баланс, аби мати змогу продовжити розмову», - дає пораду експертка.

Яна Чабай закликала завжди пам'ятати, що підлітковий вік — це один із найважливіших і водночас найскладніших етапів у житті вашої дитини.

"Він повний труднощів, але також пройнятий неймовірною енергією й потенціалом. Підтримуйте вашу дитину, нагадуйте про її сильні сторони, допомагайте розвивати унікальні здібності та всіляко намагайтеся знайти спільну мову. Ваша любов, терпіння й розуміння — основні ключі до щастя вашої дитини на цьому непростому шляху", - підсумувала психологиня.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: дитина, підліток, батьки, стосунки з підлітком


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Головний біль зустрічається не тільки в дорослих. Іноді сильні болі виникають у найменших. Педіатриня Дар'я Власенко розповіла, що у п'ятої частини ді

    Педіатриня пояснила, чому маленьких дітей болить голова

    Дитина | 08:30, 11.07.2025

    Головний біль зустрічається не тільки в дорослих. Іноді сильні болі виникають у найменших. Педіатриня Дар'я Власенко розповіла, що у п'ятої частини дітей виникають головні болі.

    У людей, в яких статеве дозрівання почалося передчасно, виявили вищий ризик психічних, поведінкових і нейрологічних розладів. При цьому підвищений риз

    Передчасне статеве дозрівання пов’язали з вищим ризиком психічних розладів

    Дитина | 00:30, 11.07.2025

    У людей, в яких статеве дозрівання почалося передчасно, виявили вищий ризик психічних, поведінкових і нейрологічних розладів. При цьому підвищений ризик зберігався навіть за вісім років після встановлення діагнозу «передчасне статеве дозрівання», тоб

    Хоча наука давно спростувала астрологію, вчені продовжують досліджувати, чи може місяць або пора року вашого народження впливати на ваше життя.

    Чи може місяць народження дитини вплинути на її успіх в майбутньому?

    Дитина | 12:10, 10.07.2025

    Хоча наука давно спростувала астрологію, вчені продовжують досліджувати, чи може місяць або пора року вашого народження впливати на ваше життя.

    Вчені з інституту Ліггінса (Окленд) провели дослідження, в якому порівняли стан здоров'я дорослих, що з'явилися на світ передчасно (до 37-го тижня ваг

    Недоношена дитина: чи є ризики для неї в дорослому віці?

    Немовля | 10:30, 10.07.2025

    Вчені з інституту Ліггінса (Окленд) провели дослідження, в якому порівняли стан здоров'я дорослих, що з'явилися на світ передчасно (до 37-го тижня вагітності), і тих, хто народився вчасно.

    Зазвичай ми майже нічого не пам'ятаємо про своє дитинство. Цей феномен називають

    Новонароджені запам'ятовують набагато більше, ніж ми думали

    Немовля | 07:40, 10.07.2025

    Зазвичай ми майже нічого не пам'ятаємо про своє дитинство. Цей феномен називають "дитячою амнезією". Однак нове дослідження вчених із Єльського університету довело, що немовлята все-таки здатні запам'ятовувати події, просто ці спогади стають недоступ

    Чому жінки прокидаються від дитячого плачу вночі частіше, ніж чоловіки? Як виявилося, біологічні відмінності в слуху та обробці мозком звукових сигнал

    Чоловіки і жінки по-різному реагують на плач дитини - дослідження

    Сімейні справи | 16:15, 09.07.2025

    Чому жінки прокидаються від дитячого плачу вночі частіше, ніж чоловіки? Як виявилося, біологічні відмінності в слуху та обробці мозком звукових сигналів тут ні до чого.

    Згідно з дослідженнями, людям життєво необхідні обійми. Дітям вони потрібні набагато більше, ніж дорослим, адже обійми - це не тільки прояв любові й т

    5 причин частіше обіймати дитину

    Сімейні справи | 11:20, 09.07.2025

    Згідно з дослідженнями, людям життєво необхідні обійми. Дітям вони потрібні набагато більше, ніж дорослим, адже обійми - це не тільки прояв любові й турботи. За словами вчених, обійми допомагають нам справлятися зі стресом, бути щасливіше і здоровіше

    Коментарі до новини