Чи можна дітям пити цикорій?

Цикорій – це рослина, яка відома своїми корисними властивостями для здоров'я. Останнім часом зросло зацікавлення використання цикорію і для дітей. Чи можна дітям пити цикорій? Давайте розглянемо користь та можливі обмеження.

Користь цикорію для дітей:

Вміст вітамінів і мінералів: Цикорій містить вітаміни групи B, C, D, а також мінерали, такі як залізо, кальцій і магній. Ці речовини сприяють нормальному росту та розвитку дітей.

Пребіотики: В цикорії містяться пребіотики, які сприяють росту корисних бактерій у шлунку і кишечнику. Це може поліпшити підсвідомість травлення та зміцнити імунну систему дитини.

Антиоксиданти: Цикорій містить антиоксиданти, які допомагають захищати клітини організму від пошкоджень, спричинених вільними радикалами.

Обмеження:

Алергічні реакції: Як і з будь-яким продуктом, можлива алергічна реакція на цикорій. Рекомендується вводити його у раціон дитини поступово і спостерігати за можливими ознаками алергії.

Застереження при вагітності: Вагітним жінкам слід утриматися від вживання великих кількостей цикорію, оскільки він може впливати на тонус матки.

Вплив на хронічні захворювання: Діти з певними хронічними захворюваннями, такими як хронічний гастрит чи виразкова хвороба шлунку, можуть відчувати дискомфорт від вживання цикорію.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Коли дитині можна давати кукурудзу?

Дитяче харчування | 10:30, 01.07.2025

Кукурудзу можна давати малятам з двох років, тому що вона в дитячому шлунково-кишковому тракті до цього віку перетравлюватися просто не буде. Уважні мами знають: навіть якщо дати однорічці поточити зубки об качан кукурудзи (ну, потягнувся, ну, забрав

Що не можна говорити дітям за жодних обставин?

Сімейні справи | 09:30, 01.07.2025

З віком відносини з дитиною можуть геть зіпсуватися, адже діти дорослішають та хочуть мати більше свободи і вчаться відстоювати свою незалежність. Втім, розбіжності між дітьми і батьками не повинні переходити в агресію й образи, тому контролюйте слов

Як робити зауваження чужим дітям?

Дитина | 08:30, 01.07.2025

Ось у вашої дитини хтось відбирає іграшку. Ваше батьківське серце не витримує: треба терміново йти на допомогу! Не поспішайте, добре подумайте, перш ніж втручатися. Дитячі сварки — спосіб отримати досвід взаємодії одне з одним, самому знайти вихід з

Чому дитині корисно проводити час в селі?

Дитина | 07:40, 01.07.2025

Відпочинок в селі - це відмінний привід сповільнитися і по-справжньому відволіктися від міської метушні. Для дітей такий відпочинок неймовірно корисний, тому, якщо у вас є можливість провести цього літа час в селі - не відмовляйтеся від неї. Чим можн

Рішення, які не можна приймати за дитину

Дитина | 06:20, 01.07.2025

Нерідко батьки, прагнучи вберегти дітей від можливих неприємностей, починають приймати важливі рішення за дитину, присікаючи її самостійність на корені. Це призводить до низки проблем в дорослому віці, коли люди не знають себе, погано розбираються в

Як одягати новонародженого в спеку?

Немовля | 01:20, 01.07.2025

Коли стовпчик термометра починає стрімко зростати, один з найбільших ризиків для дітей — перегрітися. І дуже часто зустрічаються батьки, які навіть в спеку одягають малюків в шапки, кофтинки й шкарпетки, щоб захистити від простуди, протягів тощо.

Як виростити успішну дитину - дослідження

Психологія | 00:30, 01.07.2025

Всі мами й тати прагнуть бачити свою дитину успішною та щасливою людиною. І хоча для кожної людини поняття «успіх» має своє значення, та все ж в ключовому сенсі всі батьки прагнуть одного й того ж.