
Сміх = природний антистрес
- знижує рівень гормону стресу (кортизолу) на 32%.
- викликає викид ендорфінів – натуральних «таблеток щастя», які зменшують біль та тривогу.
Заряджання для імунітету
- після 15 хвилин сміху рівень захисних антитіл (IgA) підвищується на 14% – це як додатковий щит від вірусів
- глибоке дихання під час сміху очищає легені та насичує кров киснем.
Тренування для серця
- сміх покращує кровообіг так само, як легка пробіжка!
- він розслаблює м'язи після напруження – особливо корисно для мам, які носять дітей на руках.
Секрет міцних стосунків
- спільний сміх створює відчуття близькості та довіри. Навіть «штучний» сміх через хвилину чи дві зазвичай стає справжнім – перевірте!
Втім, це не означає, що треба змушувати себе сміятися через силу. Але якщо дитина вже дуріє – приєднуйтесь! Вважайте, що це ваша щоденна «оздоровча процедура».
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: дурачитися з дитиною, здоров'я дітей

Цікаво також:
Новини по темі

Відпустка для догляду за дитиною: хто може отримати виплати?
Немовля | 00:30, 29.07.2025

Мама відгодувала дитину до 10 кг: їй закидають жорстоке поводження з малюком
Дитина | 11:20, 28.07.2025

Як навчити дитину захищати свої особисті кордони?
Дитина | 16:00, 27.07.2025

В Україні народилася дитина, зачаття якої відбулося після смерті її батька-військового
Дитина | 14:50, 27.07.2025

Валькірія і Ратибор: як українці називають своїх дітей у 2025 році?
Вибираємо Ім'я | 12:10, 27.07.2025

Телефонна розмова з мамою зменшує стрес так само, як обійми — дослідження
Здоров'я | 09:30, 27.07.2025

Як прогулянки в різну погоду впливають на нервову систему дитини?
Дитина | 08:30, 27.07.2025