Дитина боїться темряви – що робити і чого не робити?

Насамперед варто пам'ятати, що страх темряви не належить до вроджених, тобто інстинктивних страхів. У дітей їх всього два – страх висоти та страх різкої зміни обстановки (наприклад, страх гучних звуків). Решта – набуті внаслідок отримання життєвого досвіду.

Боротися зі страхом темряви слід під контролем дитячого психолога. Він допоможе встановити причину. Однак є речі, які можна робити самим:

— Використовувати нічник. Наш організм влаштований так, що найкраще ми спимо у повній темряві. Щоб перевірити, чи нічник може впливати на якість сну, влаштуйте просту перевірку. Увімкніть нічник у темній кімнаті, заплющіть очі, а потім щільно прикрийте їх рукою. Якщо з рукою буде темніше – значить нічник надто яскравий. Якщо ви не побачите різниці – все гаразд.

— Стежити, щоб дитині не траплявся контент не за віком. Начебто нешкідливі мультики для малюків бувають такими, що й дорослому некомфортно спати після перегляду. Не довіряйте віковим рейтингам і спостерігайте за тим, що дивиться і слухає дитина, навіть якщо вона ще не вміє говорити.

— Стежити за тим, що говорите. Дитина вже у віці кількох місяців здатна розуміти деякі слова. Якщо ви культивуватимете страх темряви («Давай спи, а то бабай прийде») – швидше за все, ваші зусилля увінчаються успіхом.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Чи достатньо води вживає ваша дитина?

Дитяче харчування | 01:20, 12.11.2025

Вода відіграє чи не найважливішу роль у формуванні та розвитку життєво важливих систем малюка. Її достатня кількість допомагає тримати на необхідному рівні температуру та тиск, регулює обмін речовин, знижує ризик захворювань, покращує стан шкіри, ніг

Чи варто змушувати дитину їсти?

Дитяче харчування | 00:30, 12.11.2025

Зазвичай проблема поганого апетиту малюків вперше підіймається бабусями. Це саме їм завжди здається, що дитина погано їсть, що вона дуже худа або занадто бліда. У більшості випадку, це й справді їм тільки здається, але в результаті страждає той самий

Там Бабай: чим ми лякаємо своїх дітей?

Дитина | 22:30, 10.11.2025

Які тільки методи не використовують люблячі батьки, для того, щоб виростити гідну людину. Інколи в хід йдуть не найкращі прийоми, такі як покарання та залякування. Бабайка, сіренький вовчик та страшний дядя міліціонер стають вірними помічниками у вих

Чим зайняти дитину в дорозі?

Дитина | 20:30, 10.11.2025

Не рідко діти переносять дорогу тривожно: вже через 20-30 хвилин поїздки їм зазвичай стає нудно, вони починають вередувати та щохвилини питати: «Ну скоро вже?», «Ну коли приїдемо?». В результаті, початок відпустки стає суцільним жахом як для дітей, т

З чого починати ранок перед школою?

Школярі | 19:30, 10.11.2025

Не дарма кажуть, що як день почнеш – так його і проведеш. У період навчання ранок є чи не найважливішим часом доби. Адже саме вранці необхідно отримати заряд бадьорості та енергії і позитивно налаштуватись на продуктивний день.

Дитина гризе нігті: як допомогти їй позбутися цієї звички?

Дитина | 19:00, 10.11.2025

Деякі батьки вважають це абсолютно нормальним явищем, тому рідко вживають якісь радикальні дії. З іншої сторони, психологи стверджують, що ця нестрашна на перший погляд звичка може бути симптомом серйозних проблем зі здоров’ям. Хто ж насправді має ра

Гіперактивність у дитини – це риса характеру чи хвороба?

Дитина | 18:22, 10.11.2025

Раніше вважалося, якщо дитина активна – то вона безперечно здорова та щаслива. Але часом трапляється і так, що ця зайва енергійність починає дратувати не тільки маму з татом, а й самого маленького непосиду. З віком у дитини формується неможливість ск