Омега-3 та користь для дитячого організму

Adoption
Date
  • 341 Переглядів
Омега-3 жирні кислоти необхідні для нормального функціонування дитячого організму. Вони беруть участь у всіх етапах росту та розвитку дитини: від формування органів до роботи мозку і зміцнення імунітету. Ці жирні кислоти не виробляються в організмі самостійно. Тому дитинa має отримувати їх через плаценту ще в утробі матері та з грудним молоком у перші місяці життя. А пізніше — з їжею або добавками до хaрчування на постійній основі, наприклад із препаратом Омега (EPA і DHA). По-перше, омега-3 жирні кислоти забезпечують стабільність мембран. По-друге, перетворюються на інші речовини, що беруть участь у протизапальних реакціях та підтримують сталу роботу імунітету. Так, простагландини, ейкозаноїди і тканинні гормони відповідають за адекватне згортання крові, роботу клітин, а також контролюють звуження та розширення судин.

46_1.jpg (16.41 Kb)


Цінність у педіатричній практиці


Омега-3 — необхідні речовини для будь-якого організму, але в лікарській практиці особливо важливі завдяки таким ефектам:

  1. покращення становлення та розвитку моторних, сенсорних, психічних, поведінкових функцій;
  2. сприяння розвитку пам'яті, концентрації уваги, логічного мислення;
  3. нормалізація і стабілізація імунних функцій, зокрема зниження частоти захворюваності на ГРВІ;
  4. забезпечення здоров'я кісток і зубів;
  5. сприяння росту, розвитку, своєчасному оновленню тканин кісток, хрящів та суглобів;
  6. покращення росту здорових нігтів і волосся;
  7. запобігання алергічним реакціям на знайомі для організму речовини й агенти;
  8. поліпшення роботи серця та кровоносних судин дитини;
  9. покращення настрою, зменшення відчуття страху та тривоги.

Омега-3 для дітей та підлітків мають і низку інших позитивних ефектів. Склад жирних кислот омега-3 молока матері може впливати на настрій та характер новонародженої дитини, також достатня кількість омега-3 знижує рівень стресу малюка. Добавки омега-3 жирних кислот допомагають у лікуванні дітей із симптоматикою синдрому дефіциту уваги/гіперактивності. Споживання жирної риби та інших продуктів, багатих на ці речовини, нелінійно пов'язане з успішністю дітей у школі. Діти досить часто не бажають вживати рибу, тому виникає необхідність додатково приймати омега-3. Приблизно 9 із 10 дітей мають дефіцит омега-3.

8145_2.jpg (28.46 Kb)

Для досягнення перелічених ефектів необхідно отримувати щоденну адекватну дозу омега-3. У дитячому віці до 1 року джерелом цієї речовини є грудне молоко. Надалі важливо вибирати сухі суміші та інше спеціалізоване хaрчування, яке збагачене омега-3.



ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: Омега-3


Система Orphus

Цікаво також:


Новини по темі

Сучасні діти набагато швидше знайомляться з гаджетами, ніж це було у їхніх батьків. Більше того, школярі змушені сидіти на онлайн-уроках, що теж

Як вберегти зір дитини, коли вона часто користується гаджетами?

Дитина | 00:30, 04.12.2023

Сучасні діти набагато швидше знайомляться з гаджетами, ніж це було у їхніх батьків. Більше того, школярі змушені сидіти на онлайн-уроках, що теж "давить" на очі. Тож сьогодні "Наша мама" поцікавилась, як зберегти зір дітей в сучасних умовах.

Ми продовжуємо показувати вам, що українські діти - найкращі на всій планеті.

Україна має рекорд. Найбільша вага штанги в жимі лежачи у віці 8 років

Дитина | 23:00, 03.12.2023

Ми продовжуємо показувати вам, що українські діти - найкращі на всій планеті.

Сьогодні ми розпочнемо показувати вам, що українські діти - найкращі на всій планеті.

Україна має рекорд. Зсув автомобіля на максимальну відстань у віці 10 років

Дитина | 23:00, 02.12.2023

Сьогодні ми розпочнемо показувати вам, що українські діти - найкращі на всій планеті.

Сексуальне виховання — це процес систематичного поетапного впливу на психіку та поведінку дитини з метою формування у неї певної активної свідомої поз

Сексуальне виховання: як говорити з дитиною про секс?

Виховання | 02:00, 02.12.2023

Сексуальне виховання — це процес систематичного поетапного впливу на психіку та поведінку дитини з метою формування у неї певної активної свідомої позиції у сфері статевих відносин та здорового, турботливого ставлення до власної сексуальності та пова

Здорові зуби дитини – спокійний сон батьків. Із раннього дитинства варто привчати малюка до догляду за ротовою порожниною та докладати усіх зусиль, що

Навіщо водити дітей до лікаря, якщо вони не скаржаться на зубний біль?

Дитина | 07:30, 01.12.2023

Здорові зуби дитини – спокійний сон батьків. Із раннього дитинства варто привчати малюка до догляду за ротовою порожниною та докладати усіх зусиль, щоб стоматолог став хорошим другом вашої сім’ї. Щоб у майбутньому проблем із зубками у вашої дитини бу

Поставити точний діагноз, визначити винуватця неприємностей і вибрати тактику лікування може тільки лікар-алерголог. Обстеження зазвичай включає шкірн

Як діагностувати алергію у дитини?

Алергія | 07:30, 30.11.2023

Поставити точний діагноз, визначити винуватця неприємностей і вибрати тактику лікування може тільки лікар-алерголог. Обстеження зазвичай включає шкірні проби або аналіз крові на визначення алергеноспецифічних імуноглобулінів Е - IgE. Конкретний метод

Мікробіота кишківника новонародженого визначається компонентами грудного молока матері, однак після введення першого прикорму розвивається власна мікр

Перша їжа дитини визначає її імунітет на все життя: дослідження

Дитяче харчування | 08:20, 29.11.2023

Мікробіота кишківника новонародженого визначається компонентами грудного молока матері, однак після введення першого прикорму розвивається власна мікрофлора. Французькі вчені з Інституту Пастера виявили, що імунна відповідь формується при введенні в

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: