Як шкодить дитині нестача денного світла?

Adoption
Date
  • 200 Переглядів
Нестача денного світла може серйозно вплинути на здоров'я та розвиток дитини. Дитячий організм потребує оптимального дозування природного світла для правильного функціонування багатьох процесів, включаючи фізіологічні, психологічні та когнітивні аспекти. У цій статті розглянемо, як нестача денного світла може шкодити дитині та які наслідки це може мати на її здоров'я та розвиток.

9284_45-shkola_nagruzka.jpg (22.19 Kb)



Вплив на біологічний ритм

Дитячий організм має внутрішній біологічний ритм, який регулює сон, пробудження та інші фізіологічні процеси. Експозиція до денного світла допомагає синтезувати в організмі гормон мелатонін, який регулює сон. Нестача достатньої кількості світла може порушити цей ритм, що призводить до проблем зі сном та загальної втоми впродовж дня.

Вплив на настрій та емоційний стан

Сонячне світло має позитивний вплив на настрій та емоційний стан людини, в тому числі й дитини. Недостатня експозиція світла може спричинити роздратованість, погіршення настрою та зниження енергії. Це особливо актуально в зимовий період, коли дні стають коротшими, а можливість отримувати достатню кількість природного світла обмежена.

Вплив на зорову систему

Регулярна низька експозиція денного світла впливає на зорову систему дитини. Нестача світла може спричинити загрозу для зору, зокрема розвиток міопії (короткозорості). Дослідження показують, що діти, які проводять більше часу на вулиці та мають більшу експозицію до природного світла, мають менше ризику розвитку міопії.

Вплив на когнітивний розвиток

Денне світло має важливе значення для нормального когнітивного розвитку дитини. Воно стимулює мозкову активність, покращує концентрацію, увагу та пам'ять. Нестача природного світла може призвести до погіршення когнітивних функцій, що впливає на навчання та розвиток дитини.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: нестача денного світла


Система Orphus

Цікаво також:


Новини по темі

Війна вплинула на кожного українця, навіть якщо мова про найменших. Діти часто не вміють правильно пояснити, що їх хвилює. Проте, якість їхнього сну м

Кожна п'ята дитина має порушення сну через війну

Дитина | 00:30, 16.05.2024

Війна вплинула на кожного українця, навіть якщо мова про найменших. Діти часто не вміють правильно пояснити, що їх хвилює. Проте, якість їхнього сну може багато розповісти про їхній психологічний стан.

Традиційно, з садочку дитину забирає мама, якщо вона не ходить на роботу, або бабуся. У більшості випадків, до садочку ходять діти, чиї батьки працюют

Що потрібно зробити батькам одразу після того, як вони забрали дитину з дитячого садка?

Дитина | 14:50, 15.05.2024

Традиційно, з садочку дитину забирає мама, якщо вона не ходить на роботу, або бабуся. У більшості випадків, до садочку ходять діти, чиї батьки працюють. Отже, забираючи дитину, як почуваються мама і тато? Вони втомлені, можливо, знервовані і їм буває

Дитина

Як впоратися з поганою поведінкою дитини?

Виховання | 10:30, 15.05.2024

Дитина "закатує" істерику в супермаркеті, або погрожує вам вигнати вас з дому, якщо ви не будете робити те, чого вона хоче? Схожих прикладів можна наводити багато, проте батьки мають знати, як вести себе і як донести до дитини, що вона поводиться не

Виховуючи доньку, батьки мають розповісти їй усі деталі дорослого життя, не соромлячись говорити про секс і стосунки з хлопцями/чоловіками, які старші

Що молодим дівчатам потрібно знати про стосунки з дорослими чоловіками і що таке вік згоди?

Психологія | 06:20, 15.05.2024

Виховуючи доньку, батьки мають розповісти їй усі деталі дорослого життя, не соромлячись говорити про секс і стосунки з хлопцями/чоловіками, які старші за них.

На жаль, в Україні більшість людей взагалі не знають, хто такі - біполярні люди. Як вони себе позиціонують, як з ними спілкуватися... І це дуже сумно.

Як розпізнати в дитини біполярний розлад?

Дитина | 09:30, 14.05.2024

На жаль, в Україні більшість людей взагалі не знають, хто такі - біполярні люди. Як вони себе позиціонують, як з ними спілкуватися... І це дуже сумно. Більше того, це можна виявити ще з дитинства. І батькам варто бути обізнаними у цьому питанні.

Через війну в Україні залишилося багато дітей, у яких більше немає батьків. Вони хочуть любові і тепла, материнських обіймів і батьківської підтримки.

Усиновлення в Україні стане простішим

Сімейні справи | 10:30, 13.05.2024

Через війну в Україні залишилося багато дітей, у яких більше немає батьків. Вони хочуть любові і тепла, материнських обіймів і батьківської підтримки. І якщо ви готові їм це подарувати, у нас є хороші новини.

Іноді батьки хвилюються, коли в дитини після вакцинації піднімається температура, або з'являється почервоніння в місці прививки, але це звичайні симпт

Реакція дітей після щеплення: міфи про алергію і справжні симптоми

Щеплення | 09:30, 13.05.2024

Іноді батьки хвилюються, коли в дитини після вакцинації піднімається температура, або з'являється почервоніння в місці прививки, але це звичайні симптоми і нормальна реакція організму. Саме вона і свідчить, що організм відреагував на вакцину.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: