5 порад для батьків, якщо дитина погано засинає на ніч

Adoption
Date
  • 328 Переглядів
Більшість батьків стикаються з тим, що дитина погано засинає. Часто це буває під час хвороби. Тоді достатньо зачекати на одужання дитини, щоб сон налагодився. Але можуть бути й інші причини, чому малюк погано засинає.

2925_13.jpg (28.6 Kb)


Способи допомогти дитині легко засинати на ніч:

Спальне місце. Дитина повинна мати окреме спальне місце. Матрац та подушка повинні бути зручними. Білизну купуйте з натуральних тканин із дитячим веселим малюнком. Якщо дитина спить у своїй кімнаті, то обладнайте її відповідно до її віку. Інакше вона може відмовитися спати в себе. Відмінний спосіб “змусити” дитину відходити до сну – купити ліжко у формі машинки чи будиночка.

Ритуали перед сном. Дотримуйтесь ритуалів відходження до сну: спокійні ігри, ванна або душ перед сном, читання книг, колискові. Вони допоможуть дитині переналаштуватись на сон.

Підготовка кімнати. Обов’язково потрібно провітрити кімнату перед сном, добре протерти підлогу. Ідеальна температура для дитини у кімнаті – 20 градусів.

За кілька годин до сну виключіть фактори, що ведуть до перезбудження: гучні ігри, сварки, телевізор і т.д.

Якщо дитина боїться спати у своїй кімнаті, потрібно створити їй безпечні умови. Купуйте м’яку іграшку для сну, яку вона зможе обійняти, можна покласти пістолет у ліжко для захисту від монстрів, поставте нічник. Обов’язково зачекайте, поки він засне, сидячи біля його ліжка, і не соромте його за страхи.

Малюка укладайте спати в один час. Якщо в нього збився режим і він лягає пізно спати, то почніть відходити на сон на 10 хвилин раніше, поступово наближаючи час засинання до потрібного.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: дитина погано засинає


Система Orphus

Цікаво також:


Новини по темі

Вчені з Першої дочірньої лікарні Медичного університету Гуансі (Китай) встановили, що хірургічне видалення мигдалин у молодих людей обох статей пов'яз

Стало відомо, чим загрожує видалення мигдаликів у дітей

Профілактика і лікування | 09:30, 12.12.2024

Вчені з Першої дочірньої лікарні Медичного університету Гуансі (Китай) встановили, що хірургічне видалення мигдалин у молодих людей обох статей пов'язане з підвищеним ризиком стресових розладів.

Діти не захворіють ГРВІ, якщо промочать ноги або будуть на протязі, тому що підхопити хворобу можна тільки від вірусів та мікробів.

Чи можуть діти захворіти через промоклі ноги?

Дитина | 07:40, 12.12.2024

Діти не захворіють ГРВІ, якщо промочать ноги або будуть на протязі, тому що підхопити хворобу можна тільки від вірусів та мікробів.

Вітряна віспа - вірусне інфекційне захворювання, яке передається повітряно-краплинним шляхом. Воно супроводжується висипом на шкірі та слизових оболон

Міфи про вітрянку: методи лікування з нашого дитинства, про які варто забути

Інфекції | 06:20, 12.12.2024

Вітряна віспа - вірусне інфекційне захворювання, яке передається повітряно-краплинним шляхом. Воно супроводжується висипом на шкірі та слизових оболонках. У багатьох країнах батьки влаштовують «вітрянкові вечірки», щоб дитина відразу перехворіла і не

Прорізування зубів - важливий етап у житті кожної дитини, але він може викликати не тільки радість, а й занепокоєння батьків. Які причини підвищення т

Температура під час прорізування зубів: чи варто турбуватися?

Немовля | 01:20, 12.12.2024

Прорізування зубів - важливий етап у житті кожної дитини, але він може викликати не тільки радість, а й занепокоєння батьків. Які причини підвищення температури тіла та коли варто хвилюватися?

Загальноприйнята у молодих мам оцінка новонародженого за зростом і вагою не несе інформації про дитину. Найважливішою, на думку неонатологів та педіат

5 важливих критеріїв для оцінки здоров'я новонародженого

Немовля | 00:30, 12.12.2024

Загальноприйнята у молодих мам оцінка новонародженого за зростом і вагою не несе інформації про дитину. Найважливішою, на думку неонатологів та педіатрів, вважається оцінка фізіологічної зрілості малюка – його готовність до самостійного життя поза ор

Німецькі дослідники заявили, що суворі мами збільшують ризик розвитку у дітей депресії в пізнішому віці. Своїми криками вони ніби переписують їхній мо

Суворість мами руйнує дитячу психіку

Мама | 14:50, 11.12.2024

Німецькі дослідники заявили, що суворі мами збільшують ризик розвитку у дітей депресії в пізнішому віці. Своїми криками вони ніби переписують їхній мозок. Це стало відомо після того, як понад 1100 підлітків відповіли на запитання щодо своїх батьків.

Автори дослідження з Єльського університету (США) стверджують, що для цього є наукове обґрунтування. Імунітет дитини, який формується ще в утробі, баг

Стрес, отриманий в утробі матері, залишається на все життя

Я вагітна | 12:10, 11.12.2024

Автори дослідження з Єльського університету (США) стверджують, що для цього є наукове обґрунтування. Імунітет дитини, який формується ще в утробі, багато в чому залежить від того, якої сили стрес відчуває його мати. Також стрес, отриманий «в утробі»

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: