У якому віці віддавати дитину на спорт?

Одне з найчастіших батьківських запитань: у яку секцію віддавати дитину, а головне - коли це потрібно робити? Поширена думка, що чим раніше дитина почне захоплюватися спортом, тим більших успіхів вона досягне з віком. У деяких випадках це справді так, але не всіма видами спорту можна займатися з дитинства.

Зазвичай діти можуть розпочинати заняття спортом вже у віці 3-4 років. У цей період вони активно розвиваються фізично, формують свої рухові навички, покращують координацію та баланс. Малюк може спробувати такі види спорту, як плавання, гімнастика або футбол. Це сприятиме загальному розвитку та підготує його до подальших спортивних досягнень.

Однак, на початкових етапах важливо зберігати ігровий характер занять. Тренування повинні бути цікавими та стимулюючими для дитини. Знайомство зі спортом у ранньому віці також допоможе сприймати його як невід’ємну складову вже дорослого життя.

Згідно з рекомендаціями Всесвітньої організації здоров’я (ВОЗ), дітям від 5 до 17 років слід проводити щодня не менше 60 хвилин активних фізичних навантажень.

У якому віці почати займатися професійним спортом:

Плавання – можна займатися з грудного віку.
Синхронне плавання – з 4-х років, змагання – з 8-ми років.
Гімнастика – 3-4 роки.
Фігурне катання – з 4-х років.
Лижний спорт – з 5-ти років, сноуборд – 6-7 років.
Бойові види мистецтв – 4-5 років.
Командні види спорту (баскетбол, волейбол, футбол) – 4-5 років.

Всі вказані дані є приблизними, адже кожен випадок, як і кожна дитина, індивідуальний. Пам’ятайте, що головне – це створити сприятливу та дружню атмосферу, в якій спорт стане задоволенням для вашого малюка та частинкою його щасливого дитинства.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Чому не можна ігнорувати плач немовляти?

Немовля | 06:30, 04.11.2025

Плач — це єдиний спосіб, яким дитина може сказати, що їй потрібна допомога: голод, біль, холод чи страх.

Що таке енурез і як допомогти дитині подолати цю проблему?

Дитина | 23:30, 03.11.2025

Енурез може бути варіантом норми як один із етапів формування рефлексу сечовипускання – так званий моносимптомний енурез. А може бути наслідком певних вроджених патологій (аномалії сечових шляхів, товстої кишки та спинного мозку), емоційних потрясінь

Як лікувати кашель у немовлят?

Немовля | 21:30, 03.11.2025

Педіатриня Катерина Погорєлова не рекомендує лікувати сухий чи вологий кашель самостійно, адже він є захисною реакцією організму та може мати різні причини.

ГРВІ у новонародженого: що обов'язково треба знати батькам?

Немовля | 20:30, 03.11.2025

Висока температура у немовляти викликає занепокоєння у батьків та не дає спати ночами. Розповідаємо, як бути з цим та іншими симптомами, аби малюк легше переніс осінньо-зимові спалахи.

15 ознак, що немовля хоче спати

Немовля | 19:30, 02.11.2025

Коли дитина плаче, але відмовляється їсти та має сухий памперс, можливо, вона просто хоче спати. Як розпізнати втому у немовлят – розповіла педіатриня Морін Ахманн.

Як підготувати імунітет дитини до садочка?

Імунітет | 08:30, 02.11.2025

Тиждень вдома – тиждень в садочку. Така "схема" добре знайома батькам, чиї діти перший рік відвідують дошкільні заклади. Чому так трапляється та чи можна цьому запобігти розповідає педіатр Антон Асонов.

Коли дитина починає тримати голову?

Немовля | 23:30, 01.11.2025

Маленькі дітки ростуть та розвиваються дуже швидко. Здавалося б, тільки нещодавно ж приїхали з пологового будинку, а вже сьогодні малюк вже намагається пізнавати світ. Батьки завжди радіють перемогам своєї дитини й перша з них настане у той день, кол