Найгірша дитяча звичка, яка пошкоджує її мозок

Експерти провели перше у світі дослідження, під час якого виявили, що нестача сну може пошкодити мозок у дітей старшого віку. Було встановлено, що нестача сну робить мозок підлітків менш ефективним, не гнучким та не стійким. Це може стати причиною того, що їм буде складніше розуміти деякі речі та розбиратися у них, а також контролювати свою поведінку та емоції.

Під час дослідження вчені Бостонської дитячої лікарні опитали понад 5500 батьків дітей віком від 9 до 11 років. Їхні відповіді порівняли з МРТ головного мозку дітей у стані спокою.

Таким чином, у дітей, які спали менше, були помітні зміни. Зокрема, діти, що мали надлишкову вагу, спали також менше та виглядали втомленими. Дослідниця Катерина Стамуліс назвала підлітковий вік “критичним часом у розвитку мозку”, адже його ланцюги видозмінюються, що впливає на прийняття рішень.

Варто зазначити, що у середньому дівчатка сплять від восьми до дев’яти годин, а хлопчики – від дев’яти до одинадцяти.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Чому кажуть, що молодшого люблять більше?

Дитина | 01:20, 05.05.2026

Твердження про те, що молодших дітей у сім'ї люблять більше, є досить поширеним стереотипом, який часто базується не стільки на різниці в обсязі любові, скільки на особливостях батьківської поведінки та динаміки стосунків.

Як виростити щасливу дитину?

Виховання | 00:30, 05.05.2026

Виховання щасливої дитини базується на безумовній любові, довірі та якісному часі разом, а не на матеріальних благах. Основні принципи включають прийняття дитини такою, яка вона є, підтримку в подоланні труднощів, розвиток самостійності та обмеження

Як не зробити з сина маминого синочка?

Виховання | 19:30, 04.05.2026

Виховання сина так, щоб він виріс самостійною, відповідальною людиною, а не «маминим синочком» (емоційно залежним від матері), вимагає балансу між любов'ю та наданням свободи. Мамин синочок — це не про любов до мами, а про нездатність приймати рішенн

Що робити з некерованою дитиною батькам?

Сімейні справи | 08:30, 04.05.2026

Для роботи з некерованою дитиною батькам слід зберігати спокій, зберігати послідовність у правилах, аналізувати причини поведінки та перенаправляти енергію, пропонуючи активні ігри чи зміну діяльності. Ефективними методами є залучення до активного ві

5 типів стосунків з мамою, які псують життя

Психологія | 06:30, 04.05.2026

Токсичні стосунки з мамою можуть серйозно впливати на психіку, самооцінку та життя дитини, навіть коли вона виростає. До основних деструктивних типів відносяться: контролююча «мати-диктатор», емоційно холодна, мати-жертва, мама-суперниця та нарцисичн

Як навчити дівчинку-підлітка любити власне тіло?

Дитина | 01:20, 04.05.2026

Через кіно, фото в соціальних мережах або телешоу у дівчат-підлітків може скластися враження, що зірки мають ідеальні шкіру та тіло. Натомість хлопці в підлітковому віці теж порівнюють свою зовнішність зі спортсменами чи кінозірками. І якщо їхні тіла

Чому деякі мами люблять синів більше, ніж доньок?

Сімейні справи | 19:30, 03.05.2026

Ситуація, коли мати виявляє більше любові до сина, ніж до доньки, часто зумовлена глибокими психологічними, соціальними та еволюційними факторами, включаючи підсвідому конкуренцію або стереотипи про «господарку» та «справжнього чоловіка». Дослідження