Що поганого в тому, що дитина пізно лягає спати?

Хай там як, але своєчасний відпочинок і сон для дитини є запорукою практично всього: розумового розвитку, психічного й фізичного здоров’я. Життя відповідно до режиму, як би строго не звучала ця фраза, є правильним варіантом, якщо ми, батьки, прагнемо виростити зі своїх дітей дисциплінованих, зібраних і уважних людей.

У чому негатив?

Очевидна шкода для здоров’я
Тут слід розглядати як фізичний, так і психічний стан здоров’я. Усі ми, дорослі, знаємо, як це прокидатися зранку, коли, здається, що й заснули нещодавно. Зовсім не відпочили, сил не набралися, думки плутаються. Але ми-те вже виросли, зможемо потерпіти. З дітьми ситуація зовсім інша — їх маленький організм ще тільки зростає й розвивається. Брак сну для нього — це те саме, що брак їжі й повітря. Через надмірну й тривалу активність значно навантажуються хребет і вся кісткова система, адже малюк увесь день і вечір на ногах. Слабшає імунітет, знижується розумова діяльність мозку, а увага стає нестійкою. Ба, дитина стає дратівливою, примхливою, може бути як гіперактивною, так і надмірно спокійною, а точніше, перебувати нібито не в реальній дійсності. Закласти якісь основи різних умінь і навичок у такого знесиленого малюка практично неможливо. Крім цього, слід пам’ятати, що саме в 3 роки в дитини активно формується мовлення, а отже, голова в неї повинна бути ясною, а організм ретельно відпочити.

У разі регулярного недосипання в малюка можуть виникнути значні проблеми з дисциплінованістю й зібраністю. Але ж саме ці якості необхідні дитині, коли вона піде до школи. На користь режиму тут можна навести той факт, що ті діти, які виконують домашні завдання в один і той самий час, швидше стають відмінниками.

Незручності для батьків
Коли батьки укладають дитину спати пізно, вони не можуть навіть приблизно визначити свої плани на вечір. Але ж і вони також повинні відпочивати. Зазвичай, заколисувати маляти їм доводиться крізь умовляння, капризи тощо. Одним словом, приємного тут мало. Що ж робити з непосидою і як його укласти вчасно?

Тільки для тих батьків, які не привчили дитину лягати спати в певні часи, підготовка до сну є суцільною мукою. Але повірте, усе може бути (і є!) зовсім інакше. Потрібно всього лише докласти зусилля й виробити чіткий режим, жодних «ще трохи» або «добре, пограй ще». Якщо спати потрібно о 20:00, отже, о 20:00. Згодом у дитини «спрацьовуватиме» «внутрішній годинник» і вона засинатиме буквально за лічені хвилини. Головне — непохитно пережити всі її істерики, якщо до цього вона засинала, коли заманеться, і бути непохитними. Силоміць примушувати у жодному разі не можна. Малюка потрібно привчати хитрістю.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

У якому дитячому харчуванні криється небезпека?

Дитяче харчування | 01:20, 11.12.2025

Згідно з новим звітом, опублікованим спеціально для CNN, дитяче харчування, приготовлене вдома з продуктів, куплених у магазині, містить таку ж кількість токсичних важких металів, як і те, що продається у магазинах.

Що буде, якщо не носити шапку під час холодів?

Здоров'я | 23:30, 10.12.2025

Взимку багато людей не люблять вдягати шапку чи натягувати капюшони. Хтось це робить заради збереження зачіски, комусь не подобається натягувати щось на голову, ну а молодь часто просто хизується, аби привернути увагу. Чому в холоди потрібно носити ш

Науковці пояснили, чому необхідно розмовляти з немовлятами

Немовля | 21:30, 10.12.2025

Команда вчених Університету Східної Англії під час дослідження з’ясувала, що спілкування з маленькими дітьми може допомогти сформувати структуру їхнього мозку, поліпшити мовне опрацювання і розширити словниковий запас.

Лікарі пояснили, чи можна дітям мити голову шампунем для дорослих

Дитина | 19:30, 10.12.2025

Шампунь для дітей – важлива та потрібна річ, адже тонке, ніжне та м’якеньке волосся дитини потребує належного догляду. Обираючи гігієнічні продукти для свого малюка, кожна мама хоче, щоб засоби були не лише ефективними, а й безпечними. Чи можна дітям

Що робити, коли дитина заходиться від плачу?

Дитина | 08:30, 10.12.2025

Плач для малюків – це єдиний спосіб сповістити батьків про своє невдоволення чи біль. Тому, коли дитині некомфортно, вона починає плакати. Проте сльози не завжди вдається зупинити чистим підгузком, обіймами чи їжею. Трапляються випадки, коли малюк вп

Як не переплутати прорізування зубів у дітей з хворобою?

Немовля | 07:30, 10.12.2025

Педіатриня Наталія Склярчук розповіла про те, як розпізнати симптоми прорізування зубів і відрізняти їх від інших проблем зі здоров’ям дитини.

Педіатри пояснили, чи потрібно лікувати жовтяницю новонароджених

Немовля | 06:30, 10.12.2025

Жовтяниця новонароджених, яка зазвичай проявляється в перші дні після народження, є природним процесом і найчастіше не потребує лікування.