Скільки дитина має навчатися щодня, щоб не нашкодити здоров'ю?

Adoption

Date: 01:30, 11.06.2025 | Категорія: Дитина [comheader]| Коментарів: 0[/comheader]

65 Переглядів

Школярі теж вигорають. Від надмірного навантаження, тиску та завищених очікувань дорослих. Зараз до цих факторів додається ще й війна.

8552_3.jpg (27.6 Kb)

Будь-які стандарти — проблемні, а кожна дитина має свої унікальні особливості фізіології та психіки. Коли починаємо діяти за певним «стандартом», ці важливі нюанси не враховуються. Дорослим варто відштовхуватися від того, як саме для цієї дитини добре, а як — ні.

ількість та інтенсивність інтелектуального навантаження, яке отримують школярі початкової школи, наразі надмірна. Їм не вистачає фізичної активності, емоційної й тактильної взаємодії. Натомість маємо гіпертрофоване фокусування на когнітивних процесах. Так, діти в молодшій школі зараз не виконують домашні завдання. І це можна назвати спробою коригувати цю проблему. Батьки, які скаржаться на відсутність оцінювання та домашки в початковій школі, найчастіше мислять і діють, спираючись на свої страхи.

Чого ж вони бояться? Що їхня дитина буде «неадаптивною». Цьому передує такий хід думок: «Місця під сонцем усім не вистачить. Треба конкурувати. А щоб конкурувати вдало, треба мати … і …». Якщо дорослі живуть у «конкурентному світі», їх охоплює паніка, коли починає здаватись, що їхня дитина «програє в конкуренції». Такому типу батьків завжди буде чогось бракувати в розвитку дітей. Аж доти, доки дитина не почне падати від знесилення або в неї не почнуться істерики.

Розберімося, у яких станах перебуває дитина протягом дня та як коректно дозувати навчальне навантаження і різні види активностей.

5 станів, у яких може перебувати дитина щодня

1. Зосереджений когнітивний процес, у якому:
дитині цікаво, бо вона сама його обрала;
дитина мусить робити те, що попросили дорослі.

2. Активна взаємодія з оточенням під час навчання.

3. Фізична активність:
спокійна (прогулянки на вулиці);
активна (змагання, активні ігри).

4. «Окситоциновий стан»

Коли дитина перебуває в контакті зі значущим дорослим, і їй у цьому контакті спокійно: читання книжки, настільні ігри, творчість, цікаві розмови.

5. Стресовий стан
Виникає, коли дитину постійно змушують робити дії, не характерні для неї: «сидіти спокійно на місці», підпадати під завуальоване чи пряме засудження вчителя (так, чимало педагогів досі свідомо чи підсвідомо засуджують дітей за помилки, адже самі виросли в такому контексті й не навчились інакше).

Як дозувати навантаження для наймолодших школярів:

- Навчальна активність: максимум 4 години на день
Тут ми говоримо про класичну навчальну активність. І дуже часто це примусово структурована активність, коли дитина робить речі, на яких наполягли дорослі.

- Активності на свіжому повітрі: мінімум 2–3 години на день
Найкраще, якщо час, вільний від розумових навантажень, дитина буде проводити на вулиці: ігри, прогулянки, спілкування з однолітками.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: