Що поганого в тому, що дитина пізно лягає спати?

Хай там як, але своєчасний відпочинок і сон для дитини є запорукою практично всього: розумового розвитку, психічного й фізичного здоров’я. Життя відповідно до режиму, як би строго не звучала ця фраза, є правильним варіантом, якщо ми, батьки, прагнемо виростити зі своїх дітей дисциплінованих, зібраних і уважних людей.

У чому негатив?

Очевидна шкода для здоров’я
Тут слід розглядати як фізичний, так і психічний стан здоров’я. Усі ми, дорослі, знаємо, як це прокидатися зранку, коли, здається, що й заснули нещодавно. Зовсім не відпочили, сил не набралися, думки плутаються. Але ми-те вже виросли, зможемо потерпіти. З дітьми ситуація зовсім інша — їх маленький організм ще тільки зростає й розвивається. Брак сну для нього — це те саме, що брак їжі й повітря. Через надмірну й тривалу активність значно навантажуються хребет і вся кісткова система, адже малюк увесь день і вечір на ногах. Слабшає імунітет, знижується розумова діяльність мозку, а увага стає нестійкою. Ба, дитина стає дратівливою, примхливою, може бути як гіперактивною, так і надмірно спокійною, а точніше, перебувати нібито не в реальній дійсності. Закласти якісь основи різних умінь і навичок у такого знесиленого малюка практично неможливо. Крім цього, слід пам’ятати, що саме в 3 роки в дитини активно формується мовлення, а отже, голова в неї повинна бути ясною, а організм ретельно відпочити.

У разі регулярного недосипання в малюка можуть виникнути значні проблеми з дисциплінованістю й зібраністю. Але ж саме ці якості необхідні дитині, коли вона піде до школи. На користь режиму тут можна навести той факт, що ті діти, які виконують домашні завдання в один і той самий час, швидше стають відмінниками.

Незручності для батьків
Коли батьки укладають дитину спати пізно, вони не можуть навіть приблизно визначити свої плани на вечір. Але ж і вони також повинні відпочивати. Зазвичай, заколисувати маляти їм доводиться крізь умовляння, капризи тощо. Одним словом, приємного тут мало. Що ж робити з непосидою і як його укласти вчасно?

Тільки для тих батьків, які не привчили дитину лягати спати в певні часи, підготовка до сну є суцільною мукою. Але повірте, усе може бути (і є!) зовсім інакше. Потрібно всього лише докласти зусилля й виробити чіткий режим, жодних «ще трохи» або «добре, пограй ще». Якщо спати потрібно о 20:00, отже, о 20:00. Згодом у дитини «спрацьовуватиме» «внутрішній годинник» і вона засинатиме буквально за лічені хвилини. Головне — непохитно пережити всі її істерики, якщо до цього вона засинала, коли заманеться, і бути непохитними. Силоміць примушувати у жодному разі не можна. Малюка потрібно привчати хитрістю.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Як допомогти школяреві впоратися з великим навантаженням?
  
• Дівчатка народжуються від стресу, а хлопчики – від кохання
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Стало відомо, чим загрожує видалення мигдаликів у дітей

Профілактика і лікування | 09:30, 12.12.2024

Вчені з Першої дочірньої лікарні Медичного університету Гуансі (Китай) встановили, що хірургічне видалення мигдалин у молодих людей обох статей пов'язане з підвищеним ризиком стресових розладів.

Чи можуть діти захворіти через промоклі ноги?

Дитина | 07:40, 12.12.2024

Діти не захворіють ГРВІ, якщо промочать ноги або будуть на протязі, тому що підхопити хворобу можна тільки від вірусів та мікробів.

Міфи про вітрянку: методи лікування з нашого дитинства, про які варто забути

Інфекції | 06:20, 12.12.2024

Вітряна віспа - вірусне інфекційне захворювання, яке передається повітряно-краплинним шляхом. Воно супроводжується висипом на шкірі та слизових оболонках. У багатьох країнах батьки влаштовують «вітрянкові вечірки», щоб дитина відразу перехворіла і не

Температура під час прорізування зубів: чи варто турбуватися?

Немовля | 01:20, 12.12.2024

Прорізування зубів - важливий етап у житті кожної дитини, але він може викликати не тільки радість, а й занепокоєння батьків. Які причини підвищення температури тіла та коли варто хвилюватися?

5 важливих критеріїв для оцінки здоров'я новонародженого

Немовля | 00:30, 12.12.2024

Загальноприйнята у молодих мам оцінка новонародженого за зростом і вагою не несе інформації про дитину. Найважливішою, на думку неонатологів та педіатрів, вважається оцінка фізіологічної зрілості малюка – його готовність до самостійного життя поза ор

Суворість мами руйнує дитячу психіку

Мама | 14:50, 11.12.2024

Німецькі дослідники заявили, що суворі мами збільшують ризик розвитку у дітей депресії в пізнішому віці. Своїми криками вони ніби переписують їхній мозок. Це стало відомо після того, як понад 1100 підлітків відповіли на запитання щодо своїх батьків.

Стрес, отриманий в утробі матері, залишається на все життя

Я вагітна | 12:10, 11.12.2024

Автори дослідження з Єльського університету (США) стверджують, що для цього є наукове обґрунтування. Імунітет дитини, який формується ще в утробі, багато в чому залежить від того, якої сили стрес відчуває його мати. Також стрес, отриманий «в утробі»

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: