Найгірша дитяча звичка, яка пошкоджує її мозок

Експерти провели перше у світі дослідження, під час якого виявили, що нестача сну може пошкодити мозок у дітей старшого віку. Було встановлено, що нестача сну робить мозок підлітків менш ефективним, не гнучким та не стійким. Це може стати причиною того, що їм буде складніше розуміти деякі речі та розбиратися у них, а також контролювати свою поведінку та емоції.

Під час дослідження вчені Бостонської дитячої лікарні опитали понад 5500 батьків дітей віком від 9 до 11 років. Їхні відповіді порівняли з МРТ головного мозку дітей у стані спокою.

Таким чином, у дітей, які спали менше, були помітні зміни. Зокрема, діти, що мали надлишкову вагу, спали також менше та виглядали втомленими. Дослідниця Катерина Стамуліс назвала підлітковий вік “критичним часом у розвитку мозку”, адже його ланцюги видозмінюються, що впливає на прийняття рішень.

Варто зазначити, що у середньому дівчатка сплять від восьми до дев’яти годин, а хлопчики – від дев’яти до одинадцяти.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Гормональна перебудова у підлітків, криза ідентичності і зміна авторитетів

Дитина | 19:30, 19.06.2026

Вік 11–13 років — це початок пубертату, коли дитина раптово втрачає емоційну стабільність, а батьківський авторитет перевіряється на міцність.

Формування самооцінки у дитини та важливість внутрішньої мотивації до навчання

Навчання | 08:30, 19.06.2026

У початковій школі змінюється авторитет дитини: думка вчителя та оцінки починають сильно впливати на її внутрішнє сприйняття себе.

Емоційний інтелект та психологічна готовність дитини до школи

Дошкільнята | 07:30, 19.06.2026

Вміння читати та рахувати до 100 — це далеко не головні показники готовності дитини до першого класу, набагато важливішим є рівень її психоемоційної зрілості.

Молодший дошкільний вік: ера рольових ігор та перші кроки у світ соціалізації

Ігри та іграшки | 06:30, 19.06.2026

У віці трьох років дитина виходить за межі сімейного кокона та починає активно цікавитися іншими дітьми, вчачись будувати перші соціальні зв'язки.

Ранній вік (1–3 роки): чому предметна гра та самостійність важливіші за вивчення літер?

Дошкільнята | 01:20, 19.06.2026

Намагання навчити дворічну дитину читати чи рахувати суперечить законам розвитку її мозку, адже в цьому віці провідною є зовсім інша діяльність.

Сенсорний розвиток немовляти та чому «дорогі іграшки» не працюють?

Немовля | 00:30, 19.06.2026

У перший рік життя мозок малюка розвивається зі стрімкою швидкістю, проте найкращими тренажерами для нього є не дорогі гаджети, а прості побутові речі та мамин голос.

Як запобігти емоційному віддаленню чоловіка після появи малюка?

Післяпологовий період | 01:20, 18.06.2026

Коли в домі з'являється немовля, чоловіки часто опиняються в тіні материнської турботи, що призводить до прихованих образ та віддалення.