Прості правила поведінки при гострому стресі у дитини

1. При будь-якому стресі зробіть з дитиною дихальні вправи. Рівно і глибоко. Вдих через ніс, видих через рот. І ще кілька разів.

2. Якщо дитина не в змозі дбати про себе, допоможіть їй у цьому, навіть якщо вона - вже підліток. Приготуйте для неї одяг, наберіть ванну чи заваріть теплого чаю.

3. Запитайте дитину, чи не змерзла вона? Що вона їла сьогодні і чи не голодні зараз? Як її сон? В залежності від відповідей постарайтеся дати їй те, чого не вистачає саме зараз.

4. Відволікайте її: іграми, малюванням, ліпленням, читанням, переглядом фільмів...

5. Якщо є можливість, покиньте приміщення, в якому виник гострий стрес (прогуляйтеся разом, наприклад). Займіться чимось, що ніяк не пов'язане з вирішенням проблемної ситуації. Поговоріть на абстрактні теми.

У гострій стресовій ситуації перше завдання - повернутися в реальність і впоратися з шоком. А потім вже все інше. Згодом можна буде шукати причини та вихід із складної ситуації, лікувати травми, опанувати нові навички тощо. Але спочатку - подбайте про дитину і про себе.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Чому важливо давати дітям вітамін D з початком осені?

Здоров'я | 12:10, 16.08.2025

З настанням осені важливо забезпечити дітей достатньою кількістю вітаміну D, оскільки в цей період знижується сонячна активність, а саме сонце є основним джерелом цього вітаміну для організму.

Як розмовляти з дитиною, щоб сприяти її розвитку мовлення?

Розвиток дитини | 11:20, 16.08.2025

Для розвитку мовлення надважливим є емоційне забарвлення сказаного, інтонація, жести, міміка, і навіть дотики, зоровий контакт, спільний інтерес, посмішка. Все це формує невербальне спілкування, невербальну комунікацію, що як наслідок, дасть поштовх

5 помилок під час годування дитини

Дитина | 10:30, 16.08.2025

1. Годувати дитину в лежачому положенніОптимальне положення прийому їжі - сидячи (з невеликим кутом нахилу тулуба вперед). Це забезпечує фізіологічне розташування стравоходу, полегшує проходження їжі та сприяє кращій координації процесів ковтання-дих

Фіолетовий плач: коли немовля кричить без причини

Немовля | 07:40, 16.08.2025

Ви помічали, що ваше зазвичай спокійне маля раптом починає плакати – і ніякі заколисування, годування чи пісеньки не допомагають? Можливо, це період "фіолетового плачу" - нормальний етап розвитку.

Лікарка назвала продукт, важливий для мозку дітей

Дитяче харчування | 09:30, 15.08.2025

Вживання риби має позитивний вплив на здоров’я дітей, сприяючи їхньому фізичному розвитку та покращуючи функції мозку. Важливо знати, скільки риби їсти щодня, для отримання максимальної користі.

У школах і садках збільшиться кількість платних послуг з 1 вересня

Навчання | 06:20, 13.08.2025

Платними стануть гуртки, додаткові уроки та підготовка до ЗНО/НМТ.

Чому діти навчаються швидше, ніж дорослі?

Дитина | 07:40, 12.08.2025

Мозок дитини має вищу нейронну пластичність — здатність швидко створювати нові зв’язки між нейронами. Це дозволяє малечі легко засвоювати мову, рухові навички, соціальні моделі та нову інформацію.