Яку їжу можна давати дітям на ніч?

Adoption
Date
  • 208 Переглядів
Як організувати оптимальний харчовий режим дня дитини. І що можна запропонувати їй перед сном, якщо дитина зголодніла?

4326_chem-dlya-rebenka-polezen-kefir_861.jpeg (21.61 Kb)


Режим харчування важливий для правильного обміну речовин та гарного самопочуття дитини. Звичайно, порядок залежить від розкладу дня. Добре, якщо вдасться зробити п'ять прийомів їжі:

перший та другий сніданки;
обід;
полуденок;
вечеря.

Причому краще, якщо остання трапеза буде легкою і відбудеться не пізніше 20:00. Хоча це залежить від того, коли дитина лягає у ліжко. Оптимально, якщо між вечерею та відходом до сну пройде дві години. Якщо дитина за цей час встигне зголодніти, можна запропонувати їй кефір чи тепле молоко, шматочок банана.

Що можна зробити?

Поговорити з дитиною і з'ясувати, чи дійсно вона голодна, чи просто не хоче спати. Також варто пояснити, що вночі «животик має відпочивати», адже це допоможе вранці почуватися добре.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: Яку їжу можна давати дітям на ніч, перекус, їжа перед сном, дитяче харчування


Система Orphus

Цікаво також:


Новини по темі

Фахівці профілактичного центру Іллінойсу назвали продукт від якого повніють діти.

Лікарі назвали продукт, який відповідальний за розвиток ожиріння у дітей

Дитяче харчування | 09:30, 02.03.2024

Фахівці профілактичного центру Іллінойсу назвали продукт від якого повніють діти.

Залежно від віку дитини, від моменту, коли виникли проблеми з вдячністю, батьки повинні діяти інакше.

Як виправити дитячу невдячність?

Дитина | 08:30, 02.03.2024

Залежно від віку дитини, від моменту, коли виникли проблеми з вдячністю, батьки повинні діяти інакше.

итина любить хліб з маслом, але як правильно вибрати продукт? За складом одне і теж написано: вершки з коров'ячого молока, жирність 72-82%. Консистенц

Яке масло краще купувати дітям?

Дитяче харчування | 07:40, 02.03.2024

итина любить хліб з маслом, але як правильно вибрати продукт? За складом одне і теж написано: вершки з коров'ячого молока, жирність 72-82%. Консистенція різна: при кімнатній температурі одне м'яке, інше — тверде. Яке вибрати масло для дитини?

Логопед-дефектолог назвала причини, з-за яких розмовна мова у сучасних дітей може виникати пізніше, ніж очікується. Вона зазначила, що всі ці фактори

Причини, чому сучасні діти починають говорити пізніше

Дитина | 06:20, 02.03.2024

Логопед-дефектолог назвала причини, з-за яких розмовна мова у сучасних дітей може виникати пізніше, ніж очікується. Вона зазначила, що всі ці фактори допускаються вченими тільки як версія.

Антибіотики часто призначають дітям і рятують життя тих, хто страждає від важких бактеріальних інфекцій. Попри це, вони погано впливають на різноманіт

Антибіотики можуть викликати невиліковну хворобу у дітей - медики

Хвороби | 01:20, 02.03.2024

Антибіотики часто призначають дітям і рятують життя тих, хто страждає від важких бактеріальних інфекцій. Попри це, вони погано впливають на різноманітність і функцію мікробіома (сукупність мікроорганізмів у тілі людини).

Перші зубки дитини чекають всі батьки, але іноді їх зростання затримується. А які причини такої затримки, і що робити для вирішення проблеми?

Прорізування молочних зубів у малюків: коли варто хвилюватися?

Дитина | 00:30, 02.03.2024

Перші зубки дитини чекають всі батьки, але іноді їх зростання затримується. А які причини такої затримки, і що робити для вирішення проблеми?


Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: