Порушення сну у дітей: причини

Ваша дитина погано спить? Прокидається серед ночі і плаче, або довго не може заснути? Давайте дізнаємося, у чому причина.

Дослідження показують, що безсонням страждають майже 50% дітей. Однак медичний діагноз “порушення сну” встановлено у 4% дітей.

Здоровий сон забезпечує правильне функціонування організму людини. У дітей та підлітків він повинен тривати приблизно 8-10 годин на добу. Однак, бувають випадки, коли дитини не хоче чи не може спати. Такі ситуації непокоять батьків, адже безсоння негативно відображається на біхевіоральних патернах дитини і часто є потреба звернутися до невропатолога чи лора.

Найпоширеніша поведінка під час безсоння у дітей дошкільного віку та немовлят виражається відмовою вкладатися спати. Це може бути спричинено як відсутністю дисципліни та правильного режиму дня, так і певними захворюваннями. Таке безсоння характеризується труднощами із засинанням ввечері або вночі, після пробудження.

У підлітків часто діагностують затримку сну (DSPT). При цьому синдромі звичайні години сну та неспання зміщуються приблизно на 2 години порівняно з прийнятим часом.

Варто звернути увагу, що не кожна дитина, яка бореться з порушеннями сну, приходить до батьків і розповідає їм про них ㅡ деякі діти просто не сплять вночі і взагалі не розповідають дорослим про свої проблеми. Однак той факт, що у вашої дитині можуть бути труднощі зі сном вночі, можна спостерігати і вдень.

Така дитина зазвичай стає дратівливою, її настрій часто змінюється, також можуть виникнути труднощі з концентрацією уваги.

Порушення сну може бути симптомом певної хвороби або ж наслідком неправильної поведінки дорослих. До найчастіших причин розладів зі сном належать:

Стрес
Дитяча психіка надзвичайно легко піддається впливам стресу. В результаті, мозок перестає функціонувати правильно та дає команди організму виділяти гормони, які провокують безсоння. Наприклад, якщо батьки б’ють чи кричать на дитину, у неї “вмикається” інстинкт самозбереження ㅡ дитина не може дозволити собі заснути, бо у сні не зможе захистити себе. В результаті, організм не відпочиватиме, дитина буде роздратованою то розсіяною.

Схожою є ситуація із дітьми у підлітковому віці. Якщо у них проблеми в школі, конфлікти з однолітками чи вчителями, вони отримують негативні емоції вдома, то ці фактори однозначно матимуть вплив на сон. Такі переживання викликають надмірне збудження організму.

Нічні жахи
Нічні жахи ㅡ це поширений нападоподібний, періодичний розлад глибокого сну у дітей, що виникає з 12 місяців (хоча деякі джерела вказують на початок навіть у 6-місячному віці) до 5-річного віку.

Які причини нічних жахів? Найчастіше стресові події в житті дитини відповідають за їх появу. Вони також можуть бути спричинені температурою, недосипанням та прийомом ліків, що впливають на центральну нервову систему.

Найхарактерніший симптом нічних жахів ㅡ це сильний плач, страх уві сні і труднощі з пробудженням дитини. Однак можливі й інші симптоми, такі як часте серцебиття та прискорене дихання, а також пітливість.

Вживання медичних препаратів
Вживання деяких ліків провокує поганий сон у дитини. Серед цих ліків знаходяться, наприклад, антибіотики. Препарати виводять із організму корисні речовини, а також руйнують мікрофлору кишківника, що заважає повному засвоєнню вітамінів та мінералів. Таким чином, відбувається порушення певних процесів в організмів, і як наслідок отримуємо порушення сну. Уважно читайте інструкції від лікарських препаратів, які приймає дитина. В розділі “побічні дії” може бути вказане безсоння. В такому випадку варто пошукати аналог препарату або ж звернутися до лікаря-невролога за новим рецептом.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Коліки у дітей: це потрібно просто пережити?

Дитина | 06:30, 30.05.2026

Слово "коліки" викликає неприємні спогади у мам немовлят. Біль у животику у дитини несе за собою багато безсонних ночей для батьків. Маля плаче і іноді здається, що залишається лише чекати, поки коліки минуть. Але чи справді все так? Чи є якийсь спос

Яку зубну щітку обрати для дитини?

Дитина | 01:30, 30.05.2026

Не всі діти охоче чистять зуби, але яскрава щітка з казковими персонажами на ручці зробить цей процес цікавішим і веселішим.

Кропив'янка у дітей: як розпізнати і що робити?

Алергія | 08:30, 29.05.2026

Кропив'янка (уртикарія) – алергічна реакція імунної системи на внутрішні або зовнішні подразники, яка проявляється у вигляді характерних висипань на шкірі внаслідок вивільнення гістаміну та інших медіаторів запалення. Свою назву хвороба отримала тому

Що робити, якщо дали ліки, а дитину знудило?

Профілактика і лікування | 07:30, 29.05.2026

Що робити, якщо після прийому ліків дитину знудило? Розповідаємо про правило 20 хвилин, коли можна давати повторну дозу та як зменшити ризик блювання у дитини.

Як дізнатися, на що у дитини алергія?

Алергія | 01:20, 29.05.2026

Алергія у дітей – це не просто неприємність, а медичний стан, який потребує точної діагностики. Батьки часто намагаються вгадати причину висипів чи нежитю самостійно, спираючись лише на видимі симптоми, але подібні дії зазвичай не дають потрібного ре

Що робити, якщо дитину вкусив кліщ?

Дитина | 00:30, 29.05.2026

Існує помилкова думка, що кліщі стрибають на людину зверху з кущів або дерев. Але насправді вони знаходяться у траві, особливо біля лісових стежок, подалі від сонця та ближче до своїх жертв. А також слід звернути увагу на те, що домашні тварини після

Як навчити дитину відпочивати, а не лише розважатися?

Дитина | 08:30, 28.05.2026

Сучасні діти постійно зайняті. Навіть у свій вільний час вони мають активні заняття. Це гуртки, різноманітні активності, мультики та гаджети. Батькам може здаватися, що під час вихідного дня у дитячому центрі дитина відпочиває, але насправді це прост