Вплив соцмереж на емоційний стан підлітків

Соціальні мережі допомагають нам підтримувати контакт з близькими людьми, навіть, якщо вони знаходяться на іншому континенті. На платформах простіше знайти підтримку та людей, близьких вам по духу. Багато платформ використовуються для освіти. Сьогодні безліч каналів, особистих сторінок та груп, які навчають англійській мові, основам психології та дизайну, продажам і маркетингу. Це дає можливість отримати нові навички або надихатися прикладами успішних людей. Попри ці переваги треба враховувати недоліки.

Негативний вплив на емоційне здоров’я

Кіберзалякування
Один із найбільш небезпечних недоліків соцмереж – це переслідування та залякування. В мережі безліч людей з психічними розладами, які можуть натрапити на сторінку підлітка і зав’язати з ним спілкування, щоб в подальшому використати якісь моменти проти дитини. Кібербулінг може відбуватися 24/7, в результаті чого жертва відчуватиме тривогу, депресію та зниження самооцінки.

Порівняння з іншими
Це відомий негативний наслідок користування соцмережами, який впливає не лише на дітей. В соцмережах ми бачимо ідеальний світ з гарними людьми, що часто змушує нас порівнювати своє життя з тим, що ми бачимо на картинці. Постійне порівняння призводе до проблем з самооцінкою.

Страх щось пропустити
Вже з’явився новий тривожний стан, який пов’язаний з соцмережами. Він називається FOMO (Fear of missing out) – страх пропустити щось важливе чи цікаве. Люди відчувають тривогу, якщо довго не мають доступу до соцмереж. Саме цей страх змушує нас постійно перевіряти соцмережі. Цей стан погано впливає на сон і рівень стресу.

Залежність
Соціальні медіа, як і всі некорисні звички, викликають залежність. У деяких ця залежність може бути паталогічною: впливати на якість життя, навчання, здоров’я, емоційний стан. Інколи підлітки можуть годинами гортати стрічки новин, що призводить до прокрастинації, недосипання та труднощів з навчанням.

Емоційна дисрегуляція
Соціальні медіа здатні сильно впливати на наш емоційний стан. Ще більше на емоційний стан дітей та підлітків, які і без чутливого контенту готові ось-ось вибухнути. Сумні історії, жахливі новини, глобальні кризи – все це може призводити до емоційної дисрегуляції та депресії.

Щоб зменшити негативні наслідки, треба спільно працювати над обмеженням екранного часу, більше проводити часу в офлайні, а також підтримувати відкрите спілкування з дитиною, обговорюючи негативний вплив цифрових платформ.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Чим відрізняються підгузки для хлопчиків та дівчаток?

Дитина | 22:30, 01.11.2025

Коли вперше купуєш дитячі підгузки, то часто губишся від вибору. Особливості посадки, матеріалів, виробників. І кожен намагається запропонувати якісь свої, цікаві фішки. Але поступово вчишся розбиратися в розмірах та відмінностях лінійок.

Що має бути в аптечці для новонароджених?

Немовля | 08:30, 01.11.2025

Купівля коляски, ліжечка, ванночки, вибір одягу, косметики та гігієнічних засобів для догляду за малюком – це лише невелика частина запланованих покупок. Але особливу увагу потрібно приділити збору аптечки для новонародженого. І щоб усе найважливіше

Як правильно доглядати за пляшечками для годування?

Дитина | 07:30, 01.11.2025

Пляшечка – це найперший посуд малюка, тому у виборі її важливим є абсолютно все: об’єм, форма, матеріали.

З якого віку дитині краще починати вчити англійську?

Навчання | 06:30, 01.11.2025

Без англійської нікуди! Напевно, тобі теж часто говорили цю фразу. Але ж дійсно, в сучасному світі дуже важливо володіти іноземними мовами, щоб стати успішним, подорожувати світом і всіх розуміти, отримати високооплачувану посаду тощо. Переваг море!

Діти, зачаті за допомогою ЕКЗ, не відрізняються в розвитку від однолітків

Дитина | 01:20, 01.11.2025

Згідно з даними Центрів з контролю і профілактики захворювань, кожна 8-ма пара відчуває труднощі із зачаттям дитини або збереженням вагітності. У минулому році кількість дітей, зачатих за допомогою технології ЕКЗ у всьому світі, перевищила 8 млн.

Коли дитину варто показати логопеду?

Дошкільнята | 21:30, 31.10.2025

Інколи батьки помічають, що мовлення дається дитині непросто: літери звучать неправильно, слова незрозумілі, речення неузгоджені. Тоді дитину варто зводити на консультацію до спеціаліста – логопеда.

Як зрозуміти, що дитині потрібен психолог?

Дитина | 08:30, 31.10.2025

Динамічна диджиталізація, велика кількість інформації, емоційна нестабільність дорослих, війна – все це впливає на психологічний стан дітей. Іноді родині важко впоратися самостійно, в такому випадку варто звернутися до дитячого чи сімейного психолога