Чи справді соціальні мережі викликають депресію у дітей і що робити батькам?

Ми з вами всі любимо погортати Твіттер, проклікати всі сторіс в Інстаграмі. І вчені вважають, що сидіння у соцмережах шкідливе і призводить до депресій, особливо у підлітків. Але перш ніж ніколи не бути онлайн, розберімось у всьому з точки зору науки.

Тож чи є проблема з депресією серед молодих поколінь? Тут відповідь однозначна: так, є. З 2011 року в США частка старшокласників, які постійно відчувають смуток чи розпач, зросла з 28 до 42%. Якщо брати лише дівчаток, то з них депресію мають аж 57%. Серед ЛГБТ-підлітків – 69%. Зростає і кількість спроб суїциду.

Медики та батьки турбуються і шукають причину того, що відбувається. І, звичайно ж, чудове пояснення – це соцмережі, в яких підлітки сидять багато годин.

Соцмережі – це головна відмінність сучасного світу від світу 2011 року. Підлітки самі розуміють, що щось не так. В опитуванні американського дослідницького центру Pew третина з них каже, що соцмережі погано впливають на інших людей їхнього віку. Щоправда, лише 10% сказали, що соцмережі погано впливають особисто на них.

Самі корпорації, до речі, теж у курсі проблеми. Компанія Мета, яка володіє Інстаграмом та Фейсбук провела дослідження, як постійний скролінг впливає на користувачів соцмережі. У дослідженні підлітки дуже чітко заявляють, що через інстаграм вони відчувають тривожність і депресію. Третина дівчаток-підлітків каже, що через соцмережі вони стали гірше ставитися до свого тіла.

І Мета в результаті не опублікувала це дослідження, але його злила колишня співробітниця компанії. Вона порівнює поведінку Мета з поведінкою тютюнових компаній у минулому столітті, які знали, що сигарети ніби викликають рак, але не повідомляли про це публічно. Адже тоді цигарки стали б менше купувати.

Що робити батькам і медикам
Найпростіша відповідь на запитання "а що ж із цим робити?" ми всі з вами добре знаємо: все заборонити. У деяких штатах США влада ухвалила закон, за яким підліткам не можна користуватися соцмережами без нагляду батьків, а самих соцмереж забов'язала вимагати підтвердження віку.

Але на 100% підтвердити шкоду соцмереж вчені не готові. За останні 10 років було дуже багато досліджень про зв'язок соцмереж та депресії, сотні наукових праць. І майже всі вони знаходять кореляцію між розвитком соцмереж та поширенням депресії. Але не знаходять причинно-наслідкового зв'язку.

Вчені згодні, що для конкретних підлітків час у соцмережах справді шкідливий, але для інших він може бути корисним. Інтернет дозволяє дітям, як і всім іншим людям, знаходити друзів та спільноти, які вони ніколи не знайшли б у реальному житті. Щобільше, якщо соцмережі справді шкідливі, то ми поки що не дуже розуміємо, чому саме.

Можливо, справа в заздрості до інших, а можливо, підлітки просто сплять менше, бо сидять у телефонах. А мало спати погано. Після довгих років інтенсивних досліджень вчені так і не змогли вибудувати чіткої моделі, як соцмережі псують людям життя. Але взаємозв'язок очевидний, і залишається просто продовжувати дослідження, а не панікувати і не робити поспішних висновків.

А батьки, медики та політики у питанні шкоди соцмереж якраз панікою і керуються. Але просто заборона соцмереж, швидше за все, ні до чого доброго не призведе. Одні підлітки легко знайдуть спосіб обійти заборони, а іншим без соцмереж цілком може стати і гірше.

Тому нам потрібно змиритися з тим фактом, що в нас поки що недостатньо інформації про шкоду Фейсбуку та Інстаграму. І потрібно не просто банити все, завертатися в шапочку з фольги і йти жити в ліс, а далі досліджувати цю проблему.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Дії батьків, що підривають впевненість дитини в собі

Сімейні справи | 08:30, 14.02.2026

Самооцінка формується змалечку, і саме батьки закладають її основу. Проте деякі їхні слова та вчинки можуть несвідомо завдавати шкоди, змушуючи дитину сумніватися у власній цінності.

Як впоратися з непростим періодом у дитини?

Сімейні справи | 07:30, 14.02.2026

Багато батьків стикаються з непростою поведінкою малюка у віці трьох років. Це природний етап розвитку, коли дитина починає усвідомлювати свою особистість, виявляти незалежність і протестувати проти встановлених правил. Як реагувати на такі зміни і д

Як допомогти доньці відчути свою красу?

Дитина | 06:30, 14.02.2026

Кожна дівчинка має знати, що вона прекрасна. Однак у суспільстві, де стандарти зовнішності диктують свої умови, дитині важко зберігати впевненість у собі. Саме батьки можуть допомогти їй усвідомити свою унікальність і красу.

Як бабусі можуть ускладнювати виховання онуків?

Сімейні справи | 01:30, 14.02.2026

Виховання дитини – це складний і багатогранний процес, у якому беруть участь не лише батьки, а й інші члени сім’ї, зокрема бабусі. Їхня роль може бути надзвичайно важливою: вони передають традиції, дарують тепло і турботу. Однак не всі бабусі сприяют

Що не варто казати дитині, навіть коли ви роздратовані?

Сімейні справи | 00:30, 14.02.2026

Кожен з нас може втратити самовладання, особливо у складні моменти виховання. Однак деякі слова, сказані у гніві, можуть залишити глибокий слід у дитячій душі.

Комфорт малюка: як часто змінювати підгузки?

Немовля | 22:30, 13.02.2026

Одним із ключових аспектів догляду за немовлям є своєчасна заміна підгузків. Від цього залежить не лише комфорт дитини, а й її здоров’я. Як визначити оптимальну частоту заміни?

Чому поцілунок дорослого може нашкодити новонародженому?

Немовля | 21:30, 13.02.2026

Поява немовляти – це момент великої радості, а новонароджені настільки милі, що важко стриматися, щоб не поцілувати їх у щічку або лобик. Проте навіть такий ніжний жест, як поцілунок, може нести серйозну загрозу для здоров’я малюка. Особливо в перші