Як вкласти дитину спати без заколисування?

Заколисування «на ручках» – один з найпростіших і найефективніших способів вкладання дитини. Однак діти швидко до нього звикають і відмовляються засинати без заколисування. При цьому з кожним днем ​​малюк набирає вагу - спина і руки мами ледь-ледь витримують навантаження.

У цьому випадку допоможе поступове відлучання дитини від заколисування і створення нових ритуалів на сон. У нашій добірці – найефективніші способи, як це зробити:

1. Ритуал на сон. Щодня в один і той же час перед сном виконуйте ту саму послідовність дій. Так ви створите ритуал, який сигналізуватиме дитині про те, що настає час сну. Наприклад, купайте малюка в теплій воді і погодуйте, зробіть легкий розслаблюючий масаж. Закрийте штори та увімкніть нічник. Почитайте казку, помилуйтеся зоряним небом з проектора або заспівайте колискову. Постійність та передбачуваність допоможуть малюкові розслабитися та легше налаштуватися на сон.

2. Знайома тіснота. Малюк звик, що в утробі мами було тісно. До 3-4 місяців тісноту допоможе створити сповивання або спальний мішок.

3. Тактильний контакт. Деяким дітям важко переходити у фазу сну без підтримки. Обійміть малюка, заспокойте і спробуйте відчути ритм дихання. Плавні та м'які рухи допоможуть створити відчуття материнської близькості. Це знизить ступінь тривожності у малюка при перекладанні в ліжечко.

4. Білий шум. У животі у мами завжди було галасливо - стукіт серця, струм крові, шум навколоплідних вод, зовнішні шуми. Під час укладання малюка можна використовувати білий шум – аудіозапис розмірених приглушених звуків (шум вітру, дощу, річки). Важливо не включати його голосніше 50 Дб – це приблизно гучність увімкненого фена.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Дитина гризе нігті: як допомогти їй позбутися цієї звички?

Дитина | 19:00, 10.11.2025

Деякі батьки вважають це абсолютно нормальним явищем, тому рідко вживають якісь радикальні дії. З іншої сторони, психологи стверджують, що ця нестрашна на перший погляд звичка може бути симптомом серйозних проблем зі здоров’ям. Хто ж насправді має ра

Гіперактивність у дитини – це риса характеру чи хвороба?

Дитина | 18:22, 10.11.2025

Раніше вважалося, якщо дитина активна – то вона безперечно здорова та щаслива. Але часом трапляється і так, що ця зайва енергійність починає дратувати не тільки маму з татом, а й самого маленького непосиду. З віком у дитини формується неможливість ск

Коли занадто: Чому гігієна має бути в міру?

Здоров'я | 08:30, 10.11.2025

Ми вчимо дітей правильній гігієні буквально з народження. Мити руки після прогулянки та перед їжею, щоденно купатись, слідкувати за охайністю власного одягу – все це прості правила, з якими живуть більшість людей. Але зустрічаються й такі матусі, для

Що робити батькам з закоханим підлітком?

Сімейні справи | 06:30, 10.11.2025

Деяким дорослим з висоти прожитих років перше кохання видається чимось несерйозним і тимчасовим. Імовірно, воно закінчиться так само раптово, як і почалося. Але це не дає права батькам висміювати почуття власної дитини або зовсім не зважати на цей фа

Як налагодити стосунки дитини з вітчимом?

Дитина | 00:30, 10.11.2025

Коли дитинка ще зовсім маленька і нічого не розуміє, у жінки, що будує нові відносини, може утворитись цілком логічне питання: чи варто розповідати малюку про те, що тато не рідний. Звичайно, набагато легше у такій ситуації залишити усе як є, і нехай

Чим прати дитячі речі?

Немовля | 22:30, 09.11.2025

Уже з перших днів материнства кожна турботлива мама задається питанням, що краще використовувати для прання дитячого одягу. Полиці магазинів переповнені різноманітними пропозиціями, серед яких — спеціальні рідкі та сухі порошки, мило та інші засоби.

Плюси і мінуси продовженого дня у школі

Навчання | 07:30, 09.11.2025

Групи продовженого дня — це справжня допомога батькам. Адже поки вони працюють, за їхньою дитиною наглядають, з нею роблять уроки, її годують і розважають. Проте не всі погоджуються, що «продльонка» — найкращий варіант. Тож що вибрати: дозволити дити